Η φράση που δημιουργεί τα μεγαλύτερα προβλήματα στις σχέσεις, σύμφωνα με την επιστήμη
Παραδόξως, δεν είναι το "τι έχεις αγάπη μου, τίποτα".
Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι δύσκολες, κανείς δεν το αμφισβητεί αυτό. Ωστόσο, θα μπορούσαν να είναι πολύ πιο απλές αν όλοι μας δεν πέφταμε στην "παγίδα" κάποιων συνηθειών που δυσχεραίνουν την επικοινωνία και αντί να μας φέρνουν πιο κοντά με το έτερον ήμισυ, μας απομακρύνουν όλο και περισσότερο, ξεκινώντας από τη φράση "ναι, αλλά...".
Ό,τι προηγείται του "αλλά" είναι σαν να μην ειπώθηκε, σωστά; Σωστά. Για την ακρίβεια, σύμφωνα με την ειδική σε θέματα σχέσεων Alexandra H. Solomon, ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να πεις στον/στη σύντροφό σου είναι "ναι, αλλά..." . Αν μιλάτε για κάτι σημαντικό, για τα συναισθήματά σας, για κάτι που έχει συμβεί και έχει ενοχλήσει τον έναν από τους δύο, αυτό που χρειάζεται είναι κατανόηση , και όταν λέμε "αλλά" αυτό εξαφανίζεται.
Όπως αναφέρει η Susan McQuillan στο Psychology Today σχετικά με τα λόγια της Solomon, "Σε μια επιτυχημένη σχέση, κάθε άτομο πρέπει να ακούγεται και να επικυρώνεται. Αυτό σημαίνει ότι όταν το άλλο πρόσωπο σας παρουσιάζει ένα πρόβλημα ή παράπονο , δεν είναι σκόπιμο να απαντήσετε πρώτα με το 'αλλά'".
Διαβάστε Ακόμα
Ας το πάρουμε, όμως, πιο πρακτικά. Έστω, πως η σχέση σου, σου αναλύει τους προβληματισμούς της για ένα οικογενειακό ζήτημα. Αν εσύ απαντώντας της, ξεκινάς με το "ναι, αλλά εγώ (ό,τι συνέβη)" είναι σα να βάζεις πάνω από όλα τα δικά σου συναισθήματα και να μην επικυρώνεις τα δικά της.
Στην πραγματικότητα, όμως, κάθε άτομο μέσα σε μία σχέση δικαιούται τις δικές του στιγμές όπου θα εκφραστεί και θα ακουστεί από τον σύντροφό του. Την επόμενη φορά, λοιπό, που θα βρεθείς σε μία παρόμοια θέση, απόφυγε να κάνεις σύγκριση ή να βρεις αφορμή να παρουσιάσεις τις δικές σου ανησυχίες και εστίασε στο 100% στο να κατανοήσεις το αγαπημένο σου πρόσωπο. Φυσικά, αυτό καλό είναι να το εφαρμόζεις σε κάθε διαπροσωπική σχέση και, πίστεψέ μας, θα σου λύσει πολλά προβλήματα.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Γιατί οι οδηγοί της Formula 1 ζυγίζονται μετά από το τέλος κάθε αγώνα;
Έχεις δει τον Oscar Piastri ή τον Lewis Hamilton να βγαίνουν από το μονοθέσιο και να τρέχουν να ζυγιστούν; Δεν πρόκειται για κρίση ματαιοδοξίας ή ιατρικό θέμα, αλλά για ένα από τα πιο απαιτητικά "τελετουργικά" του σύγχρονου μηχανοκίνητου αθλητισμού.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να βγάλεις τον σκύλο σου βόλτα
Η βόλτα με τον σκύλο σου δεν είναι απλώς μια καθημερινή ρουτίνα, αλλά μια στιγμή χαλάρωσης και δεσμού. Όμως, υπάρχει μια ώρα μέσα στη μέρα που θεωρείται η ιδανική. Και όχι, δεν είναι αυτή που νομίζεις.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Η Τεχνητή Νοημοσύνη κάνει τους άνθρωπους περισσότερο ψεύτες-τι αποκαλύπτει νέα έρευνα
Έρευνα με 8.000 συμμετέχοντες που δημοσιεύτηκε στο Nature δείχνει ότι η χρήση τεχνητής νοημοσύνης συνδέεται με αλλαγές στην ειλικρίνεια και στην ηθική συμπεριφορά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Σημαντική ανακάλυψη των ειδικών σε σχέση με το Ozempic
Οι επιστήμονες μελετούν πώς τα φάρμακα GLP-1, όπως το Ozempic και το Wegovy, επηρεάζουν διαφορετικές λειτουργίες του οργανισμού, προσθέτοντας νέα στοιχεία στη φαρμακευτική έρευνα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ο Alan Ritchson μοιράστηκε στο Instagram τα tips του για γυμναστική και διατροφή
Ο τηλεοπτικός Jack Reacher εξηγεί γιατί η συντήρηση είναι ευκολότερη από την αρχική προσπάθεια, μιλώντας για πειθαρχία, αυτοβελτίωση και ισορροπία στη ζωή και το fitness.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
10 video games τρόμου για να μετανιώσεις που πάτησες το start
Φώτα σβηστά, ακουστικά στα αυτιά και τα νεύρα τεντωμένα. Αυτά είναι τα 10 πιο τρομακτικά video games που θα σε κάνουν να μετανιώσεις που πάτησες το "start".
Γραφει Παυλος Κρουστης