ΥΓΕΙΑ

Κι αν κινδυνεύεις από το παθητικό άτμισμα;

Με ποια νοσήματα μπορεί να συνδέεται, σύμφωνα με μελέτες Αμερικανών επιστημόνων.

Γιατί η επόμενη 'πανδημία' ίσως είναι η άνοια

Μία μεγάλη διεθνής επιστημονική μελέτη παρουσιάζει ανησυχητικά δεδομένα.

Ξεπερνώντας το hangover αλλιώς

Τα 'γιατρικά' μετά τις υπερβολές της Πρωτοχρονιάς.

Γραφει Μπαμπης Δουκας

Το top αντιοξειδωτικό βρίσκεται πια στο συρτάρι σου

Η ουσία που μου "συνέστησε" την πιο υγιή εκδοχή του εαυτού μου.

Πώς θα χάσεις βάρος χωρίς δίαιτα και χωρίς να το καταλαβαίνεις

10 μικρές αλλαγές που θα ενσωματώσεις φυσιολογικά στην καθημερινότητά σου, το κλειδί για να είσαι πάντα λεπτός και υγιής.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Γιατί να ξεκινήσεις από σήμερα την προπόνηση με βάρη

Δεν θα φτιάξεις μόνο δυνατότερους μυς, αλλά και πολύ καλύτερη γενική υγεία από όσο νόμιζες.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Γιατί οι νέοι νιώθουν μεγαλύτεροι;

Το άγχος του γήρατος συνθλίβει πολλούς ήδη από τα 30 τους, κάποιους ακόμη και από τα 20. Υπάρχει όμως λόγος γι' αυτό.

Γραφει Νικη Κοντομηνα

Λειτουργική προπόνηση, η πιο χρήσιμη άσκηση στην καθημερινότητα

Βελτιώνει τη στάση του σώματος, την ικανότητα πίεσης και αντίστασης και προστατεύει από τους τραυματισμούς.

Γραφει Γιαννης Σπανος