Τα τρικ για να μην αργείς ποτέ το πρωί

Ιδιαίτερα χρήσιμα για όσους ξεσυνήθισαν να πηγαίνουν στη δουλειά λόγω τηλεργασίας.

Γράφει: Ραφαέλλα Ράλλη 07 Οκτωβρίου 2021

Ποτέ δε θα σταματήσει να είναι επίκαιρο το πρόβλημα της αργοπορίας στη δουλειά. Πόσω μάλλον τώρα που: α. κατά πάσα πιθανότητα έχεις ξεσυνηθίσει να αλλάζεις χώρο εξαιτίας της τηλεργασίας, β. η κίνηση στους δρόμους είναι πραγματικά εξωφρενική και θυμίζει εποχές 2005. Οι περισσότεροι λοιπόν από εμάς, επιστρέφουμε στο γραφείο και γενικότερα στην παλιά ρουτίνα που σημαίνει ότι πρέπει να ξεσυνηθίσουμε να αφιερώνουμε το χρόνο μετάβασής μας στη δουλειά, στο κρεβάτι ή σε οτιδήποτε άλλο μας κάνει να χασομεράμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Η οργάνωση είναι όπως πάντα το παν, και στην προκειμένη περίπτωση ακολουθώντας τα παρακάτω 5 τρικ για τους μόνιμα αργοπορημένους θα μπορέσεις να προσαρμοστείς ευκολότερα στα νέα (παλιά) δεδομένα της καθημερινότητάς σου. 

1. Πήγαινε νωρίς στο κρεβάτι

Αυτονόητο, αλλά κυρίως απαραίτητο, όσο κι αν δε σου πολυαρέσει. Για να είσαι γρήγορος το πρωί, πρέπει να έχεις προλάβει να ξεκουραστείς και αυτό δεν πρόκειται να γίνει μόνο με 3 ώρες ύπνου επειδή έλιωσες μέχρι αργά στο Netflix. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ιδανικός τρόπος επαναφόρτισης είναι να κοιμόμαστε 6-7,5 ώρες τη νύχτα. Αν κοιμηθούμε 8, κινδυνεύουμε να ξυπνήσουμε ζαλισμένοι καθώς θα έχουμε διακόψει έναν κύκλο ύπνου (ο καθένας είναι 90 λεπτά). Είναι πολύ απλό: Αν το ξυπνητήρι πρόκειται να χτυπήσει στις 07:30, τότε πρέπει να κοιμηθείς τα μεσάνυχτα, όπως η Σταχτοπούτα. Επιπλέον, για να αποφύγεις το συνεχές snooze, βάλε κάπου αλλού το ξυπνητήρι (ή το τηλέφωνο) εκτός από το κομοδίνο, ώστε να πρέπει να σηκωθείς για να το απενεργοποιήσεις. 

2. Βγάλε πρόγραμμα

Προτού ξεκινήσεις από το σπίτι, είναι απαραίτητο να γνωρίζεις πώς και πού θα χρησιμοποιήσεις το χρόνο σου, ώστε να μπορείς να βελτιωθείς και να μειώσεις τις άσκοπες περιπλανήσεις που 'τρώνε' λεπτά. Σκέψου πόση ώρα σου παίρνει να πάρεις το πρωινό σου, να κάνεις ντους, να ντυθείς και να μαζέψεις τα πράγματά σου και προσάρμοσε αναλόγως την ώρα που θα ξυπνήσεις.

Τα τρικ για να μην αργείς ποτέ το πρωί

3. Προετοίμασε κυριολεκτικά τα πάντα

Ο παλιός κανόνας της προετοιμασίας των ρούχων από το προηγούμενο βράδυ λειτουργεί πάντα και φαντάσου πόσο χρόνο ακόμη θα εξοικονομήσεις αν γνωρίζεις εξαρχής τι θα φορέσεις για όλες τις ημέρες της εβδομάδας. Δε θα χάνεις πολύτιμα λεπτά επιλέγοντας επί τόπου πιθανά outfits μπροστά από τη ντουλάπα και κοιτώντας σε στον καθρέφτη μέχρι να σιγουρευτείς ότι σου ταιριάζουν. Επιπρόσθετα, ετοίμασε αποβραδίς τα ταπεράκια σου με το μεσημεριανό και τα σνακς σου, μία συνήθεια που θα σε βοηθήσει και στην αποταμίευση. 

4. Μία επιπρόσθετη προσθήκη

Υπάρχουν εκείνοι που αλλάζουν τσάντες μέρα παρά μέρα ανάλογα με το ντύσιμο, και φροντίζουν να έχουν όλες μέσα τα βασικά πράγματα που κουβαλούν, όπως φορτιστή κινητού, νερό, αντισηπτικό, αποσμητικό κλπ. Πέρα από το χρόνο που θα γλιτώσεις στη μεταφορά των πραγμάτων από τη μία τσάντα στην άλλη, ως tip θα βοηθήσει τους αφηρημένους να μην ξεχνούν τα βασικά "εργαλεία" της ημέρας. 

5. Υπολόγισε 10 λεπτά καθυστερήσεις

Οι καθυστερήσεις δεν υφίστανται μόνο στο ποδόσφαιρο. Πολύ περισσότερο τις νιώθουμε στο πετσί μας στην καθημερινότητά μας χωρίς να φταίμε, διότι όλο και κάτι απρόοπτο θα συμβεί στο οποίο δε θα μπορείς να επέμβεις. Το να έχεις περιθώριο 10 λεπτών είναι πάντα χρήσιμο: Εκείνα που είναι απρόβλεπτα άλλωστε, συνήθως κάνουν ανεπανόρθωτη ζημιά και κυρίως, δε μπορείς πάντα να τα "σερβίρεις" σαν δικαιολογία στη δουλειά σου.

 

 

 

 

 

 

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

Η δύσκολη ζωή των μοντέλων

Το νέο podcast για τη σκοτεινή σχέση του Epstein με τα μοντέλα της Victoria's Secret.

Η αερόβια άσκηση που θα αποκαλύψει τους κοιλιακούς σου

Η κωπηλατική στο μηχάνημα είναι ο μεγάλος σύμμαχος της γράμμωσης και της ανάδυσης του six-pack σου.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Η Ελλάδα πρωτοπορεί στην ψηφιακή επανάσταση της μόδας

Προφανέστατα και η τελευταία λέξη της μόδας είναι ψηφιακή. Κάπου εδώ μπαίνει στην κουβέντα η Νtzns.

6 λόγοι που κάνουν μία μεγαλύτερη γυναίκα καλύτερη σύντροφο

Αυτά που αποδεικνύουν ότι το χάσμα γενεών δεν είναι τελικά τόσο κακή ιδέα. Τουλάχιστον, στις ερωτικές σχέσεις.

Γραφει Πωλινα Φραγκου

Η προπόνηση του Ryan Reynolds για το Deadpool

Ο προπονητής του αποκαλύπτει πώς ο 45χρονος ηθοποιός έχτισε το σώμα του, βήμα-βήμα.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Όταν η ιστορία του Alec Baldwin είχε επαναληφθεί με θύμα τον Brandon Lee

To τραγικό περιστατικό συνέβη το 1993 και προφανώς σε αυτό δεν είχε καμία ανάμειξη ο Baldwin.

Γραφει Ραφαελλα Ραλλη