ΥΓΕΙΑ

12 εμπνευσμένα αποφθέγματα για προπόνηση και ζωή

Αν ο Muhammad Ali ή ο Michael Jordan δεν μπορούν να σου δώσουν κίνητρο, τότε δεν μπορεί κανείς.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Οι παθήσεις του λάρυγγα και πώς αντιμετωπίζονται

Η επιστήμη της ωτορινολαρυγγολογίας κατακτά το μέλλον και παρουσιάζει την πιο εξελιγμένη επέμβαση – χωρίς τομές.

Γραφει Νικη Κοντομηνα

Δίαιτα μετά τις διακοπές: Ίσως μία πραγματικά κακή ιδέα

Αν ψάχνεις μία καλή δικαιολογία για να την σταματήσεις (ή ακόμη και να μην την ξεκινήσεις ποτέ), μόλις σου βρήκαμε μία.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

6 θεμελιώδεις συμβουλές για αρχάριους δρομείς

Πώς θα κάνεις το τρέξιμο καθημερινή αγαπημένη συνήθεια. Εφ' όρου ζωής.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Έως 3 καφέδες την ημέρα κάνουν το εγκεφαλικό πέρα

Για την ακρίβεια μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιαγγειακού θανάτου, σύμφωνα με νέα μελέτη

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν παραλείψεις τον πρωινό καφέ

Σε περίπτωση που δεν λειτουργείς χωρίς τον πρώτο καφέ της ημέρας, διαβάζεις εδώ.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Ο λόγος που είναι τόσο δύσκολη η επιστροφή από τις διακοπές

Η θλίψη της επιστροφής στο γραφείο δεν είναι το μόνο πρόβλημα, σύμφωνα με την επιστήμη.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Οι κίνδυνοι της συχνής χρήσης της σαγιονάρας

Ένα ζευγάρι σαγιονάρες δεν μπορεί να αποβεί μοιραίο μόνο στιλιστικά. Μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα που δεν εξαντλούνται στην καλή υγεία των άκρων.

Γραφει Νικη Κοντομηνα

Τα σκυλιά σε κάνουν πιο χαρούμενο, πιο υγιή και πιο fit

Ίσως το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Γιατί ιδρώνεις τόσο

Μάθε τι σημαίνει ο ιδρώτας σου, από τους ειδικούς.

Μύθοι και αλήθειες για το ανθρακούχο νερό

Ένα πράγμα είναι σίγουρο: Ενυδατώνει με τον ίδιο τρόπο όπως το κανονικό νερό. Σε ξεδιψάει όμως το ίδιο;

Γραφει Γιαννης Σπανος

Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός

Όχι μόνο θα νιώθεις πιο ευτυχισμένος, αλλά προστατεύεσαι και από επικίνδυνα βακτήρια.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Οι διακοπές επεκτείνουν τη ζωή, συμφωνεί και η επιστήμη

Κι αφού το λένε οι ειδικοί, δεν έχουμε τίποτα να προσθέσουμε.

Γραφει Τιμος Σαλαμες