Πώς τα καταφέρνει ο Mick Jagger και τρέχει στα 76 του τρεις ώρες πάνω στη σκηνή;
Χάρη στη γιόγκα.
Στη σκηνή με τους Rolling Stones -στα πλαίσια της παγκόσμιας περιοδείας No Filter Tour-, ο Mick Jagger κάνει ξεκάθαρο ένα πράγμα μια για πάντα: η ηλικία είναι σχετική, αρκεί να κάνεις τη σωστή προπόνηση που θα σε βοηθήσει να τρέχεις μπρος-πίσω στη σκηνή επί τρεις ώρες, ακόμη και στα 76.
Ακόμη και αν είναι ένας θεός της ροκ Ιστορίας, ο Mick είναι ένας άνθρωπος σαν κι εμάς, μόνο που ο ίδιος έχει βρει το μυστικό της αιώνιας νιότης -η αστείρευτη ενέργεια και η αξιοζήλευτη φυσική του κατάσταση είναι προφανείς. Ο Jagger κάνει γιόγκα. Ίσως και λίγο τρέξιμο, ποδηλασία και kickboxing, αλλά κατά βάση, γιόγκα.
Η γιόγκα του Mick Jagger
Στην περιοδεία ο Mick αλλάζει περισσότερα κοστούμια από όσα η Beyoncé σε ανάλογες εμφανίσεις, και παρόλα αυτά μοιάζει με πιτσιρικά, αλωνίζοντας ασταμάτητα τη σκηνή δίχως να ιδρώνει στάλα (αντίθετα με τη Beyoncé). Χάρη στη γιόγκα.
Τα ευεργετήματα της γιόγκα έχουν ενστερνιστεί πολλοί άλλοι διάσημοι άντρες της showbiz, από τον Sting, τον Colin Farell και τον Robert Downey Jr, αποδεικνύοντας πόσο ιδανική μέθοδος είναι για να κερδίζεις μακροζωία και να κρύβεις την ηλικία σου.
Μεταξύ των διαφόρων τύπων γιόγκα, ο Jagger επιμένει σε μια ιδιαίτερη παραλλαγή, τη γιόγκα αντιβαρύτητας, όπου όλες οι στάσεις εκτελούνται με ειδικούς ιμάντες που επιτρέπουν το σώμα να αιωρείται στο κενό. Πρόκειται για μια πραγματικά απαιτητική μέθοδο άσκησης, η οποία βοηθά να αυξηθεί η ευκαμψία και η αυτοσυγκέντρωση, την ίδια στιγμή που το σύνολο του μυϊκού συστήματος ατσαλώνεται.
Τα οφέλη της γιόγκα
Τα οφέλη της γιόγκα είναι άπειρα και δεν επηρεάζουν μόνο την καλή υγεία του σώματος, αλλά και εκείνη του μυαλού. Βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και την ανάκτηση της συγκέντρωσης, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, διεγείρει τη μνήμη, ελέγχει τον διαβήτη και βοηθά στην πρόληψη της κατάθλιψης.
Η γιόγκα έχει πλέον καταξιωθεί ως βασική μέθοδος άσκησης από όλο και περισσότερους άντρες, αλλάζοντας ακόμη και την ίδια την αγορά εξοπλισμού fitness.
Μια αναφορά στο eBay αναφέρει ότι χρόνο με το χρόνο όλο και περισσότερα αξεσουάρ γιόγκα πωλούνται στην Ευρώπη, με την τελευταία τετραετία η κατηγορία "Γιόγκα" να παρουσιάζει αύξηση του μεριδίου της κατά 329% συγκριτικά με τα προϊόντα γυμναστηρίου και τρεξίματος.
Η τελευταία τάση; Broga. Που σημαίνει "αδέρφι-γιόγκα" και έχει σχεδιαστεί ειδικά για άνδρες που εξακολουθούν να είναι σκεπτικοί σχετικά με τους "χαιρετισμούς στον ήλιο" και πολλές άλλες περίπλοκες -έως και αστείες- στάσεις. Οι newbies στη γιόγκα έχουν διάθεση για διαφορετικές εμπειρίες και εμπνεόμενοι από το παράδειγμα τόσο του Mick Jagger όσο και πολλών άλλων σούπερ σταρ, δεν διστάζουν να πειραματιστούν σε νέους δρόμους, ακόμη και αν πρόκειται για Doga ("Dog+Yoga", δηλαδή γιόγκα με το σκυλί σου).
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Ο Όμιλος Επιχειρήσεων Σαρακάκη επενδύει στην Κυκλική Οικονομία με νέο Business Unit για τον Δημόσιο Τομέα και τις Υπηρεσίες Περιβάλλοντος
Ο Όμιλος Επιχειρήσεων Σαρακάκη ανακοινώνει τη δημιουργία νέου Business Unit με εξειδίκευση στις υπηρεσίες και λύσεις για τον Δημόσιο Τομέα και το Περιβάλλον, ενισχύοντας τη βιώσιμη ανάπτυξη.
Μπορείς να πάρεις όλη την κρεατίνη που χρειάζεσαι από το φαγητό;
Η κρεατίνη υπάρχει και στη διατροφή, αλλά σε πόση ποσότητα; Αναλύουμε ποιες τροφές την περιέχουν, τι προσφέρει το φαγητό και γιατί το συμπλήρωμα παραμένει δημοφιλές.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Το χαρακτηριστικό που θα σε κάνει άτρωτο απέναντι στο AI, σύμφωνα με τον Jeff Bezos
Στην εποχή που η τεχνητή νοημοσύνη αναδιαμορφώνει την αγορά εργασίας, ο Jeff Bezos αποκαλύπτει ποιο χαρακτηριστικό αναζητά στους ανθρώπους του. Η απάντησή του μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι την καριέρα σου.
Γιατί το 2026 είναι το νέο 2016
Δέκα χρόνια μετά, το 2016 γίνεται ξανά viral στα social media. Από TikTok trends μέχρι συλλογική νοσταλγία, εξηγούμε γιατί όλοι κοιτούν πίσω σε εκείνη τη χρονιά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
HUAWEI FreeClip 2: Ο ήχος που φοριέται. Κάτι νέο έρχεται από τη Huawei
Η Huawei προαναγγέλλει την άφιξη των HUAWEI FreeClip 2 στην Ευρώπη, μιας νέας γενιάς open-ear ακουστικών που μετατρέπουν τον ήχο σε μέρος της καθημερινής εμφάνισης.
Είδαμε τον 79χρονο Sylvester Stallone στο γυμναστήριο και μας έπεσε το σαγόνι (βίντεο)
Once Rocky, always Rocky! Στη λεζάντα στο Instagram, σχεδόν αναφέρεται σε τραγούδι του Σάκη Ρουβά, ωστόσο, το μόνο σίγουρο είναι πως ρίχνει άπειρη δουλειά για να δείχνει τόσο γυμνασμένος. Αυτά εμείς να τα βλέπουμε που έχουμε γίνει ένα με τον καναπέ...