Γιάννης Σπανός

Γιατί οι άντρες ζουν λιγότερο από τις γυναίκες σύμφωνα με το Harvard

Ανέκαθεν το προσδόκιμο ζωής μεταξύ ανδρών και γυναικών διέφερε κατά πολύ και ιδού ο λόγος.

Γραφει Γιαννης Σπανος

'Ατσάλινα' πόδια όπως του The Rock με πέντε ασκήσεις

Ο Dwayne Johnson προτείνει το απόλυτο πρόγραμμα προπόνησης για το κάτω μέρος του σώματος.

Γραφει Γιαννης Σπανος

60 ημέρες με push-ups, σανίδα και pull-ups

YouTuber προσθέτει μία 15λεπτη προπόνηση στο πρόγραμμά του. Δύο μήνες μετά, τα αποτελέσματα σοκάρουν.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Πώς να καταστρέψεις τη μπαταρία του MacBook σου

Κι όμως υπάρχει τρόπος η μπαταρία του MacBook σου να αντέξει για μερικά μόνο λεπτά.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Οι πιο 'παρθένοι' και ανεξερεύνητοι προορισμοί στον κόσμο

Ταξίδι σε μέρη που παραμένουν σχεδόν ανέγγιχτα εδώ και χιλιάδες χρόνια.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Όσα έμαθε η ζωή στον Garry Kasparov

Tα μαθήματα ζωής του πρώην παγκόσμιου πρωταθλητή στο σκάκι θα σε βοηθήσουν να βγαίνεις πάντα κερδισμένος.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Fitness κανάλια του YouTube για να προπονείσαι στο σπίτι

Γίνε φέτες με διασκεδαστικό τρόπο, από την άνεση του σαλονιού σου.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Όσα πρέπει να ξέρεις για το Oatzempic, το viral λιποδιαλυτικό ρόφημα του TikTok

Κάποιοι λένε πως είναι τόσο θαυματουργό που εξαφανίζει το λίπος. Τι ισχύει όμως;

Γραφει Γιαννης Σπανος

Έρευνα μας τρολάρει ανελέητα αναδεικνύοντας την Αθήνα ως την πιο 'μυρωδάτη' πόλη της Ευρώπης

Κάτι μας λέει ότι δεν έχουν περάσει από τα στενά του κέντρου που κάποιοι χρησιμοποιούν ως δημόσιες τουαλέτες.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Οι πιο ακριβοί και οι πιο οικονομικοί προορισμοί για το Πάσχα

Πριν κανονίσεις την πασχαλινή σου εξόρμηση, τσέκαρε όσα έχουμε να σου πούμε.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Το κόλπο που εγγυάται την τέλεια καρμπονάρα

Τρία απλά βήματα σε στέλνουν με τις ευλογίες μας, απευθείας στο Masterchef.

Γραφει Γιαννης Σπανος