ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Πώς να αδυνατίσεις με σύμμαχο την κολύμβηση

Είτε στην πισίνα είτε στη θάλασσα, το κολύμπι είναι η ιδανική γυμναστική για το καλοκαίρι που έρχεται.

Γραφει Νικη Κοντομηνα

Πώς θα κάψεις το λίπος με την κολύμβηση HIIT

Αρκούν δύο εβδομάδες για να ρίξεις τα περιττά κιλά και μάλιστα μέσα από το νερό.

Γραφει Γιαννης Σπανος

O Michael Phelps θα επέστρεφε στις πισίνες μόνο για ένα λόγο

Σίγουρα δε θα περνούσε από το μυαλό μας αν δεν τον αποκάλυπτε ο ίδιος.

Κολύμπι vs. Τρέξιμο: Ποιο είναι πιο αποτελεσματικό

Είναι το κολύμπι καλύτερο για εσένα από το τρέξιμο, ανάλογα με το στόχο σου;

Πώς θα κάψεις λίπος και θα χτίσεις μύες μέσα στο νερό

Η πιο αποτελεσματική προπόνηση γίνεται μέσα στο νερό και δε μιλάμε μόνο για την κολύμβηση.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Η κολύμβηση HIIT λιώνει το λίπος σε χρόνο-ρεκόρ

Αν δεν πρόλαβες να ρίξεις τα περιττά κιλά μέσα σε ένα χρόνο, πέτυχέ το μέσα σε δυο εβδομάδες μέσα στο νερό.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Με το Crosswim θα κάψεις λίπος και θα χτίσεις μύες

Ένας νέος τρόπος άσκησης που συνδυάζει αρμονικά την προπόνηση εντός κι εκτός νερού.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Το Garmin Swim2 είναι το απόλυτο εργαλείο προπόνησης για κολυμβητές

Ο Στέφανος Δημητριάδης είναι ο πρώτος Έλληνας αθλητής που φόρεσε το νέο smartwatch του brand.

5 στρατηγικές για να ξαναβρείς τη φόρμα σου και να χάσεις γρήγορα βάρος

Οι πιο αποδοτικές συμβουλές για να γίνεις fit μέχρι τα τέλη Απριλίου, από έναν εμπειρογνώμονα του είδους.

Γραφει Νικος Αγαθος

Το fitness μέσα από μία hi-tech ματιά

Αποφάσισες να ξεκινήσεις προπονήσεις μέσα στο 2019; Υπάρχουν κάποια gadgets που θα σου λύσουν τα χέρια.

Γραφει Γιωργος Ρομπολας

Δύο χρυσά μετάλλια για τον Στέφανο Δημητριάδη στα "Αλεξάνδρεια"

Ο αθλητής του Ολυμπιακού και της Garmin Greece κατέκτησε την 1η θέση στα 100 και στα 200 μέτρα πεταλούδας.

Ryan Lochte: Όταν ο πρωταθλητής αντιμετωπίζει την σκοτεινή πλευρά του

Ο σπουδαίος κολυμβητής βρίσκεται πλέον σε μονάδα απεξάρτησης από το αλκοόλ και στοχεύει τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο.

Γραφει Μπαμπης Δουκας

Ο Έλληνας Aquaman δεν σταματά να κολυμπά ποτέ

Ο Σπύρος Χρυσικόπουλος ετοιμάζεται να κολυμπήσει από την Ρόδο μέχρι το Καστελόριζο, διανύοντας μία απόσταση περίπου 140 χλμ.

Γραφει Μπαμπης Δουκας