5 επιστημονικοί λόγοι που δε μπορείς να διαχειριστείς τον θυμό

Ας υποθέσουμε ότι έχεις μια συνάντηση με τον εργοδότη σου για να συζητήσετε την προαγωγή σου. Σου εξηγεί ότι ενώ η εταιρεία αναγνωρίζει την αφοσίωση και την προσπάθειά σου, θέλει να αποκτήσεις περισσότερη εμπειρία προτού αναλάβεις περισσότερες ευθύνες. "Ας μιλήσουμε ξανά σε 6 μήνες", λέει.

"Αυτό είναι γελοίο", αναφωνείς, σπρώχνεις πίσω την καρέκλα τόσο δυνατά που ανατρέπεται. "Έχω δουλέψει σκληρότερα από οποιονδήποτε άλλον, θα το μετανιώσεις" φωνάζεις και πετάς τα χαρτιά που βρίσκονται στο γραφείο. Φεύγοντας χτυπάς δυνατά την πόρτα.

Δεν μαθαίνουν όλοι να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και το θυμό τους με υγιείς τρόπους. Οι άνθρωποι που έμαθαν να καταπιέζουν τα συναισθήματά τους, συχνά βιώνουν εκρήξεις όταν δεν μπορούν πλέον να τα απωθήσουν. Φαντάσου μια κατσαρόλα που την αφήνεις να βράσει με το καπάκι κλειστό. Τελικά, το περιεχόμενο θα φουσκώσει και θα χυθεί, σωστά; Τα συναισθήματα ακολουθούν ένα παρόμοιο μοτίβο.

Η συνέχεια στο Shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr