Οι λόγοι που δημιουργούν αυτό το ανυπόφορο hangover

Το αλκοόλ είναι μία πολύ ευχάριστη κοινωνική συνθήκη και ο καλύτερος σου φίλος όταν θέλεις να διασκεδάσεις. Επειδή όμως σε αυτήν τη ζωή τίποτα δεν έρχεται χωρίς το τίμημά του, η υπερβολή είναι σχεδόν σίγουρο ότι την επόμενη μέρα θα σε οδηγήσει στον κρεβάτι του πόνου. Το hangover είναι εδώ για να σου θυμίσει όλες εκείνες τις μικρές αμαρτίες που δεν έπρεπε να είχες κάνει ποτέ.

Hangover από hangover όμως διαφέρει. Κάποιες φορές είναι ένας πραγματικός Γολγοθάς που διαρκεί όλη μέρα και δε σε αφήνει ούτε στιγμή να ξεχαστείς. Ποιες είναι λοιπόν εκείνες οι αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν ένα απλό hangover να εξελιχτεί σε ανυπόφορο πονοκέφαλο;

Η έλλειψη νερού

Τα ποτά προκαλούν διούρηση κι η διούρηση με τη σειρά της αφυδάτωση. Μάλιστα αν το χθεσινό γλέντι αλκοόλ και διασυρμού σε οδήγησε μέχρι τον εμετό τότε οι πιθανότητες να αφυδατωθείς είναι αισθητά μεγαλύτερες. Μην κοιμηθείς χωρίς να πιες τουλάχιστον ένα ποτήρι νερό. Όταν ξυπνήσεις προσπάθησε να πιεις όσο περισσότερο νερό αντέχεις.

Η έλλειψη ύπνου

Αν ο χρόνος είναι ο καλύτερος γιατρός, σίγουρα τότε ο ύπνος είναι ο βασικός βοηθός του. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να μην κοιμηθείς αρκετές ώρες μετά από μία βραδιά βουτηγμένη στο αλκοόλ. Με μαθηματική βεβαιότητα οδηγείσαι για ένα μαρτύριο που θα διαρκέσει όλη μέρα.

Τα σκούρα ποτά

Πολύ συχνά ουσίες που δίνουν χρώμα και γεύση (πιο γνωστές ως congeners) σε κάποια ποτά (ουίσκι, ρούμι, κόκκινο) είναι ύποπτες για hangover μεγαλύτερης διάρκειας. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν επιστημονικές έρευνες που έχουν γίνει επί του θέματος.

Η δυσανεξία

Σπάνια μεν, όχι απίθανη όμως. Μήπως όλα αυτά τα χρόνια τυραννάς τον εαυτό σου πίνοντας ποσότητες από κάτι στο οποίο έχεις δυσανεξία βάζοντας τον εαυτό σου σε μπελάδες; Ειδικά αλλεργικά τεστ μπορούν να σου δώσουν την απάντηση αν έχεις υποψίες για κάτι τέτοιο.

Η ηλικία

Δυστυχώς οι ανθρώπινες αντοχές στο αλκοόλ -αλλά και σε κάθε είδους κραιπάλες- είναι πολύ διαφορετικές όταν είσαι 20 χρονών. Αν πλησιάζεις τα 40 ή τα έχεις ξεπεράσεις καλό είναι να γνωρίζει το εξής: Καθώς μεγαλώνουμε η ικανότητα που έχει το συκώτι να "σπάει" το αλκοόλ και το σώμα να αποβάλλει τις τοξίνες μειώνεται αισθητά.  

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr