Το πρόβλημα με το Zoom

Ποια είναι τα συμπτώματα που προκαλούν οι υπερβολικές τηλεδιασκέψεις και πώς θα τα αντιμετωπίσεις.

Γράφει: Πωλίνα Φράγκου 29 Ιουνίου 2020

Ένα από τα πράγματα που έβαλε για τα καλά στη ζωή μας η καραντίνα και η εργασία από το σπίτι ήταν το Zoom. Πλέον, έχουμε περάσει στο επόμενο στάδιο, μετά το πρώτο κύμα της πανδημίας, με την κανονικότητα να επιστρέφει. Αρκετοί ωστόσο εξακολουθούν να δουλεύουν από το σαλόνι τους, κάτι που σημαίνει ακόμη περισσότερα meetings μέσω Zoom. Και γενικότερα, περισσότερες ψηφιακές αλληλεπιδράσεις. Οι τελευταίες, μοιραία, προκαλούν κάποια συμπτώματα, όπως το burnout. Γιατί συμβαίνει αυτό; 

Αρχικά, υπάρχουν αρκετές παρανοήσεις καθώς το μικρό τμήμα της οθόνης του υπολογιστή που αντιστοιχεί στον κάθε συμμετέχοντα σε ένα Zoom call δεν δίνει αρκετό χώρο ώστε να καταγραφούν πλήρως οι χειρονομίες, η στάση του σώματος, ο τόνος της φωνής και το γενικότερο ύφος, κάτι που δημιουργεί μέχρι και παρεξηγήσεις και απαιτεί περαιτέρω διευκρινίσεις. Η όλη διαδικασία περιλαμβάνει σπατάλη σε κόπο, χρόνο και διαύγεια, καθώς δεν υπάρχει η αμεσότητα της απευθείας συνάντησης. Επομένως, έρχεται η εξάντληση. Έπειτα, όταν μιλάς πρόσωπο με πρόσωπο με κάποιον άλλον, οι στιγμές σιωπής είναι μέρος της όλης διαδικασίας, παίζοντας και αυτές το ρόλο τους. Είναι μέρη του φυσικού ρυθμού και της ροής της επικοινωνίας. Στο Zoom από την άλλη, μπορούν να δημιουργήσουν στιγμές αμηχανίας και άγχους.

Τι μπορείς όμως να κάνεις για τα αντιμετωπίσεις όλα αυτά; Οι συνομιλίες στην πραγματική ζωή είναι προφανώς, πολύ διαφορετικές από την ηλεκτρονική αντικατάστασή τους. Μπορείς να κοιτάς τριγύρω και ταυτόχρονα να είσαι απολύτως συγκεντρωμένος, δίνοντας χρόνο στον εγκέφαλό σου να σκεφτεί και να επεξεργαστεί καλύτερα τα δεδομένα. Είναι επομένες σημαντικό να έχεις την ίδια ψυχική ευεξία και στην επικοινωνία μέσω Zoom.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

Το Clubhouse καλωσορίζει τα γραπτά μηνύματα

Άλλαξε ο Μανωλιός και έβαλε τα ρούχα του αλλιώς ή προσαρμόστηκε απλώς;

Γραφει Ραφαελλα Ραλλη

Ο Ashton Kutcher, η Mila Kunis και η περίεργη οπτική τους για την υγιεινή

"Αν δεν φαίνεται η βρωμιά πάνω τους δεν έχει νόημα να τα κάνουμε μπάνιο"

Μία 7λεπτη προπόνηση για την παραλία

Κάνε την παραλία το νέο σου γυμναστήριο με τη βοήθεια του νικητή του διαγωνισμού Next Top Trainer.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Η νοσταλγική επιστροφή του Nokia 6310

Συνδυάζει τη νοσταλγία των αρχών του αιώνα με τις απαιτήσεις της σύγχρονης εποχής.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Η σωσίας της Lady Gaga στους Ολυμπιακούς Αγώνες

Το Twitter την εντόπισε να αλωνίζει στα tatami του Τόκιο 2021.

Γραφει Ραφαελλα Ραλλη