Πιο ευτυχείς, δημιουργικοί και έξυπνοι όσοι πατούν το snooze στο ξυπνητήρι
Επιστημονική έρευνα μας παρακινεί να συνεχίσουμε την ίσως πιο αγαπημένη πρωινή συνήθεια, μετά την πρώτη γουλιά καφέ.
Είναι η καλή είδηση της ημέρας. Για την ακρίβεια, η καλή είδηση κάθε ημέρας. για όσους δεν μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί αν δεν πατήσουν δύο/τρεις/δέκα φορές το snooze button (την αναβολή) στο ξυπνητήρι.
Βρετανική επιστημονική μελέτη, που φέρει τον τίτλο "Γιατί οι κουκουβάγιες είναι πιο έξυπνες" συνέδεσε το snoozing -το να μην μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι και να παρατείνεις όσο περισσότερο μπορείς το χουζούρεμα- με το βαθμό δημιουργικότητας, ευφυΐας και ευτυχίας. Σύμφωνα με τον επικεφαλής της έρευνας, τον Βρετανοαμερικανό ψυχολόγο Satoshi Kanazawa το snoozing είναι μία πτυχή του σύγχρονου τρόπου ζωής, αλλά σημάδι εξαιρετικής νοημοσύνης.
Όπως ο ίδιος εξηγεί, το γεγονός ότι "κάποιοι αναβάλουν το ξύπνημά τους μ' αυτόν τον τρόπο, δείχνει ότι έχουν προσαρμοστεί πιο γρήγορα στους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής αλλά κυρίως στις τεχνολογικές εξελίξεις, μιας και το snooze button είναι μία σύγχρονη εφεύρεση". Τονίζεις επίσης ότι "όσοι έχουν μάθει να ακούν τις ανάγκες του σώματος τους και να μην δίνουν τόση σημασία στο ρολόι τους, είναι πιθανό να μπορούν να βρίσκουν πολύ πιο εύκολα λύσεις σε τυχόν προβλήματα και να κυνηγούν τους στόχους τους, κάτι που τους καθιστά αυτομάτως πιο δημιουργικούς και ανεξάρτητους".
Πάντως, μία ακόμη έρευνα υποστηρίζει αυτό το συμπέρασμα. Το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον συσχέτισε την κοινωνικοοικονομική κατάσταση 1.300 αντρών και γυναικών με τις συνήθειες που έχουν στον ύπνο τους. Αποδείχθηκε ότι όσοι πήγαιναν για ύπνο μετά τις 11 το βράδυ και ξυπνούσαν όχι στην ώρα τους, αλλά αφού είχαν πατήσει αρκετές φορές το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι τους, είχαν μεγαλύτερα εισοδήματα και έναν πιο άνετο τρόπο ζωής.
Από αύριο το πρωί και κάθε πρωί λοιπόν ξέρεις τι πρέπει να κάνεις πριν σηκωθείς από το κρεβάτι.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Τι κάνουν διαφορετικά οι διανοητικά δυνατοί άνθρωποι, σύμφωνα με την επιστήμη
Μερικοί άνθρωποι είναι "φτιαγμένοι" με τέτοιο τρόπο που στα μάτια μας δείχνουν -και είναι- πιο ανθεκτικοί, χωρίς να λυγίζουν. Αυτοί λοιπόν, έχουν συγκεκριμένες συνήθειες, λένε οι επιστήμονες. Τις παραθέτουμε εντός για να τους αναγνωρίζεις.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Το ρόφημα που σε ενυδατώνει καλύτερα από το νερό
Όταν κάνει ζέστη δεν είναι μόνο το νερό που σώζει. Οι επιστήμονες αποκάλυψαν ότι υπάρχει ένα καθημερινό ρόφημα που κρατάει το σώμα πιο ενυδατωμένο και για περισσότερο χρόνο.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Μαριγκόνα-Μαριπόζα: Όλοι εναντίον δύο γυναικών
Κάτι γίνεται λάθος, δεν μπορεί. Αν δείτε τα απαίσια σχόλια που γίνονται για τις δύο γυναίκες που απλά πήγαν να δουν το ματς της Εθνικής μας με την Ισπανία, απλά θα σαστίσετε.
Γραφει Γιαννης Τσακαλος
Δείτε την τέλεια παραλία με άμμο στην Αττική
Η τέλεια αμμουδιά υπάρχει στην Αττική και μάλιστα απέχει μόλις λίγα λεπτά από το κέντρο της Αθήνας. Χρυσή άμμος, γαλαζοπράσινα νερά και ηλιοβασίλεμα που θυμίζει νησί.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Αν έχεις κινητό Android, μην χρησιμοποιείς αυτόν τον browser
Αυτός ο browser σε κινητό Android μπορεί να φαίνεται ακίνδυνος, αλλά συλλέγει τεράστιες ποσότητες προσωπικών δεδομένων. Δες πώς να προστατευτείς με εναλλακτικούς browsers.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Οι πιο ακριβοπληρωμένοι CEO στον χώρο του αυτοκινήτου-δείτε τις αποδοχές τους
Η λίστα με τις απολαβές των κορυφαίων CEO στον χώρο της τεχνολογίας και της αυτοκινητοβιομηχανίας, είναι ενδεικτική των στρατηγικών κατευθύνσεων των εταιρειών.