"Είμαι καλά": Η φράση-ασπίδα που κρατά τους άντρες μακριά από τα πραγματικά τους συναισθήματα
Η αόρατη πίεση του να είσαι πάντα "εντάξει", το τίμημα της σιωπής και γιατί για πολλούς άντρες η ειλικρίνεια με τον εαυτό τους είναι ακόμη η πιο δύσκολη κουβέντα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Η συνήθεια που κάθε άντρας πρέπει να κάνει το πρωί
Πέντε λεπτά διαλογισμού αρκούν για να αυξήσεις ενέργεια, συγκέντρωση και έλεγχο της μέρας σου.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πώς οι πολεμικές τέχνες βοήθησαν τον Robert Downey Jr. να νικήσει τα ναρκωτικά
Το να νικήσεις τους εθισμούς σου ειναι από τα δυσκολότερα πράγματα στη ζωή. Ευτυχώς για τον Robert Downey Jr., γνώρισε το Wing Chun.
Γραφει Κωστας Χρηστου
Οι άντρες δεν πρέπει να κλείνουν την πόρτα στην ψυχανάλυση
Η κίνηση που άλλοτε θεωρούταν ντροπή, μπορεί να σώσει ζωές. Ίσως και την δική σου.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Γιατί οι άντρες σήμερα φοβούνται να γίνουν μπαμπάδες;
Ανάμεσα στην ευθύνη και την ελευθερία. Οι σκέψεις των σύγχρονων αντρών για το να γίνουν πατέρες.
Γραφει Κωστας Χρηστου
Η πιο ύπουλη μορφή στρες που αντιμετωπίζει η γενιά μας
Τι είναι το άγχος υψηλής λειτουργικότητας, ποια είναι τα βασικά συμπτώματα και γιατί άνθρωποι που δείχνουν επιτυχημένοι και παραγωγικοί βιώνουν καθημερινά έντονο στρες χωρίς να το καταλαβαίνουν.
Πώς να αποφύγεις τη μελαγχολία των Χριστουγέννων
Η ψυχική υγεία τον χειμώνα δοκιμάζεται. Μάθε πώς άσκηση, σωστός ύπνος, διατροφή και διαλογισμός μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σου.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Η Answear παρουσιάζει τη νέα καμπάνια της με τίτλο ‘Take Care of What’s Inside’
Η Answear παρουσιάζει τη νέα καμπάνια της με τίτλο ‘ Take Care of What’s Inside’ η οποία αυτή τη φορά εστιάζει σε ένα σημαντικό κοινωνικό ζήτημα που συχνά αγνοείται: την ψυχική υγεία των ανδρών.
Ποια είναι κατάλληλη θεραπεία για σένα, σύμφωνα με τις ανάγκες σου
Μια πρακτική επισκόπηση επιλογών ψυχοθεραπείας, με σύγχρονες και παραδοσιακές μεθόδους που προσαρμόζονται σε διαφορετικές ανάγκες, προτεραιότητες και τρόπους ζωής.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πόσο σεξ πρέπει να κάνεις για να φροντίζεις την υγεία σου;
Μια νέα έρευνα δείχνει ότι η σεξουαλική δραστηριότητα δεν είναι απλώς απόλαυση ή θέμα σχέσης, αλλά και δείκτης μακροζωίας. Το σώμα και το μυαλό φαίνεται να "ανθίζουν" με τη σωστή δόση οικειότητας.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Πώς θα καταλάβεις αν το ταίρι σου πάσχει από ΔΕΠΥ
Υπάρχουν φορές που ο τρόπος που φέρεται το ταίρι σου δεν βγάζει νόημα, όμως ίσως κρύβεται κάτι βαθύτερο πίσω από αυτό. Αυτά είναι τα σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι πάσχει από ΔΕΠΥ.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
"Δεν είμαι άτρωτος, και κανείς δεν είναι" - Η συγκλονιστική εξομολόγηση του Τζουντ Μπέλιγχαμ
Ο Άγγλος διεθνής αναφέρθηκε στις επιθέσεις στα social media, τις στιγμές αμφιβολίας και τη σημασία του διαλόγου για την ψυχική υγεία, καλώντας τους αθλητές να εκφράζονται χωρίς φόβο.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Πώς να αλλάξεις την ψυχική σου υγεία προς το καλύτερο σε 1 λεπτό
Αναγνώρισε το άγχος και την κατάθλιψη και δες πρακτικά βήματα που μπορείς να εφαρμόσεις σε 1 λεπτό, 5 λεπτά ή 1 μήνα για να νιώσεις πιο καλά.
Γραφει Νικη Κοντομηνα