Όλα τα οφέλη των κόκκινων φρούτων που δεν πρέπει να αγνοείς
Τα κόκκινα φρούτα κερδίζουν συνεχώς έδαφος στη διατροφή. Μάθε γιατί θεωρούνται πολύτιμα για τον οργανισμό και ποια οφέλη προσφέρουν πέρα από τη γεύση τους.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πώς θα φορέσεις σωστά το κοστούμι - Οι άγραφοι κανόνες
Υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες που χωρίζουν τον άντρα που "φοράει" το κοστούμι από εκείνον που τον φοράει το ίδιο το κοστούμι. Αν θες να ανήκεις στη σωστή κατηγορία, ξεκίνα να διαβάζεις.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Γιατί δεν πρέπει να μαζεύουμε κοχύλια από την παραλία, σύμφωνα με την επιστήμη
Μπορεί να μοιάζει αθώο, αλλά η συλλογή κοχυλιών από τις παραλίες επηρεάζει σοβαρά τα οικοσυστήματα. Οι επιστήμονες εξηγούν γιατί πρέπει να τα αφήνουμε εκεί που είναι.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τα 4 βιβλία που πρέπει να διαβάσεις οπωσδήποτε στη ζωή σου, σύμφωνα με το Harvard
Μάθε ποιες είναι οι αναγνώσεις που το Χάρβαρντ προτείνει να κάνουμε όλοι τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας, για βαθύτερη κατανόηση της ζωής και της ανθρώπινης φύσης.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Μερικές φράσεις που χρησιμοποιούν οι εγωπαθείς
Δεν είναι όλοι εγωκεντρικοί όσοι έχουν αυτοπεποίθηση. Όμως κάποιοι ξεχωρίζουν – όχι για καλό – από τις φράσεις που χρησιμοποιούν. Αν τις ακούς συχνά, ίσως έχεις μπροστά σου έναν νάρκισσο.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
6 πράγματα που κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι τα σαββατοκύριακα
Δεν τσεκάρουν emails από την ξαπλώστρα, δεν έχουν το κινητό τους τηλέφωνο σκουλαρίκι στο αυτί τους και δε λιώνουν με padel και γκολφ. Πολυάσχολος δε σημαίνει απαραίτητα και επιτυχημένος...
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Μεταβολισμός: Το λάθος που κάνουμε στις διακοπές
Στις διακοπές δεν χαλαρώνουμε μόνο εμείς, αλλά και ο μεταβολισμός μας. Το λάθος δεν είναι μόνο τα παγωτά ή τα κοκτέιλ. Υπάρχει ένας πιο ύπουλος "ένοχος" που κρύβεται στο πιάτο μας.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πώς θα διαλέξετε τον πιο ταιριαστό σκύλο για την οικογένεια
Ανακαλύψτε πώς να επιλέξετε τον κατάλληλο σκύλο για το σπίτι σας. Οδηγός για μέγεθος, χαρακτήρα, ενέργεια και εκπαίδευση, ώστε το νέο μέλος να ταιριάξει ιδανικά στην οικογένειά σας.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Μπορεί το Ozempic να αντιστρέψει τη γήρανση;-Τα ευρήματα των επιστημόνων
Νέα επιστημονική μελέτη διερευνά αν ορισμένες θεραπείες μπορούν να επηρεάσουν θετικά δείκτες που σχετίζονται με τη γήρανση και τη βιολογική ηλικία του οργανισμού.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Γιατί το να προσποιείσαι ότι διαβάζεις βιβλία στο μετρό γίνεται η νέα τάση
Μάθε πώς η επίδειξη ανάγνωσης κερδίζει έδαφος, όταν το διάβασμα γίνεται μέσο εντυπωσιασμού και όχι πραγματικής απόλαυσης, ειδικά στα social media.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Η πιο καθαρή παραλία στον κόσμο
Η αμερικανική ταξιδιωτική οργάνωση Florida Panhandle διεξήγαγε έρευνα, τσέκαρε εκατομμύρια κριτικές και αναφορές ανά τον κόσμο και κατέληξε σε ένα top 5 που μας ενδιαφέρει όλους.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τι είναι το περπάτημα της πορδής και γιατί κάνει πολύ καλό στην υγεία
Μάθε για μια ασυνήθιστη αλλά απλή συνήθεια περπατήματος που εφαρμόζεται μετά το φαγητό και συνδέεται με καλύτερη λειτουργία του οργανισμού και συνολική ευεξία.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πόσοι Έλληνες παίρνουν Ozempic και πόσα χρήματα πληρώνουν
Από το Λονδίνο μέχρι τη Μελβούρνη και την Αθήνα, τα "φάρμακα αδυνατίσματος" πωλούνται ολοένα και περισσότερο. Το θέμα είναι πόσο κοστίζουν και πόσοι τα χρησιμοποιούν σε παγκόσμια κλίμακα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα