Η φράση που δημιουργεί τα μεγαλύτερα προβλήματα στις σχέσεις, σύμφωνα με την επιστήμη
Παραδόξως, δεν είναι το "τι έχεις αγάπη μου, τίποτα".
Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι δύσκολες, κανείς δεν το αμφισβητεί αυτό. Ωστόσο, θα μπορούσαν να είναι πολύ πιο απλές αν όλοι μας δεν πέφταμε στην "παγίδα" κάποιων συνηθειών που δυσχεραίνουν την επικοινωνία και αντί να μας φέρνουν πιο κοντά με το έτερον ήμισυ, μας απομακρύνουν όλο και περισσότερο, ξεκινώντας από τη φράση "ναι, αλλά...".
Ό,τι προηγείται του "αλλά" είναι σαν να μην ειπώθηκε, σωστά; Σωστά. Για την ακρίβεια, σύμφωνα με την ειδική σε θέματα σχέσεων Alexandra H. Solomon, ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να πεις στον/στη σύντροφό σου είναι "ναι, αλλά..." . Αν μιλάτε για κάτι σημαντικό, για τα συναισθήματά σας, για κάτι που έχει συμβεί και έχει ενοχλήσει τον έναν από τους δύο, αυτό που χρειάζεται είναι κατανόηση , και όταν λέμε "αλλά" αυτό εξαφανίζεται.
Όπως αναφέρει η Susan McQuillan στο Psychology Today σχετικά με τα λόγια της Solomon, "Σε μια επιτυχημένη σχέση, κάθε άτομο πρέπει να ακούγεται και να επικυρώνεται. Αυτό σημαίνει ότι όταν το άλλο πρόσωπο σας παρουσιάζει ένα πρόβλημα ή παράπονο , δεν είναι σκόπιμο να απαντήσετε πρώτα με το 'αλλά'".
Διαβάστε Ακόμα
Ας το πάρουμε, όμως, πιο πρακτικά. Έστω, πως η σχέση σου, σου αναλύει τους προβληματισμούς της για ένα οικογενειακό ζήτημα. Αν εσύ απαντώντας της, ξεκινάς με το "ναι, αλλά εγώ (ό,τι συνέβη)" είναι σα να βάζεις πάνω από όλα τα δικά σου συναισθήματα και να μην επικυρώνεις τα δικά της.
Στην πραγματικότητα, όμως, κάθε άτομο μέσα σε μία σχέση δικαιούται τις δικές του στιγμές όπου θα εκφραστεί και θα ακουστεί από τον σύντροφό του. Την επόμενη φορά, λοιπό, που θα βρεθείς σε μία παρόμοια θέση, απόφυγε να κάνεις σύγκριση ή να βρεις αφορμή να παρουσιάσεις τις δικές σου ανησυχίες και εστίασε στο 100% στο να κατανοήσεις το αγαπημένο σου πρόσωπο. Φυσικά, αυτό καλό είναι να το εφαρμόζεις σε κάθε διαπροσωπική σχέση και, πίστεψέ μας, θα σου λύσει πολλά προβλήματα.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Τι γίνεται με όσους δεν έβγαλαν Προσωπικό Αριθμό
Η προθεσμία για τον Προσωπικό Αριθμό έληξε, αλλά πολλοί δεν πρόλαβαν. Τι σημαίνει αυτό για τους πολίτες, ποιοι χρειάζονται ειδική διαδικασία και πώς θα προχωρήσει το κράτος από εδώ και πέρα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τα απαγορευμένα προϊόντα της Shein που προκάλεσαν σάλο στη Γαλλία
Ένα νέο σκάνδαλο φέρνει τη Shein στο επίκεντρο της ευρωπαϊκής προσοχής, με τη Γαλλία να απαιτεί έρευνα και κυρώσεις από την ΕΕ για παράνομες πρακτικές της πλατφόρμας.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πειρατεία σε ελληνόκτητο τάνκερ στις ακτές της Σομαλίας
Το ελληνόκτητο τάνκερ Hellas Aphrodite δέχθηκε επίθεση από πειρατές στα ανοικτά της Σομαλίας, σε μια περιοχή που μέχρι πρότινος θεωρούταν ασφαλής για τη διεθνή ναυσιπλοΐα.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Πολύτιμα life hacks του 21ου αιώνα που θα σου αλλάξουν τη ζωή
Αυτά τα life hacks θα φτάσουν τις δυνατότητές σου στο 100%.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Γιατί η Gen Z είναι καταδικασμένη, σύμφωνα με πολλούς οικονομολόγους
Η νέα γενιά εργαζομένων, η Gen Z, αντιμετωπίζει μια αγορά που μεταμορφώνεται από την τεχνητή νοημοσύνη. Τι δείχνουν οι αναλύσεις της Goldman Sachs για το μέλλον της εργασίας.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πώς έχασε 30 δισ. δολάρια o Mark Zuckerberg μέσα σε λίγες ώρες
Μερικές ώρες ήταν αρκετές για να δουν οι αγορές τον Mark Zuckerberg να χάνει δεκάδες δισεκατομμύρια και να υποχωρεί σε μια θέση που είχε χρόνια να βρεθεί.
Γραφει Τιμος Σαλαμες