Πιο ευτυχείς, δημιουργικοί και έξυπνοι όσοι πατούν το snooze στο ξυπνητήρι
Επιστημονική έρευνα μας παρακινεί να συνεχίσουμε την ίσως πιο αγαπημένη πρωινή συνήθεια, μετά την πρώτη γουλιά καφέ.
Είναι η καλή είδηση της ημέρας. Για την ακρίβεια, η καλή είδηση κάθε ημέρας. για όσους δεν μπορούν να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί αν δεν πατήσουν δύο/τρεις/δέκα φορές το snooze button (την αναβολή) στο ξυπνητήρι.
Βρετανική επιστημονική μελέτη, που φέρει τον τίτλο "Γιατί οι κουκουβάγιες είναι πιο έξυπνες" συνέδεσε το snoozing -το να μην μπορείς να σηκωθείς από το κρεβάτι και να παρατείνεις όσο περισσότερο μπορείς το χουζούρεμα- με το βαθμό δημιουργικότητας, ευφυΐας και ευτυχίας. Σύμφωνα με τον επικεφαλής της έρευνας, τον Βρετανοαμερικανό ψυχολόγο Satoshi Kanazawa το snoozing είναι μία πτυχή του σύγχρονου τρόπου ζωής, αλλά σημάδι εξαιρετικής νοημοσύνης.
Όπως ο ίδιος εξηγεί, το γεγονός ότι "κάποιοι αναβάλουν το ξύπνημά τους μ' αυτόν τον τρόπο, δείχνει ότι έχουν προσαρμοστεί πιο γρήγορα στους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής αλλά κυρίως στις τεχνολογικές εξελίξεις, μιας και το snooze button είναι μία σύγχρονη εφεύρεση". Τονίζεις επίσης ότι "όσοι έχουν μάθει να ακούν τις ανάγκες του σώματος τους και να μην δίνουν τόση σημασία στο ρολόι τους, είναι πιθανό να μπορούν να βρίσκουν πολύ πιο εύκολα λύσεις σε τυχόν προβλήματα και να κυνηγούν τους στόχους τους, κάτι που τους καθιστά αυτομάτως πιο δημιουργικούς και ανεξάρτητους".
Πάντως, μία ακόμη έρευνα υποστηρίζει αυτό το συμπέρασμα. Το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον συσχέτισε την κοινωνικοοικονομική κατάσταση 1.300 αντρών και γυναικών με τις συνήθειες που έχουν στον ύπνο τους. Αποδείχθηκε ότι όσοι πήγαιναν για ύπνο μετά τις 11 το βράδυ και ξυπνούσαν όχι στην ώρα τους, αλλά αφού είχαν πατήσει αρκετές φορές το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι τους, είχαν μεγαλύτερα εισοδήματα και έναν πιο άνετο τρόπο ζωής.
Από αύριο το πρωί και κάθε πρωί λοιπόν ξέρεις τι πρέπει να κάνεις πριν σηκωθείς από το κρεβάτι.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Είδαμε τον 79χρονο Sylvester Stallone στο γυμναστήριο και μας έπεσε το σαγόνι (βίντεο)
Once Rocky, always Rocky! Στη λεζάντα στο Instagram, σχεδόν αναφέρεται σε τραγούδι του Σάκη Ρουβά, ωστόσο, το μόνο σίγουρο είναι πως ρίχνει άπειρη δουλειά για να δείχνει τόσο γυμνασμένος. Αυτά εμείς να τα βλέπουμε που έχουμε γίνει ένα με τον καναπέ...
Εξόρμηση στο βουνό των θεών
Το Malathro - Olympus Guest House είναι ένα κατάλυµα που δεν περιορίζεται στη φιλοξενία, αλλά γίνεται αφετηρία για εµπειρίες.
Ο Matthew McConaughey κατοχύρωσε διάσημη ατάκα του για να κάνει χαλάστρα στο AI
Ο οσκαρικός ηθοποιός μπαίνει μπροστά στην επέλαση της τεχνητής νοημοσύνης με μια πρωτοποριακή νομική κίνηση. Το "alright, alright, alright" δεν ανήκει πλέον σε κανέναν άλλον και αυτό μπορεί να αλλάξει τα πάντα για το μέλλον του Χόλιγουντ.
Γιατί οι σύγχρονες συσκευές χαλάνε πιο γρήγορα από τις παλιές;
Το ψυγείο της γιαγιάς δουλεύει ακόμη, ενώ η καινούργια συσκευή μοιάζει "κουρασμένη" μέσα σε λίγα χρόνια. Τι άλλαξε στην ποιότητα, στην παραγωγή και στον τρόπο που χρησιμοποιούμε τα πράγματα στο σπίτι μας;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τρεις ερωτήσεις στον εαυτό σου για να δεις αν είσαι ευτυχισμένος, σύμφωνα με τον Bill Gates
Τι σημαίνει πραγματική επιτυχία; Ο Bill Gates αποκαλύπτει τις τρεις απλές ερωτήσεις που τον βοηθούν να κρίνει αν μια ζωή ήταν γεμάτη και ουσιαστική.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτές τις ερωτήσεις δεν πρέπει να κάνεις σε ένα πρώτο ραντεβού
Ένα πρώτο ραντεβού δεν είναι ανάκριση. Ορισμένες ερωτήσεις, όσο αθώες κι αν φαίνονται, μπορούν να δημιουργήσουν πίεση και αμηχανία πριν καν χτιστεί η σύνδεση.
Γραφει Πωλινα Φραγκου