Ένας πραγματικά ευχάριστος τρόπος για να ενισχύσεις τον αυτοσεβασμό σου
Είμαστε σίγουροι πως αυτός ο τρόπος, θα σου αρέσει πολύ.
Η αυτοεκτίμηση και ο αυτοσεβασμός είναι δύο βασικά στοιχεία για να είμαστε "εντάξει" με τον εαυτό μας. Με μία γρήγορη αναζήτηση στο ίντερνετ, μπορείς να βρεις πολλούς τρόπους ούτως ώστε να εκτιμήσεις και να αγαπήσεις περισσότερο τον εαυτό σου. Οι τρόποι αυτοί είναι γνωστοί και κάπως τετριμμένοι ενώ αναφέρονται σε καθημερινές περισσότερο συνήθειες.
Εμείς ωστόσο, αποφασίσαμε να σου προτείνουμε κάτι διαφορετικό, που μάλλον θα σου αρέσει πολύ, και που σύμφωνα με την επιστήμη μπορεί να σε κάνει να αγαπήσεις τον εαυτό σου.
Διαβάστε Ακόμα
Ποιος είναι λοιπόν αυτός ο τρόπος; *drum rolls* τα ταξίδια! Σύμφωνα με έρευνες, μπορούν να αναπτύξουν κατά πολύ την εκτίμηση που έχουμε για τον εαυτό μας. Ο John Kim μάλιστα τονίζει πως αυτό συμβαίνει επειδή όταν είμαστε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι, νιώθουμε πολύ καλύτερα με τον εαυτό μας. Το να βγεις δηλαδή από τα όριά σου ανακαλύπτοντας νέες πόλεις, πράγματα και καταστάσεις, θα σε κάνει να εκτιμήσεις τον εαυτό σου και να συνειδητοποιήσεις ότι είσαι ικανός για πολλά πράγματα.
Οπότε ναι, αν νιώθεις πως δεν τα πηγαίνεις και πολύ καλά με το είναι σου τώρα τελευταία, αν δηλαδή δεν είσαι και πολύ στα φόρτε σου, κλείσε εισιτήρια για κάποιον άγνωστο προορισμό. Είτε κοντά είτε μακριά, φρόντισε να ταξιδέψεις ούτως ώστε να εξερευνήσεις και ένα νέο μέρος αλλά και εσένα. Θα σε ευχαριστείς στην επιστροφή.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Πώς να μυρίζεις ωραία όλη μέρα χωρίς να λούζεσαι με άρωμα
Από το σωστό ντους μέχρι το αποσμητικό και τα ρούχα που φοράς, η πραγματική φρεσκάδα κρύβεται στις λεπτομέρειες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Η προπόνηση με άδειο στομάχι: Μύθος ή πραγματικότητα για απόδοση και καύση λίπους;
Η προπόνηση με άδειο στομάχι παραμένει ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα θέματα στο fitness. Τι γνωρίζουμε σήμερα για την απόδοση, τη δύναμη και την απώλεια λίπους;
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ
Απαντάς αμέσως ή εξαφανίζεσαι; Ο τρόπος που στέλνεις μηνύματα λέει περισσότερα απ’ όσα νομίζεις
Γιατί ένα "διαβάστηκε", μια καθυστερημένη απάντηση ή τρία συνεχόμενα μηνύματα μπορεί να λένε περισσότερα απ’ όσα φαίνεται.
Γραφει Αχιλλεας Τσακαλιδης
Πώς ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ έγινε κομμάτια για να παίξει τον Κόναν
Πριν γίνει ένας από τους πιο εμβληματικούς ήρωες του κινηματογράφου, ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ χρειάστηκε να ακολουθήσει μια εντελώς διαφορετική διαδρομή από αυτή που τον έκανε θρύλο του bodybuilding.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Γιατί πρέπει να πλανάρεις το Σαββατοκύριακό σου, σύμφωνα με τον Έρνεστ Χέμινγουεϊ
Μια προσωπική καταγραφή του Έρνεστ Χέμινγουεϊ προσφέρει μια διαφορετική ματιά στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόταν τον χρόνο, τις εμπειρίες και όσα αξίζουν πραγματικά στη ζωή.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Βάρη ή cardio πρώτα; Η σειρά της προπόνησης ίσως παίζει μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο νομίζεις
Η σειρά με την οποία εκτελείς τα διαφορετικά είδη άσκησης ίσως παίζει μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο πιστεύεις στην απόδοση και την πρόοδό σου.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ