Η φράση που δημιουργεί τα μεγαλύτερα προβλήματα στις σχέσεις, σύμφωνα με την επιστήμη
Παραδόξως, δεν είναι το "τι έχεις αγάπη μου, τίποτα".
Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι δύσκολες, κανείς δεν το αμφισβητεί αυτό. Ωστόσο, θα μπορούσαν να είναι πολύ πιο απλές αν όλοι μας δεν πέφταμε στην "παγίδα" κάποιων συνηθειών που δυσχεραίνουν την επικοινωνία και αντί να μας φέρνουν πιο κοντά με το έτερον ήμισυ, μας απομακρύνουν όλο και περισσότερο, ξεκινώντας από τη φράση "ναι, αλλά...".
Ό,τι προηγείται του "αλλά" είναι σαν να μην ειπώθηκε, σωστά; Σωστά. Για την ακρίβεια, σύμφωνα με την ειδική σε θέματα σχέσεων Alexandra H. Solomon, ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να πεις στον/στη σύντροφό σου είναι "ναι, αλλά..." . Αν μιλάτε για κάτι σημαντικό, για τα συναισθήματά σας, για κάτι που έχει συμβεί και έχει ενοχλήσει τον έναν από τους δύο, αυτό που χρειάζεται είναι κατανόηση , και όταν λέμε "αλλά" αυτό εξαφανίζεται.
Όπως αναφέρει η Susan McQuillan στο Psychology Today σχετικά με τα λόγια της Solomon, "Σε μια επιτυχημένη σχέση, κάθε άτομο πρέπει να ακούγεται και να επικυρώνεται. Αυτό σημαίνει ότι όταν το άλλο πρόσωπο σας παρουσιάζει ένα πρόβλημα ή παράπονο , δεν είναι σκόπιμο να απαντήσετε πρώτα με το 'αλλά'".
Διαβάστε Ακόμα
Ας το πάρουμε, όμως, πιο πρακτικά. Έστω, πως η σχέση σου, σου αναλύει τους προβληματισμούς της για ένα οικογενειακό ζήτημα. Αν εσύ απαντώντας της, ξεκινάς με το "ναι, αλλά εγώ (ό,τι συνέβη)" είναι σα να βάζεις πάνω από όλα τα δικά σου συναισθήματα και να μην επικυρώνεις τα δικά της.
Στην πραγματικότητα, όμως, κάθε άτομο μέσα σε μία σχέση δικαιούται τις δικές του στιγμές όπου θα εκφραστεί και θα ακουστεί από τον σύντροφό του. Την επόμενη φορά, λοιπό, που θα βρεθείς σε μία παρόμοια θέση, απόφυγε να κάνεις σύγκριση ή να βρεις αφορμή να παρουσιάσεις τις δικές σου ανησυχίες και εστίασε στο 100% στο να κατανοήσεις το αγαπημένο σου πρόσωπο. Φυσικά, αυτό καλό είναι να το εφαρμόζεις σε κάθε διαπροσωπική σχέση και, πίστεψέ μας, θα σου λύσει πολλά προβλήματα.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Πώς να επιλέξεις το τέλειο δώρο PlayStation φέτος τα Χριστούγεννα
Φέτος τα Χριστούγεννα, βουτάμε στον κόσμο του PlayStation. Από την υπεροχή του PS5 Pro και τα περιφερειακά που απογειώνουν την εμπειρία, μέχρι τα κορυφαία παιχνίδια που θα σε συναρπάσουν, εδώ έχουμε τον πιο πλήρη οδηγό δώρων για να βρεις ακριβώς αυτό που ψάχνεις.
Οι φορητοί προβολείς TCL προσφέρουν ευέλικτη προβολή για κάθε σύγχρονο σπίτι αυτόν τον χειμώνα
Η φορητή σειρά προβολέων της TCL για το 2025 – με τα PlayCube, A1s και C1 – φέρνει την έξυπνη προβολή σε χώρους όπου οι παραδοσιακές τηλεοράσεις μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή.
Ο Aaron Taylor-Johnson πρωταγωνιστεί στη νέα παγκόσμια καμπάνια του Jameson με την υπογραφή του Γιώργου Λάνθιμου
Η νέα καμπάνια Jameson Black Barrel με πρωταγωνιστή τον γνωστό ηθοποιό φέρει τη σκηνοθετική σφραγίδα του Γιώργου Λάνθιμου.
Capital Yachting & Zela Jet: Στρατηγική σύμπραξη για ολοκληρωμένες υπηρεσίες luxury travel
Η σύμπραξη των δύο εταιρειών βασίζεται στην κοινή φιλοσοφία ότι ο σύγχρονος ταξιδιώτης πολυτελείας απαιτεί αποτελεσματικότητα, εξατομίκευση και πλήρη ενοποίηση υπηρεσιών, από την αερομεταφορά μέχρι το yachting.
Γιατί η μέθοδος άσκησης 2-2-2 είναι η καλύτερη για άνδρες μετά τα 40-την προτείνουν οι ειδικοί
Η μέθοδος 2-2-2 προτείνει μια πιο στοχευμένη φιλοσοφία προπόνησης με έμφαση στην απλότητα και την ποιότητα. Μάθε πώς λειτουργεί και σε ποιους μπορεί να ταιριάξει.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Infinity Athens: Η Αθήνα αλλάζει χρόνο στο πιο δυναμικό ballroom της πόλης
Μια από τις πιο δυνατές προτάσεις για το New Year’s Eve στην Αθήνα έρχεται από το Infinity Athens, που μετατρέπει το Intercontinental σε δύο ζωντανές σκηνές με DJs, live acts και έναν αληθινά εορταστικό ρυθμό.