Καταθλιπτικός ρεαλισμός: Μύθος ή αλήθεια;
Τι υποστηρίζει έρευνα για το πολυσυζητημένο concept των δυστυχισμένων αλλά ειλικρινών ανθρώπων.
Αν τελευταία έχεις νιώσει την ψυχολογία σου να φτάνει στο ναδίρ, κάτι που, για να είμαστε ειλικρινείς, τα τελευταία δύο χρόνια, λόγω και της πανδημίας, το έχει αισθανθεί πολύς κόσμος, ίσως να έχει περάσει από το μυαλό σου και η κάπως καταθλιπτική σκέψη ότι ο κόσμος ήταν από πάντα χάλια, μόνο που εσύ δεν το είχες καταλάβει. Κοινώς, να έχεις βιώσει αυτή την "αποκάλυψη" στην οποία οι pop ψυχολόγοι έχουν δώσει το όνομα "καταθλιπτικός ρεαλισμός".
Τι είναι ο καταθλιπτικός ρεαλισμός
Η ιδέα του ότι όσοι πάσχουν από κατάθλιψη είναι και πιο ρεαλιστές απ' ό,τι οι μη-καταθλιπτικοί, οφείλεται σε μία μελέτη του 1979 που σημείωσε μία τομή στην επιστήμη της Ψυχολογίας και έκτοτε έγινε κομβικό κομμάτι της κατανόησής μας για την κατάθλιψη.
Τελικά, ζούσαμε από το 1979 σε έναν "επιστημονικό μύθο";
Μία έρευνα, όμως, φαίνεται να ανατρέπει αυτή την αντίληψη, που έχει πίσω της πάνω από σαράντα χρόνια ιστορίας. Όπως έγραψαν οι New York Times, σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Collabra: Psychology, δύο πιστές αναπαραγωγές της έρευνας του 1979 κατέληξαν στο ότι είτε οι ασθενείς με βαριά συμπτώματα κατάθλιψης υπερεκτίμησαν την πραγματικότητα, είτε ότι οι καταθλιπτικοί δεν φαίνεται να είναι πιο ρεαλιστές σε σχέση με την ομάδα ελέγχου.
> Διάβασε ακόμα: Τα holiday blues είναι γένους αρσενικού
Φυσικά, είναι συζητήσιμο το αν οι πρόσφατες αναπαραγωγές της έρευνας που είχε γίνει το 1979 είναι ακριβείς. Παρ' όλα αυτά, τα νέα ευρήματα μας κάνουν να αμφισβητήσουμε την πίστη μας στα ευρήματα της πρώτης έρευνας.
> Διάβασε ακόμα: Ψυχική υγεία και αθλητισμός, ένα χρόνο μετά τη Simone Biles
Σε κάθε περίπτωση, το άρθρο που δημοσιεύτηκε στο Collabra: Psychology, από κοινού με τη συνεχιζόμενη έρευνα πάνω στους μηχανισμούς της κατάθλιψης και των συνεπειών της στον ανθρώπινο εγκέφαλο, συνεισφέρει στην αποστιγματοποίηση των ψυχικών νόσων και μας προκαλεί να ξανασκεφτούμε το τι όντως γνωρίζουμε για την κατάθλιψη, όσους υποφέρουν από αυτή, αλλά και το αν υπάρχει κάτι το θετικό που να μπορεί να προκύψει από την ταλαιπωρία που προκαλεί.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Πώς να μυρίζεις ωραία όλη μέρα χωρίς να λούζεσαι με άρωμα
Από το σωστό ντους μέχρι το αποσμητικό και τα ρούχα που φοράς, η πραγματική φρεσκάδα κρύβεται στις λεπτομέρειες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Η προπόνηση με άδειο στομάχι: Μύθος ή πραγματικότητα για απόδοση και καύση λίπους;
Η προπόνηση με άδειο στομάχι παραμένει ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα θέματα στο fitness. Τι γνωρίζουμε σήμερα για την απόδοση, τη δύναμη και την απώλεια λίπους;
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ
Απαντάς αμέσως ή εξαφανίζεσαι; Ο τρόπος που στέλνεις μηνύματα λέει περισσότερα απ’ όσα νομίζεις
Γιατί ένα "διαβάστηκε", μια καθυστερημένη απάντηση ή τρία συνεχόμενα μηνύματα μπορεί να λένε περισσότερα απ’ όσα φαίνεται.
Γραφει Αχιλλεας Τσακαλιδης
Πώς ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ έγινε κομμάτια για να παίξει τον Κόναν
Πριν γίνει ένας από τους πιο εμβληματικούς ήρωες του κινηματογράφου, ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ χρειάστηκε να ακολουθήσει μια εντελώς διαφορετική διαδρομή από αυτή που τον έκανε θρύλο του bodybuilding.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Γιατί πρέπει να πλανάρεις το Σαββατοκύριακό σου, σύμφωνα με τον Έρνεστ Χέμινγουεϊ
Μια προσωπική καταγραφή του Έρνεστ Χέμινγουεϊ προσφέρει μια διαφορετική ματιά στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόταν τον χρόνο, τις εμπειρίες και όσα αξίζουν πραγματικά στη ζωή.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Βάρη ή cardio πρώτα; Η σειρά της προπόνησης ίσως παίζει μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο νομίζεις
Η σειρά με την οποία εκτελείς τα διαφορετικά είδη άσκησης ίσως παίζει μεγαλύτερο ρόλο απ’ όσο πιστεύεις στην απόδοση και την πρόοδό σου.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ