Και τελικά γιατί βαριόμαστε;
Όλη η επιστημονική αλήθεια πίσω από την απώλεια του ενδιαφέροντός μας για ανθρώπους, πράγματα και εμπειρίες, ειδικά το καλοκαίρι.
Η πλήξη είναι ένα κοινό συναίσθημα που όλοι βιώνουμε σε διάφορες φάσεις της ζωής μας. Αλλά τι προκαλεί αυτήν την απώλεια ενδιαφέροντος; Η επιστήμη πίσω από την πλήξη μας δίνει κάποιες απαντήσεις που σχετίζονται με την ψυχική υγεία και τη διαδικασία της συνήθειας.
Η συνήθεια, ή η προσαρμογή σε επαναλαμβανόμενα ερεθίσματα, είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που οδηγούν στην πλήξη. Όταν κάνουμε κάτι επανειλημμένα, ο εγκέφαλός μας συνηθίζει και μειώνει την αντίδρασή του στο συγκεκριμένο ερέθισμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να χάνουμε το ενδιαφέρον μας και να αναζητούμε νέες, πιο ενδιαφέρουσες δραστηριότητες.
Διαβάστε Ακόμα
Η πλήξη συνδέεται άμεσα με την ψυχική υγεία. Άτομα που βιώνουν συνεχώς πλήξη μπορεί να αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως άγχος ή κατάθλιψη. Η έλλειψη νοήματος και ικανοποίησης από τις καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να επιδεινώσει αυτά τα προβλήματα και να επηρεάσει αρνητικά τη συνολική ευεξία.
Οι επιστήμονες λοιπόν, εξηγούν ότι η πλήξη μπορεί να έχει εξελικτική βάση. Σε παλαιότερες εποχές, η πλήξη ίσως λειτουργούσε ως κινητήρια δύναμη για την αναζήτηση νέων πόρων ή πληροφοριών, βοηθώντας την επιβίωση. Στη σύγχρονη εποχή, ωστόσο, αυτή η διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα κενότητας και ανικανοποίητου.
Για να αντιμετωπίσουμε την πλήξη, οι ειδικοί προτείνουν την ποικιλία στις δραστηριότητες και την αναζήτηση νέων εμπειριών. Η διατήρηση της ψυχικής και σωματικής ενεργοποίησης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της συνήθειας και στη διατήρηση του ενδιαφέροντος για τη ζωή. Επιπλέον, η ενίσχυση των κοινωνικών δεσμών και η ενασχόληση με δημιουργικές δραστηριότητες μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική μας υγεία και να μειώσουν την αίσθηση της πλήξης.
Συμπέρασμα; Η πλήξη είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία και φυσικά, την ποιότητα ζωής.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Με μια prequel ταινία μικρού μήκους μάς προετοιμάζει η Capcom για το Resident Evil Requiem
Η Capcom επιστρέφει στο Raccoon City με μια σκοτεινή live-action ταινία μικρού μήκους, που δείχνει τον πανικό, την απώλεια και τις πρώτες στιγμές της καταστροφής, πριν ανοίξει ένα νέο κεφάλαιο.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Αυτή είναι η πρώτη κατοικία στον κόσμο που κατασκευάζεται αποκλειστικά με ρομπότ
Ένα φιλόδοξο πείραμα στην καρδιά της Μέσης Ανατολής επιχειρεί να αλλάξει τον τρόπο που χτίζονται οι κατοικίες. Νέες ισορροπίες σε έναν κλάδο που σπάνια αλλάζει.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Η τελευταία επιθυμία του Steve Jobs
Η περιουσία της Laurene Powell Jobs μειώνεται εδώ και χρόνια, όχι λόγω λαθών αλλά λόγω επιλογών. Πίσω από τα νούμερα, υπάρχει μια ξεκάθαρη στρατηγική με κοινωνικό αποτύπωμα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι λάθος κάνεις με το Wi-Fi στο σπίτι σου
Έχεις καλό internet αλλά το σπίτι σου γεμίζει "νεκρά σημεία"; Πριν ψάξεις για νέο πακέτο ή εξοπλισμό, υπάρχει μια βασική λεπτομέρεια που οι περισσότεροι αγνοούν και επηρεάζει καθημερινά τη σύνδεσή τους.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ένας 33χρονος παρέμεινε ζωντανός χωρίς πνεύμονες για 48 ώρες
Ένα πρωτόγνωρο σύστημα ιατρικής υποστήριξης κέρδισε χρόνο για έναν ασθενή εκεί που δεν υπήρχε καθόλου. Η ιστορία της επέμβασης αυτής αλλάζει τα δεδομένα.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Πώς θα καταλάβεις αν είσαι σε σχέση από επιλογή και όχι από ανάγκη
Τι κρατά πραγματικά μια σχέση όρθια; Όχι οι συνήθειες ούτε ο φόβος της μοναξιάς, αλλά οι μικρές, καθημερινές ενδείξεις που δείχνουν αν είσαι εκεί επειδή το θέλεις.
Γραφει Πωλινα Φραγκου