Αλκοόλ και ζέστη δεν πάνε μαζί, λέει η επιστήμη
Γιατί ο κίνδυνος της αφυδάτωσης, παραμονεύει...
Το καλοκαίρι, οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με την κατανάλωση αλκοόλ μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Όταν είμαστε εκτεθειμένοι στη ζέστη για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο κίνδυνος αφυδάτωσης αυξάνεται. Το αλκοόλ μειώνει την παραγωγή της αντιδιουρητικής ορμόνης (ADH), προκαλώντας αυξημένη ούρηση και απώλεια υγρών.
Η εφίδρωση λόγω της ζέστης, εντείνει αυτήν την κατάσταση, οδηγώντας σε σοβαρή αφυδάτωση και συμπτώματα όπως σύγχυση και απώλεια συντονισμού. Παρακάτω λοιπόν, παρουσιάζουμε τον λόγο για τους οποίους η ζέστη και το αλκοόλ δεν πάνε μαζί.
Διαβάστε Ακόμα
Λανθασμένη αίσθηση ενυδάτωσης
Τα αλκοολούχα ποτά δεν ενυδατώνουν τον οργανισμό, παρόλο που μπορεί να φαίνονται υγρά. Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή θερμίδες μπορεί να δημιουργήσει αίσθημα κορεσμού, αποτρέποντας την κατανάλωση τροφής που θα απορροφούσε το αλκοόλ. Τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη αυξάνουν επιπλέον τον κίνδυνο αφυδάτωσης.
Η περιεκτικότητα σε αλκοόλ στα ποτά διαφέρει, και αυτό μπορεί να επηρεάσει τον ρυθμό αφυδάτωσης. Για να μειώσεις τον κίνδυνο, προτίμησε να καταναλώνεις νερό μαζί με κάθε αλκοολούχο ποτό, βοηθώντας έτσι στη διατήρηση της ενυδάτωσης και στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων του αλκοόλ.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Esquire BBQ Street Party: Ένα διαφορετικό βράδυ στον Κεραμεικό με πρωταγωνιστή το Jim Beam
Στο Esquire BBQ Street Party, το Jim Beam έδωσε τον δικό του χαρακτήρα στη βραδιά, συνδυάζοντας bourbon κουλτούρα, cocktails και αυθεντική εμπειρία γεύσης.
Σε αυτό το θρυλικό μπαρ σύχναζε ο Picasso - Πλήρωνε τα ποτά του με πίνακες
Στη Ζυρίχη υπάρχει ένα μπαρ όπου η τέχνη γράφτηκε μέσα στα ποτήρια του. Εκεί όπου ο Picasso, ο Miró και ο Chagall άφησαν τα έργα τους αντί για μετρητά.
Ο οπαδός της Ρόμα που τρέχει το καλύτερο μπαρ του πλανήτη
Μία κουβέντα με τον Lorenzo Antinori, με αφορμή τον θρίαμβο του Bar Leone στα The World's 50 Best Bars 2025.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
MONIN Barista Cup: Δημιουργικότητα, πάθος και έμπνευση στον πρώτο διαγωνισμό baristi της MONIN στην Ελλάδα
Με απόλυτη επιτυχία ολοκληρώθηκε ο πρώτος διαγωνισμός MONIN Barista Cup, που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 11 Οκτωβρίου, στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο των headquarters της Sky Spirits.
Τελικά, γινόμαστε πιο ειλικρινείς όταν πίνουμε;
Είναι γνωστό ότι το αλκοόλ προκαλεί αλλαγές στον εγκέφαλό μας, αλλά είναι άραγε ένα από τα αποτελέσματά του το να μας κάνει να λέμε την αλήθεια χωρίς έλεος; Ή μήπως πλά βρίσκουμε το θάρρος να το κάνουμε;
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τα καλύτερα μπαρ του κόσμου για το 2025: Τρία αθηναϊκά και ένα από τα Τίρανα ανάμεσά τους
Ταξιδέψαμε μέχρι το Χονγκ Κονγκ για να μάθουμε ποια είναι τα καλύτερα μπαρ του κόσμου για το 2025 και ανάμεσά τους είναι και τρία μπαρ της Αθήνας. Για την ιστορία το καλύτερο όλων είναι το Bar Leone από το Χονγκ Κονγκ.
Γραφει Μπαμπης Δουκας