5 πράγματα που φοβούνται οι άντρες στο σεξ
Καταρχάς, δεν είσαι ο μόνος όπως θα διαβάσεις και κατά δεύτερον, μπορείς να τους ξεπεράσεις.
Το σεξ είναι ένας τομέας όπου οι ανασφάλειες μπορούν εύκολα να προκύψουν, επηρεάζοντας την προσωπική εμπειρία των αντρών. Η πρόωρη εκσπερμάτιση, τα προβλήματα στύσης και ο φόβος ότι δεν θα ικανοποιήσει κανείς τη σύντροφό του είναι μερικοί μόνο από τους πιο συνηθισμένους φόβους.
Πώς λοιπόν μπορούν οι άντρες να αντιμετωπίσουν αυτές τις ανησυχίες και να απολαύσουν μια πλήρη και υγιή σεξουαλική ζωή;
Διαβάστε Ακόμα
Ανικανοποίητη σύντροφος
Ένας από τους κυριότερους φόβους που έχουν οι άντρες στο σεξουαλικό πεδίο είναι ότι δε μπορούν να ικανοποιήσουν τη σύντροφό τους. Αυτή η υπερβολική ανησυχία μπορεί να οδηγήσει σε άγχος που επηρεάζει αρνητικά τη σεξουαλική απόδοση. Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι η σεξουαλικότητα είναι μια κοινή εμπειρία και η ανοιχτή επικοινωνία με τη σύντροφό σου μπορεί να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις αυτόν τον φόβο. Η από κοινού εξερεύνηση των σεξουαλικών προτιμήσεων και αναγκών μπορεί να ενισχύσει την οικειότητα και τη σύνδεση στη σχέση.
Προβλήματα στύσης
Η φοβερή "αστοχία" είναι μια άλλη πηγή άγχους για πολλούς άντρες. Η πίεση για σεξουαλικές επιδόσεις μπορεί να οδηγήσει σε μια λανθασμένη αντίληψη ότι κάποιος πρέπει να είναι πάντα έτοιμος για σεξ. Είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσεις ότι παράγοντες όπως η κόπωση, το άγχος και οι καθημερινές ανησυχίες μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική απόδοση. Η συζήτηση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ή σεξολόγο μπορεί να βοηθήσει στην αποτελεσματική αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων.
Πρόωρη εκσπερμάτιση
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση. Η ανησυχία ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τη στιγμή της εκσπερμάτισης μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική ικανοποίηση. Είναι σημαντικό να κατανοήσεις ότι η σεξουαλικότητα δεν περιορίζεται στην ίδια την πράξη, αλλά περιλαμβάνει ολόκληρη τη διαδικασία της οικειότητας και της σύνδεσης με τον/την σύντροφο. Η εξάσκηση τεχνικών ελέγχου και χαλάρωσης μπορεί να είναι χρήσιμη για την καθυστέρηση της εκσπερμάτισης και τη βελτίωση της σεξουαλικής εμπειρίας.
Σύγκριση του σεξ με άλλους εραστές
Η σύγκριση του σεξ με προηγούμενες σεξουαλικές εμπειρίες του/της συντρόφου μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και πίεση για καλύτερη απόδοση. Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι κάθε σεξουαλική εμπειρία είναι μοναδική και η ευχαρίστηση δεν πρέπει να μετριέται με όρους απόδοσης. Η εστίαση στην απόλαυση της παρούσας στιγμής και η σύνδεση με τον/την σύντροφό σου μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστεί και αυτός ο φόβος.
Μέγεθος πέους
Το μέγεθος του πέους είναι μια κοινή ανησυχία μεταξύ των ανδρών, που πηγάζει από την εσφαλμένη αντίληψη ότι ένα μεγαλύτερο μέγεθος εγγυάται καλύτερες σεξουαλικές επιδόσεις. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η σεξουαλική ευχαρίστηση δεν εξαρτάται αποκλειστικά από το μέγεθος του πέους αλλά από την ποιότητα της σχέσης και της επικοινωνίας με τη σύντροφο. Η εκτίμηση και η αποδοχή του σώματός μας είναι απαραίτητη για να απολαμβάνουμε μια πλήρη και ικανοποιητική σεξουαλικότητα.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Πώς θα αναγνωρίσεις τα ψεύτικα μηνύματα που αναφέρουν την ΑΑΔΕ
Ένας νέος κίνδυνος εξαπλώνεται στα κινητά στην Ελλάδα, καθώς μηνύματα που μοιάζουν επίσημα από την ΑΑΔΕ, αποστέλλονται από επιτήδειους. Τι πρέπει να γνωρίζεις και πώς να προστατευτείς;
Γραφει Παυλος Κρουστης
Πόσο νερό χρειάζεται το σώμα σε κάθε ηλικία
Το νερό επηρεάζει την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη σωστή λειτουργία του σώματος. Οι ανάγκες όμως δεν είναι ίδιες σε κάθε ηλικία. Τι αλλάζει από την παιδική ηλικία μέχρι τα 60;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Όλα όσα μάθαμε από τα εκατομμύρια νέα αρχεία της λίστας Επστάιν
Τα αρχεία που δόθηκαν στη δημοσιότητα φωτίζουν τις διαχρονικές σχέσεις του Τζέφρι Έπσταϊν με ισχυρά πρόσωπα και δείχνουν πώς οι διαψεύσεις τους συγκρούονται με τα στοιχεία.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Ο Carlos Alcaraz εντυπωσίασε με το νέο του look στο Australian Open-Αυτή είναι η προπόνηση και διατροφή του
Μια ματιά στην προπόνηση, τη διατροφή και τη φυσική κατάσταση του Carlos Alcaraz, και στο πώς έχτισε το σώμα που τον οδήγησε στην κορυφή του τένις.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Όλοι μιλούν για την topless εμφάνιση της Chappell Roan στα Grammys 2026
Με ένα φόρεμα που κρεμόταν κυριολεκτικά από τις ρώγες της, η Chappell Roan έκλεψε τις εντυπώσεις στα φετινά βραβεία Grammy, επιλέγοντας να αναβιώσει ένα από τα πιο ριζοσπαστικά κομμάτια του οίκου Mugler από το 1998.
O Bad Bunny τα είπε όλα για την ICE στα Grammys 2026 (video)
"Δεν είμαστε ζώα, είμαστε άνθρωποι και είμαστε Αμερικανοί", είπε μεταξύ άλλων ο καλλιτέχνης που προκάλεσε αίσθηση στην τελετή απονομή των βραβείων στο Λος Άντζελες.