Περιποίηση του δέρματος εναντίον άγχους

Το έχεις νιώσει αρκετές φορές. Το δυσάρεστο συναίσθημα που δημιουργεί το άγχος, την ανησυχία που γεννάει, το μπλοκάρισμα που φέρνει. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το διαχειριστείς. Ο πιο άμεσος είναι να κάνεις μερικές βαθιές αναπνοές. Η βαθιά και μεγάλη διαφραγματική αναπνοή, οπού εισπνέεις από τη μύτη, κρατάς λίγο τον αέρα πριν εκπνεύσεις από το στόμα, είναι από τις πιο ισχυρές τεχνικές μείωσης του άγχους και χαλάρωσης του σώματος. Ωθεί τον οργανισμό από την έντονη διέγερση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος να περάσει στην ήρεμη δραστηριότητα του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος.

Υπάρχει όμως και ένας άλλος τρόπος που οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν αρκετά καλά. Οι περιποιήσεις ομορφιάς. Δεν βελτιώνουν μόνο την εμφάνιση αλλά βοηθούν στην καλή ψυχολογία φτιάχνοντας τη διάθεση, περισσότερο από ότι φαντάζεσαι.

Διαχειριστείτε το άγχος με μία περιποίηση προσώπου

Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο τη ψυχική μας υγεία. Όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση έντονης πίεσης και διέγερσης εξαιτίας μιας στρεσογόνου κατάστασης, παρατηρούνται αυξημένα επίπεδα κάποιων ορμονών οι οποίες εκτός από την πρόκληση φλεγμονών και δερματικών παθήσεων, επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Από τα πιο εμφανή μέρη οπού εκδηλώνεται είναι το δέρμα μας.

Η συνέχεια στο gr.AskMen.com

 

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr