Σύντομος οδηγός διαχείρησης άγχους από τον κορονοϊό

Όταν το καταναγκαστικό πλύσιμο των χεριών επιβαρύνει τη ψυχική σου υγεία.

Ο COVID-19, μια νέα μορφή κορονοϊού, κυριαρχεί στις ειδήσεις. Μέχρι σήμερα, περίπου 100.000 άνθρωποι έχουν μολυνθεί από τον ιό που προσβάλει το αναπνευστικό σύστημα, ο οποίος ξεκίνησε από την Κίνα, ενώ περισσότεροι από 3.300 άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους παγκοσμίως.

Είναι αναμφισβήτητα μια ανησυχητική εποχή για όλους, αλλά για όσους υποφέρουν από άγχος για την υγεία τους ή από κάποια μορφή ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής που περιλαμβάνει το επαναλαμβανόμενο πλύσιμο των χεριών, η κατάσταση μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη.

Οι επίσημες συμβουλές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας περιλαμβάνουν το τακτικό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό για 20 δευτερόλεπτα ή για όσο διαρκεί το "Happy Birthday" όταν το τραγουδάτε δύο φορές. Αυτή η απλή ενημέρωση όμως μπορεί να καταλήξει σε εμμονή, ειδικά όταν την ακούτε από παντού. Η κοινωφελής οργάνωση No Panic, η οποία βοηθά τους ανθρώπους που ζουν με φοβίες, OCD και άλλες διαταραχές που βασίζονται στο άγχος, δήλωσε στο BAZAAR UK, ότι οι τηλεφωνικές κλήσεις και τα emails αυξήθηκαν κατά 20% από τότε που ξέσπασε ο κορονοϊός.

Η συνέχεια στο harpersbazaar.gr.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr