Και τελικά γιατί βαριόμαστε;
Όλη η επιστημονική αλήθεια πίσω από την απώλεια του ενδιαφέροντός μας για ανθρώπους, πράγματα και εμπειρίες, ειδικά το καλοκαίρι.
Η πλήξη είναι ένα κοινό συναίσθημα που όλοι βιώνουμε σε διάφορες φάσεις της ζωής μας. Αλλά τι προκαλεί αυτήν την απώλεια ενδιαφέροντος; Η επιστήμη πίσω από την πλήξη μας δίνει κάποιες απαντήσεις που σχετίζονται με την ψυχική υγεία και τη διαδικασία της συνήθειας.
Η συνήθεια, ή η προσαρμογή σε επαναλαμβανόμενα ερεθίσματα, είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που οδηγούν στην πλήξη. Όταν κάνουμε κάτι επανειλημμένα, ο εγκέφαλός μας συνηθίζει και μειώνει την αντίδρασή του στο συγκεκριμένο ερέθισμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να χάνουμε το ενδιαφέρον μας και να αναζητούμε νέες, πιο ενδιαφέρουσες δραστηριότητες.
Διαβάστε Ακόμα
Η πλήξη συνδέεται άμεσα με την ψυχική υγεία. Άτομα που βιώνουν συνεχώς πλήξη μπορεί να αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως άγχος ή κατάθλιψη. Η έλλειψη νοήματος και ικανοποίησης από τις καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να επιδεινώσει αυτά τα προβλήματα και να επηρεάσει αρνητικά τη συνολική ευεξία.
Οι επιστήμονες λοιπόν, εξηγούν ότι η πλήξη μπορεί να έχει εξελικτική βάση. Σε παλαιότερες εποχές, η πλήξη ίσως λειτουργούσε ως κινητήρια δύναμη για την αναζήτηση νέων πόρων ή πληροφοριών, βοηθώντας την επιβίωση. Στη σύγχρονη εποχή, ωστόσο, αυτή η διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα κενότητας και ανικανοποίητου.
Για να αντιμετωπίσουμε την πλήξη, οι ειδικοί προτείνουν την ποικιλία στις δραστηριότητες και την αναζήτηση νέων εμπειριών. Η διατήρηση της ψυχικής και σωματικής ενεργοποίησης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της συνήθειας και στη διατήρηση του ενδιαφέροντος για τη ζωή. Επιπλέον, η ενίσχυση των κοινωνικών δεσμών και η ενασχόληση με δημιουργικές δραστηριότητες μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική μας υγεία και να μειώσουν την αίσθηση της πλήξης.
Συμπέρασμα; Η πλήξη είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία και φυσικά, την ποιότητα ζωής.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Οι 10 καλύτερες πόλεις για ταξίδι με τους κολλητούς τα Χριστούγεννα
Ταξίδι με φίλους τις γιορτές; Δες 10 κορυφαίες πόλεις παγκοσμίως που συνδυάζουν εμπειρίες, νυχτερινή ζωή και κοσμοπολίτικο χαρακτήρα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι απαντά ο Γιώργος Μαζωνάκης στη μήνυση για σεξουαλική παρενόχληση σε 22χρονο
Μήνυση κατέθεσε 22χρονος κατά του Γιώργου Μαζωνάκη για καταγγελίες ανάρμοστης συμπεριφοράς. Η απάντηση του τραγουδιστή και οι εξελίξεις.
Μαρτυρίες για την απρόκλητη επίθεση του Νίκου Παππά κατά του δημοσιογράφου Νίκου Γιαννόπουλου
Μαρτυρίες δημοσιογράφων περιγράφουν ως απρόκλητη την επίθεση σε βάρος Έλληνα δημοσιογράφου στο Στρασβούργο, με τον Νίκο Παππά στο επίκεντρο και πολιτικές συνέπειες.
Αυτές τις γιορτές ανεβείτε στην κορυφή του ξενοδοχείου President
Γιορτάστε Παραμονή Χριστουγέννων & Πρωτοχρονιάς στο PENTHOUSE 21
Εξόρμηση στον χειμώνα
Όπως κάθε χρόνο τέτοια εποχή, σκεφτόμαστε το πού, πότε και πώς, φτιάχνοντας δειλά δειλά βαλίτσες και προετοιμάζοντας αποδράσεις, λαμβάνοντας υπόψη σοβαρά το τρίπτυχο βουνό-τζάκι-χιόνι. Σε προορισμούς και ξενοδοχεία σαν τα παρακάτω.
Γραφει Πωλινα Φραγκου