ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

5 τακτικές για απόλυτη ηρεμία

Χαλάρωσε μέσα σε 5-30 λεπτά με αναπνοές, διάβασμα, τρέξιμο και άλλες δύο τεχνικές.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Φτάνει πια με το Doomscrolling

Πώς μπορείς να επαναπρογραμματίσεις τον εγκέφαλό σου για να μην επηρεάζεται από το doomscrolling.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

7 ψυχολογικά τρικ που ο κάθε ένας οφείλει να γνωρίζει

Μυστικά της γλώσσας του σώματος και hacks του μυαλού για να είναι εύκολη η καθημερινότητά σου.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Γιατί δεν μπορείς να βρεις σύντροφο, οι ψυχολόγοι εξηγούν

Πώς θα αλλάξεις την 'ατυχία' που σε περιτριγυρίζει και θα κάνεις, επιτέλους, σχέση.

Γραφει Πωλινα Φραγκου

Δίαιτα μετά τις διακοπές: Ίσως μία πραγματικά κακή ιδέα

Αν ψάχνεις μία καλή δικαιολογία για να την σταματήσεις (ή ακόμη και να μην την ξεκινήσεις ποτέ), μόλις σου βρήκαμε μία.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Μήπως σκέφτεσαι ήδη τις επόμενες διακοπές;

Τι είναι αυτό που σου προκαλεί μια έντονη παρόρμηση να φύγεις, ενώ μόλις γύρισες από τις διακοπές.

Πώς συνδέονται διατροφή και ψυχολογία

Η διατροφή, εκτός από τη γεύση και την ενέργειά μας, επιδρά και στην ικανότητά μας να σκεφτόμαστε θετικά.

12 ψυχολογικά τρικ από τον κόσμο των πωλήσεων

Την επόμενη φορά που θα αγοράσεις κάτι, καλό είναι να τα έχεις στο μυαλό σου.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Ποιοι θα είμαστε όταν τελειώσει η πανδημία

Μερικές σκέψεις για όλα τα σωματικά, ψυχολογικά και πνευματικά κατάλοιπα που μπορεί να αφήσει επάνω μας η πανδημία.

Γραφει Μπαμπης Δουκας

Γιατί πρέπει να βάλεις περισσότερα φυτά στο σπίτι σου

Η επιστήμη έχει καταλήξει στη θετική επίπτωσή τους στο χώρο, ειδικά κατά την περίοδο του lockdown.