Η επική προπόνηση των Hugh Jackman και Ryan Reynolds για το Deadpool & Wolverine
Για να μοιάζεις υπερήρωας άλλωστε, θέλει θυσίες.
Στον κόσμο των υπερηρώων ή έστω των ταινιών για υπερήρωες, η σωματική προετοιμασία είναι άκρως σημαντική. Και για αυτό, ο Hugh Jackman και ο Ryan Reynolds, με αφορμή την ταινία Deadpool & Wolverine πήγαν την προπόνησή τους σε άλλο επίπεδο. Από την εμμονή με την ενδυνάμωση μέχρι την καρδιαγγειακή αντοχή, οι δύο ηθοποιοί έλιωσαν κανονικότατα για να προετοιμαστούν για τους ρόλους τους.
Αν θες να ρίξεις μία ματιά στις επικές προπονήσεις τους, τότε εμείς είμαστε εδώ για εσένα.
Διαβάστε Ακόμα
Ο Hugh Jackman, γνωστός για τον ρόλο του ως Wolverine στις ταινίες X-Men, υποβλήθηκε σε απαιτητική προπόνηση για να ενσαρκώσει και πάλι τον θρυλικό μεταλλαγμένο στο Deadpool 3. Με ασκήσεις δύναμης όπως άρσεις θανάτου, καθίσματα με αλτήρες και κάμψεις δικεφάλων, ο Jackman αποδεικνύει την αφοσίωσή του στον χαρακτήρα και την αποφασιστικότητά του να ξεπεράσει κάθε σωματική πρόκληση που θα βρεθεί στο δρόμο του.
Έτσι, η προπόνηση του Jackman υπερβαίνει ότι γνωρίζεις. Ο ηθοποιός έχει ενσωματώσει καρδιολογικές συνεδρίες στη ρουτίνα άσκησής του χρησιμοποιώντας το διάδρομο για να βελτιώσει την αντοχή και την πνευμονική του ικανότητα. Αυτή η ολοκληρωμένη εστίαση στη σωματική προετοιμασία καθιστά ικανό τον Jackman να αντιμετωπίσει τις απαιτήσεις του ρόλου του στο Deadpool 3, αλλά και να διασφαλίσει ότι θα βρίσκεται στην καλύτερη δυνατή φόρμα για τη δράση στην οθόνη.
Αντίστοιχα, ο Ryan Reynolds, ο οποίος υποδύεται τον Deadpool, ακολούθησε με τη σειρά του ένα εξίσου αυστηρό πρόγραμμα προπόνησης. Με την καθοδήγηση του προσωπικού του γυμναστή, ο Reynolds εστίασε στη δύναμη και την αντοχή για να χτίσει και να διατηρήσει την εντυπωσιακή του σωματική διάπλαση. Από την άρση βαρών μέχρι τη διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, ο Reynolds δεσμεύτηκε να ξεπεράσει τα όριά του και να δώσει μια αξιομνημόνευτη ερμηνεία στην ταινία. Το κατάφερε; Προφανώς.
Εκτός από την προπόνηση, η διατροφή του Ryan Reynolds έπαιξε βασικό ρόλο στην προετοιμασία του για το Deadpool 3. Με γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνες, όπως σολομό, κοτόπουλο και σκόνη πρωτεΐνης, ο Reynolds τροφοδότησε το σώμα του με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να χτίσει μυς και να παραμείνει υγιής.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
10 σημάδια ότι η σύντροφός σου δεν σε σέβεται πια
Μάθε ποια είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια ότι μια γυναίκα δεν δείχνει πλέον σεβασμό στη σχέση. Πώς εκδηλώνεται η αλλαγή στη συμπεριφορά και τι μήνυμα στέλνει για το μέλλον σας.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Η εξαντλητική προπόνηση του Lando Norris που τον έκανε Παγκόσμιο Πρωταθλητή
Πίσω από τον τίτλο Formula 1 του Lando Norris κρύβονται δύσκολες αποφάσεις, σωματική αντοχή και ψυχική προετοιμασία στο απόλυτο όριο.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Χρειάζεται να παίρνεις κάθε μέρα ηλεκτρολύτες;
Οι ηλεκτρολύτες δεν είναι απαραίτητοι για όλους σε καθημερινή βάση. Δες τι δείχνει η επιστήμη για το πότε βοηθούν πραγματικά, πότε το νερό αρκεί και σε ποιες συνθήκες οι ανάγκες αυξάνονται.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Γιατί ο Sam Altman του ChatGPT δεν κοιμάται πλέον καλά
Ο Sam Altman αποκαλύπτει το βάρος των ηθικών αποφάσεων που συνοδεύουν την τεχνητή νοημοσύνη. Ποια διλήμματα αντιμετωπίζει και γιατί οι επιλογές του επηρεάζουν εκατομμύρια χρήστες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τα πράγματα που κάνει ο Pierce Brosnan και μένει fit στα 72
Ο Pierce Brosnan εξηγεί πώς παραμένει υγιής και δραστήριος στα 72 του. Από την κωπηλασία και το ποδήλατο μέχρι τις διατροφικές του επιλογές, οι συνήθειες που τον κρατούν σε εξαιρετική φόρμα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Θα λατρέψεις αυτό το κλασικό Defender σε στυλ Octa
Με το Defender Octa να αποτελεί την κορυφή σε επίπεδο ισχύος και σχεδίασης, η Land Rover Classic προσφέρει τώρα στους κατόχους κλασικών Defender την ευκαιρία να αποκτήσουν το ίδιο στυλ, αλλά με υψηλότατο τίμημα.