Περιποίηση του δέρματος εναντίον άγχους

Μία περιποίηση προσώπου δεν κάνει μόνο καλό στο δέρμα σου αλλά μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα άγχους.

Γράφει: Τίμος Σαλαμές 28 Δεκεμβρίου 2021

Το έχεις νιώσει αρκετές φορές. Το δυσάρεστο συναίσθημα που δημιουργεί το άγχος, την ανησυχία που γεννάει, το μπλοκάρισμα που φέρνει. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το διαχειριστείς. Ο πιο άμεσος είναι να κάνεις μερικές βαθιές αναπνοές. Η βαθιά και μεγάλη διαφραγματική αναπνοή, οπού εισπνέεις από τη μύτη, κρατάς λίγο τον αέρα πριν εκπνεύσεις από το στόμα, είναι από τις πιο ισχυρές τεχνικές μείωσης του άγχους και χαλάρωσης του σώματος. Ωθεί τον οργανισμό από την έντονη διέγερση του συμπαθητικού νευρικού συστήματος να περάσει στην ήρεμη δραστηριότητα του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος.

Περιποίηση του δέρματος εναντίον άγχους

Υπάρχει όμως και ένας άλλος τρόπος που οι περισσότερες γυναίκες γνωρίζουν αρκετά καλά. Οι περιποιήσεις ομορφιάς. Δεν βελτιώνουν μόνο την εμφάνιση αλλά βοηθούν στην καλή ψυχολογία φτιάχνοντας τη διάθεση, περισσότερο από ότι φαντάζεσαι.

Διαχειριστείτε το άγχος με μία περιποίηση προσώπου

Το άγχος δεν επηρεάζει μόνο τη ψυχική μας υγεία. Όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση έντονης πίεσης και διέγερσης εξαιτίας μιας στρεσογόνου κατάστασης, παρατηρούνται αυξημένα επίπεδα κάποιων ορμονών οι οποίες εκτός από την πρόκληση φλεγμονών και δερματικών παθήσεων, επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Από τα πιο εμφανή μέρη οπού εκδηλώνεται είναι το δέρμα μας.

Η συνέχεια στο gr.AskMen.com

 

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

Ο Harry Styles και ο Alessandro Michele έκαναν το bromance τους ρούχα

Η συλλογή HA HA HA του οίκου Gucci γεννήθηκε μέσα από μηνύματα στο WhatsApp και φωτογραφίες "εκκεντρικών αντρών" από τα 70s.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

10 hero items για το φετινό καλοκαίρι

Φτιαγμένα από premium, απαλά υφάσματα, σε μοναδικά χρώματα, αυτά τα Dirty Laundry κομμάτια, τα φοράμε και δε θέλουμε να τα βγάλουμε από πάνω μας.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Το νέο επαγγελματικό βήμα του Regé-Jean Page

Ο δημοφιλής ηθοποιός επιλέχθηκε ως το νέο πρόσωπο του οίκου ARMANI για τη σειρά αρωμάτων Armani Code.

Γραφει Νικη Κοντομηνα

Ένα ρολόι Chopard για τον θρυλικό αγώνα αυτοκινήτων Mille Miglia

Το πανέμορφο Mille Miglia 2022 Race Edition του οίκου Chopard είναι διαθέσιμο σε δύο "δίδυμες" εκδοχές.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Πώς να υιοθετήσεις το στυλ του Top Gun χωρίς να ξοδέψεις μια περιουσία

To cool στυλ του Tom Cruise και των άλλων πρωταγωνιστών του Top Gun είναι κάτι παραπάνω από εύκολο στην αντιγραφή.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Τα νέα Air Jordan 2 ίσως είναι τα πιο κομψά sneakers που είδαμε τελευταία

Αυτά τα αρτιζανάλ αισθητικής sneakers που προέκυψαν από τη συνεργασία Nike x Maison Château Rouge βρίσκονται στο σημείο συνάντησης του σπορτίφ με το εξεζητημένο στυλ.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας