Σε αυτήν τη δουλειά πληρώνεσαι 21.000 ευρώ για να κοιμάσαι
Αν αυτό δεν είναι κυριολεκτικά ή μεταφορικά η δουλειά των ονείρων μας, τότε τι; Διάβασε εντός, τι ακριβώς πρέπει να κάνεις για να βγάλεις μέσα σε 2 μήνες το ποσό που ενδέχεται να μην έβγαζες όλο το χρόνο.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πόσες ώρες ύπνου είναι αναγκαίες ανάλογα με την ηλικία
Αν νομίζεις πως όλοι έχουμε τις ίδιες ανάγκες, κάνεις πάρα πολύ μεγάλο λάθος. Από την άλλη, ίσως αυτή η έρευνα να αποκαλύψει την πραγματική σου ηλικία ανάλογα με το πόσο νυστάζεις.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τι όνειρα βλέπουν οι γάτες και οι σκύλοι και πόσο μοιάζουν με των ανθρώπων
Τα όνειρα δεν είναι προνόμιο των ανθρώπων και αν έχεις κατοικίδιο το γνωρίζεις πολύ καλά αυτό. Το να υποθέτεις όμως ότι ονειρεύονται, από το να ξέρεις και τι βλέπουν, απέχει πολύ. Κι εμείς σε ενημερώνουμε σχετικά.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Ποια είναι τα χειρότερα λάθη που κάνουμε στον ύπνο
O κακός ύπνος σχετίζεται με μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης, μνήμης, και αύξηση της ευερεθιστότητας, καθώς μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να διαταράξει τη λειτουργία των ορμονών.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Τα οφέλη του να κοιμάσαι γυμνός
Όχι μόνο θα νιώθεις πιο ευτυχισμένος, αλλά προστατεύεσαι και από επικίνδυνα βακτήρια.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Γιατί δεν πρέπει να πίνεις νερό πριν πας για ύπνο
Η διατήρηση ενός καλού νυχτερινού προγράμματος αποτελεί πολύτιμη πτυχή ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Κι αν η σιέστα κάνει κακό στην υγεία μας;
Τι έδειξε μελέτη που οργάνωσε το CNN σχετικά με την λατρεμένη στους περισσότερους σιέστα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
5 τρόποι για να χάνεις βάρος στον ύπνο σου
Αποκοιμήθηκες και δεν πρόλαβες να πας για προπόνηση; Λύσεις υπάρχουν.
Εξουδετερώνοντας την αϋπνία για πάντα
Ή αλλιώς πώς τα όνειρα θα είναι επιτέλους γλυκά.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ήξερες πως όταν κοιμάσαι, κάνεις επανεκκίνηση;
Τα στοιχεία νέας έρευνας για τον εγκέφαλό μας είναι πραγματικά εντυπωσιακά και εξηγούν γιατί είναι τόσο σημαντικός ο ύπνος για εμάς.
Γραφει Παυλος Κρουστης
8 ράτσες σκύλων που λατρεύουν τον ύπνο
Αν ο σκύλος σου κοιμάται παραπάνω από αυτό που θεωρείς κανονικό, μπορεί να "φταίει" η ράτσα του.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Πώς θα γίνεις εξυπνότερος ενώ κοιμάσαι, σύμφωνα με την επιστήμη
O ύπνος θρέφει τα παιδιά δε λένε;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
3 βιταμίνες που θα κάνουν τη διαφορά στον ύπνο σου
Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου των ΗΠΑ τις συστήνει για να κοιμάσαι καλύτερα.
Γραφει Γιαννης Σπανος