Τι είναι το solé water που έχει γίνει viral;
Το solé water τρεντάρει στα σόσιαλ μίντια αλλά, μήπως είναι επικίνδυνη πρακτική;
Η ενυδάτωση είναι το μυστικό για ένα υγιές, ισορροπημένο σώμα, ιδιαίτερα στη ζέστη και τον καύσωνα. Είναι επίσης ένα σημαντικό συστατικό για τη διατήρηση της απόδοσης κατά τη διάρκεια επίπονων προπονήσεων. Είναι το solé water η λύση στην ενυδάτωση;
Η αλήθεια είναι όμως ότι κάθε άτομο έχει διαφορετικές ανάγκες ενυδάτωσης. ΟΠι γενικές συστάσεις λένε οι γυναίκες χρειάζονται 2,7 λίτρα νερό καθημερινά και οι άνδρες 3,7 λίτρα. Αυτό φυσικά εξαρτάται από το πόσο δραστήρια είσαι ή εάν έξω κάνει πολλή ζέστη. Το απλό νερό είναι συνήθως ο νούμερο ένα τρόπος ενυδάτωσης, μαζί με τις ενυδατικές τροφές και άλλα ροφήματα (καφές, γάλα, τσάι, λαχανικά και φρούτα).
Τι είναι το solé water;
Πρόκειται για καθαρό νερό που περιέχει ροζ αλάτι Ιμαλαΐων, το οποίο μένει για 24 ώρες στο ψυγείο σου...
Η συνέχεια στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Κάθε επιλογή σου είναι μια πράξη ελευθερίας, ιδίως όταν αφορά την υγεία σου
Από το πού θα πιεις τον πρωινό σου καφέ μέχρι το ποιον γιατρό θα εμπιστευτείς, κάθε επιλογή σου σε κάνει πιο δυνατό. Γιατί η αυτοπεποίθηση δεν χτίζεται από τύχη, αλλά από τη δύναμη να αποφασίζεις εσύ.
Ληστεία στο Λούβρο: Δείτε πώς έγινε η κλοπή (video)
Η γαλλική τηλεόραση χρησιμοποίησε τεχνητή νοημοσύνη για να αναπαραστήσει, βήμα προς βήμα, τη θεαματική ληστεία στο Λούβρο που άφησε ολόκληρο τον κόσμο άφωνο.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Οι καλύτεροι ταξιδιωτικοί προορισμοί για το 2026, σύμφωνα με το National Geographic
Ανακάλυψε τη λίστα του National Geographic με τους κορυφαίους ταξιδιωτικούς προορισμούς για το 2026, από τη Νότια Κορέα μέχρι τις Άλπεις και τη Χαβάη.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Ποιο φρούτο έχει την περισσότερη πρωτεΐνη
Ποια φρούτα είναι αυτά με την περισσότερη πρωτεΐνη; Ανακάλυψέ τα και βάλτα στη διατροφή σου για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα στο γυμναστήριο.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
5 φράσεις που θα σε βοηθήσουν σε δύσκολες συζητήσεις
Μερικές φορές δεν χρειάζεται να αλλάξεις τι λες, αλλά πώς το λες. Πέντε απλές φράσεις μπορούν να σε βοηθήσουν να ηρεμήσεις εντάσεις, να χτίσεις εμπιστοσύνη και να κρατήσεις δυνατές τις σχέσεις και τις φιλίες σου.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Αν χρησιμοποιείς ChatGPT πρέπει να ξέρεις κάτι πολύ σημαντικό
Το ChatGPT δεν γνωρίζει τα πάντα και σίγουρα όχι όσα νομίζεις. Υπάρχει μια πάρα πολύ σημαντική πληροφορία την οποία θα πρέπει να ξέρουν όλοι όσοι χρησιμοποιούν την υπηρεσία της OpenAI ή άλλη αντίστοιχη.
Γραφει Παυλος Κρουστης