Ένα μαγικό συστατικό για τον καφέ που διώχνει τις λιγούρες
Μια μικρή ποσότητα αυτού θα ικανοποιήσει την όρεξη σου, ενώ θα σε κρατήσει μακριά από πειρασμούς.
Σίγουρα ο πρωινός καφές δεν μπορεί να αντικαταστήσει σε οφέλη αλλά και θρεπτική αξία κανένα πρωινό γεύμα. Όσο και αν δεν θέλουμε να το παραδεχτούμε η επιλογή μιας μόνο κούπας καφέ το πρωί δεν είναι η ιδανική επιλογή για να ξεκινήσουμε γεμάτοι ενέργεια την ημέρα μας, αλλά και να ανταπεξέλθουμε στις αυξημένες υποχρεώσεις έως αργά το βράδυ. Ωστόσο είναι λύση για την άμεση τόνωση του οργανισμού λόγω της καφεΐνης που περιέχει, ενώ το πλούσιο άρωμα και η γεύση του αντιμετωπίζονται από πολλούς ως μέρος μιας απολαυστικής ιεροτελεστίας.
Η δύναμη του καφέ
Ανεξάρτητα από τον fitness στόχο που έχεις θέσει, ο καφές συνοδεία ενός ισορροπημένου και υγιεινού πρωινού μπορεί να σε βοηθήσει με την διατήρηση του βάρους, την απώλεια περιττών κιλών, αλλά και την εξασφάλιση της υγείας του οργανισμού σου, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος. Βέβαια, για να απολαύσεις όλα τα παραπάνω οφέλη είναι σημαντικό να αποφύγεις την κατανάλωση καφέ με πρόσθετα τεχνητά σάκχαρα, ζαχαρούχες κρέμες, σαντιγί κ.α. Επίσης κρατώντας τον καφέ όσο το δυνατόν στην αυθεντική γεύση του, προσθέτοντας μόνο ένα συστατικό μπορείς να καταπολεμήσεις ενδεχόμενες λιγούρες για γλυκό μέσα στην μέρα. Και ποιο είναι αυτό;
Η συνέχεια στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Στο Swiped η Lily James είναι ο θηλυκός Zuckerberg (βίντεο)
Από την εποχή του Downton Abbey στη μικρή οθόνη ξέραμε ότι το άστρο της θα λάμψει, όπως και έγινε. Αυτήν τη φορά, θα την δεις σε έναν πολύ διαφορετικό ρόλο στην εν λόγω ταινία που θα γίνει διαθέσιμη σε λίγες ημέρες στο Disney+.
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη
Tα 7 καλύτερα mockumentaries που έγιναν ποτέ
Τα mockumentaries αποδεικνύουν ότι το χιούμορ ταιριάζει με το ντοκιμαντέρ. Από το Borat και το Best in Show μέχρι το This Is Spinal Tap, δείτε τις 10 καλύτερες επιλογές στην TV και τον κινηματογράφο.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Στο The Birthday Party που γυρίστηκε στην Ελλάδα, ο Willem Dafoe είναι ένας σύγχρονος Ωνάσης
Η σύνδεση του πασίγνωστου ηθοποιού με τη χώρα μας είναι γνωστή πια, αυτήν τη φορά όμως τα γυρίσματα της ταινίας έγιναν εξ ολοκλήρου στη χώρα μας και μας μεταφέρουν στα late ’70s.
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη
O The Weeknd ανακοίνωσε ευρωπαϊκή περιοδεία και εμείς ανυπομονούμε - και ελπίζουμε
Μεταξύ μας, χρονικά είναι η περίοδος που γίνονται τέτοιου είδους ανακοινώσεις. Όχι ότι δεν είμαστε ικανοί να ξενιτευτούμε για να τον ακούσουμε, αλλά προφανώς, καθόλου δε θα μας χαλούσε το ενδεχόμενο να μη χρειαστεί ούτε αυτό.
Γραφει Ραφαελλα Ραλλη
Oι Μogwai επιστρέφουν στην Αθήνα
Οι αγαπημένοι Σκωτσέζοι επισκέπτονται ξανά τη χώρα μας, και συγκεκριμένα τρία χρόνια μετά την αξέχαστη εμφάνισή τους στο Release Athens, στο πλάι των Nick Cave and the Bad Seeds και Fontaines D.C..
Είναι βασισμένο σε αληθινά γεγονότα το Task με τον Mark Ruffalo;
Η σειρά Task του Max με πρωταγωνιστή τον Mark Ruffalo αφηγείται δύο ιστορίες που μπλέκουν τον κόσμο του FBI με την καθημερινότητα μιας οικογένειας, σε ένα θρίλερ βασισμένο σε αληθινά γεγονότα.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης