ΥΓΕΙΑ

Αναρωτήθηκες ποτέ γιατί σε τρώνε τα μάτια σου το βράδυ;

Αν σε τρώνε τα μάτια σου όλη τη μέρα αλλά το βράδυ η κατάσταση γίνεται ανυπόφορη, υπάρχει απάντηση.

Τροφές που ενισχύουν μυαλό και μνήμη, σύμφωνα με το Harvard

Μία έρευνα για το τι πρέπει να τρώμε αν θέλουμε να είμαστε πιο έξυπνοι.

Γραφει Ραφαελλα Ραλλη

Τα ευεργετικά οφέλη των λουλουδιών στην υγεία μας

Έρευνα δείχνει ότι τα φρέσκα λουλούδια στο σπίτι μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Προπόνηση για μεγαλύτερη και καλύτερη ζωή

Επιστήμονες κατέληξαν στη μακροβιοτική προπόνηση που θα ωφελήσει τόσο την ποιότητα όσο και τη διάρκεια της ζωής σου.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Όσα πρέπει να γνωρίζεις για το αδένωμα παραθυρεοειδούς και τη χειρουργική του θεραπεία

Πώς η διεγχειρητική μέτρηση παραθορμόνης μπορεί να εξασφαλίσει την επιτυχία της χειρουργικής επέμβασης.

Ολική αρθροπλαστική ισχίου με την πλέον εξελιγμένη τεχνική

Όσα δεν ξέρατε για τη μέθοδο ASI, που μειώνει τις σοβαρές επιπλοκές όχι μόνο κατά τη διάρκεια αλλά και μετά από μια τέτοια επέμβαση.

Οι καλύτερες συμβουλές για να έχεις fit σώμα μέχρι το καλοκαίρι

Ο Luke Worthington, personal trainer και fitness editor του βρετανικού Esquire, δείχνει τον δρόμο.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Ο λόγος που πρέπει να κάνεις τουλάχιστον 40 push-ups την ημέρα

Οι κάμψεις αποτρέπουν την καρδιαγγειακή νόσο, υποστηρίζει επιστημονική έρευνα. Πρέπει όμως να είναι το λιγότερο 40 σε καθημερινή βάση.

Γραφει Γιαννης Σπανος

50 κόλπα για χάσεις 5 κιλά σε ένα μήνα

Ο εύκολος τρόπος. Με ακόμη μεγαλύτερο κέρδος, την απόκτηση περισσότερο υγιεινών συνηθειών για την υπόλοιπη ζωή σου.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Κι αν κινδυνεύεις από το παθητικό άτμισμα;

Με ποια νοσήματα μπορεί να συνδέεται, σύμφωνα με μελέτες Αμερικανών επιστημόνων.