Πώς φροντίζει το NBA για την ψυχική υγεία των αθλητών
Ψυχολόγοι και θεραπευτές του ΝΒΑ εξηγούν πώς υποστηρίζουν τους παίκτες σε ζητήματα άγχους, κινήτρων και ταυτότητας, προσφέροντας πρακτικές στρατηγικές που μπορούν να εφαρμοστούν από όλους.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Τι δείχνει για κάποιον όταν σε διακόπτει συνεχώς
Οι διακοπές στον λόγο δεν είναι πάντα αγένεια· μπορεί να κρύβουν συνήθειες, κοινωνικούς παράγοντες ή ανάγκη ελέγχου. Δες πώς να τις αναγνωρίσεις και να τις αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Ποια χρώματα επιλέγουν οι ευφυείς άνθρωποι-Σύμφωνα με την επιστήμη
Η χρωματομετρία και η ψυχολογία των χρωμάτων δείχνουν πώς οι αποχρώσεις μπορούν να ενισχύσουν την προσωπική μας παρουσία και να μεταφέρουν συνέπεια και σιγουριά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πώς να αλλάξεις την ψυχική σου υγεία προς το καλύτερο σε 1 λεπτό
Αναγνώρισε το άγχος και την κατάθλιψη και δες πρακτικά βήματα που μπορείς να εφαρμόσεις σε 1 λεπτό, 5 λεπτά ή 1 μήνα για να νιώσεις πιο καλά.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Love bombing: Γιατί το να λες συνεχώς "σ΄αγαπώ" κάνει κακό στην υγεία
Ένας όρος που χρησιμοποιείται όλο και πιο συχνά για να περιγράψει ένα μοτίβο συμπεριφοράς στις σχέσεις. Τι σημαίνει και γιατί έχει τραβήξει την προσοχή της ψυχολογίας.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Γιατί δεν στρώνεις το κρεβάτι σου ποτέ-τι λέει η ψυχολογία
Το να μην στρώνουμε το κρεβάτι μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, όμως η ψυχολογία και η επιστήμη δείχνουν πως κρύβει αιτίες που σχετίζονται με την υγεία και την προσωπικότητά μας.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Γιατί τη Τεχνητή Νοημοσύνη οδηγεί πολλούς ανθρώπους σε ψυχιατρικές κλινικές
Η αυξανόμενη χρήση AI chatbots συνδέεται με περιστατικά ψυχωτικών κρίσεων και παραληρηματικών σκέψεων. Οι ειδικοί προειδοποιούν για νέες προκλήσεις στις υπηρεσίες ψυχικής υγείας.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Με ποιον τρόπο η άσκηση βοηθάει πολύ την ψυχολογία μας
Η σωματική δραστηριότητα δεν ωφελεί μόνο το σώμα αλλά και το μυαλό. Ανακάλυψε πώς η άσκηση ανεβάζει τη διάθεση, ενισχύει την αυτοεκτίμηση και βελτιώνει τον ύπνο, προσφέροντας ψυχική ευεξία.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι μαθαίνουμε για τον σύντροφό μας μέσα από ένα ταξίδι-όλα όσα αναφέρει η ψυχολογία
Ένα κοινό ταξίδι μπορεί να γίνει αφορμή για στιγμές χαλάρωσης, γέλιου και νέων εμπειριών. Μια ευκαιρία για τα ζευγάρια να μοιραστούν χρόνο και να χτίσουν αναμνήσεις μαζί.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Γιατί η "φωνή" του CEO είναι πλέον πολύ σημαντική για κάθε εταιρεία
Πρόσφατη μελέτη έδειξε μελέτη ότι η εικόνα του CEO αντιστοιχεί σε πάνω από το μισό της συνολικής εταιρικής φήμης και αυτό δεν είναι θεωρητικό εύρημα.
Ποια είναι η μέθοδος 7-38-55 που δίνει λύσεις στους τσακωμούς ενός ζευγαριού
Οι διαφωνίες είναι φυσιολογικές, αλλά η μέθοδος 7-38-55 αποκαλύπτει πώς ο τρόπος που μιλάμε και η στάση του σώματος μας μπορεί να βελτιώσει την επικοινωνία και να αποτρέψει συγκρούσεις.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Τι λένε οι ψυχολόγοι για όσους δε στρώνουν ποτέ το κρεβάτι τους
Οι συνέπειες διαφέρουν σε πράξη και ψυχολογία. Παραδόξως μάλιστα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, στην πρώτη περίπτωση τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα, αρκεί να μη μένει έτσι ξέστρωτο για πάντα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τι σημαίνει αν φοράς συνέχεια μαύρα ρούχα
Το μαύρο ρούχο είναι κάτι παραπάνω από στυλ. Κρύβει μηνύματα για την προσωπικότητα και την ψυχολογία μας που δεν είναι πάντα ορατά με την πρώτη ματιά.
Γραφει Νικη Κοντομηνα