Το life hack του Βενιαμίν Φραγκλίνου και του Μπετόβεν θα οργανώσει και τη δική σου ζωή
Το ακολουθούσαν και οι δύο, με ευλάβεια. Τυχαίο;
Η αυτοβιογραφία του Βενιαμίν Φραγκλίνου αποκαλύπτει μερικά από τα μυστικά της εντυπωσιακής παραγωγικότητάς του. Ο ιδρυτής των ΗΠΑ, διπλωμάτης, συγγραφέας, επιστήμονας και τυπογράφος, ακολουθούσε μία αυστηρή ρουτίνα που περιλάμβανε -μεταξύ άλλων- πρωινό ξύπνημα στις 5 π.μ., χαρτί, στυλό και αυστηρή οργάνωση της ημέρας του.
Ειδικότερα, ο Βενιαμίν Φραγκλίνος ξεκινούσε την ημέρα του με πρωινή προετοιμασία και πρωινό, πριν καταπιαστεί με τις διπλές τετράωρες βάρδιες εργασίας του, τις οποίες διέκοπτε για ένα δίωρο γεύμα. Αντίστοιχα, το βράδυ του ήταν αφιερωμένο στη μουσική, τις συζητήσεις και την ανασκόπηση της ημέρας του. Και παρόλο που δεν ήταν πάντα εύκολο να ακολουθήσει αυτή τη ρουτίνα, ο ίδιος παρατηρούσε βελτίωση και αυτοαξιολόγηση, μειώνοντας σταδιακά τα λάθη του.
Η χρήση λοιπόν λιστών εργασιών, είχε κεντρικό ρόλο στη ζωή του Φραγκλίνου. Για την ακρίβεια, οι λίστες αυτές τον βοηθούσαν να παρακολουθεί την πρόοδό του και να καταγράφει τα έργα και τις δραστηριότητές του. Μάλιστα, η πρακτική αυτή ήταν κοινή και σε άλλες μεγάλες προσωπικότητες όπως ο Beethoven, ο Da Vinci, ο Δαρβίνος και η Frida Kahlo.
Η διαχρονική αξία της χειρόγραφης λίστας εργασιών
Σε μια εποχή που οι ψηφιακές λύσεις είναι διαθέσιμες, οι χειρόγραφες λίστες εργασιών παραμένουν εξαιρετικά αποτελεσματικές. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Frontiers in Psychology, η γραφή ενεργοποιεί υψηλότερα επίπεδα ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο, βελτιώνοντας έτσι τη μνήμη και την κατανόηση.
Και ενώ οι ψηφιακές εφαρμογές προσφέρουν προγραμματισμένες υπενθυμίσεις και αυτοματοποιημένες εργασίες, οι χειρόγραφες λίστες προσφέρουν μια σπάνια αίσθηση εμπλοκής και διαλογιστικής πρακτικής. Αυτή η χειροκίνητη προσέγγιση συνδυάζει τον εγκέφαλο και το χαρτί, δημιουργώντας μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ των κινήσεων των χεριών και της εγκεφαλικής δραστηριότητας.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Γιατί το να αράζεις και "να μην κάνεις τίποτα" μπορεί να σε κάνει επιτυχημένο στη ζωή σου
Η αξία του χρόνου χωρίς υποχρεώσεις είναι θεμελιώδης για την ψυχική υγεία, την ισορροπία και τη βιώσιμη παραγωγικότητα, σύμφωνα με ειδικούς και φιλοσόφους.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Η McLaren σου δίνει την ευκαιρία να αποκτήσεις τα αγωνιστικά του μέλλοντος (video)
Αυτή η δημοπρασία δεν είναι απλώς μια ευκαιρία για συλλέκτες, αλλά για να αποτελέσεις ενεργό μέρος της επόμενης εποχής των αγώνων. Ανεξάρτητα ποιο από τα τρία επιλέξεις, δεν θα περνάς απαρατήρητος.
Cascara Escape: Το υπέροχο slow living του Πηλίου
Chateau Cascara και Villa Cascara Spa συνθέτουν το δίπτυχο της ταξιδιωτικής επιτυχίας στο Μούρεσι Πηλίου, το Cascara Escape.
Ο αθλητισμός ως φάρμακο: Πώς η κίνηση προστατεύει αρθρώσεις, μύες και νου
Το σώμα είναι φτιαγμένο για κίνηση και η άσκηση λειτουργεί ως ισχυρή μορφή πρόληψης για μυοσκελετική υγεία και ευεξία. Πώς η σωστή, προοδευτική άσκηση μειώνει πόνους και προστατεύει από τραυματισμούς.
Αυτός ο οδηγός θα είναι ο νέος Verstappen
Ο Arvid Lindblad αποτελεί μία από τις πιο ενδιαφέρουσες παρουσίες της Red Bull στις μικρές κατηγορίες, με πορεία που γεννά συζητήσεις για το μέλλον του στο σπορ.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Μέχρι και ο Ντόναλντ Ντακ αλλάζει σε ηλεκτρικό αυτοκίνητο
Η παγκόσμια ηλεκτροκίνηση έχει ένα νέο εξέχον μέλος καθώς ο Ντόναλντ Ντακ άλλαξε το θρυλικό 313 σε Ε-313.