Γιατί μας παίρνει ο ύπνος αμέσως μετά το σεξ, σύμφωνα με την επιστήμη

Ένα από τα ερωτήματα που μας βασανίζει εδώ και πολλά χρόνια (τι όχι;), είναι το γιατί μας παίρνει ο ύπνος σχεδόν μετά το σεξ - συχνά χωρίς να το καταλάβουμε. Είναι απλώς μια φυσιολογική αντίδραση του αντρικού οργανισμού, αντανάκλαση της σωματικής εξάντλησης ή μήπως παίζουν ρόλο βαθύτεροι ψυχολογικοί παράγοντες; Όχι τίποτα δηλαδή, να ξέρουμε τι να απαντάμε όταν μας λέει το έτερον ήμισυ αναίσθητους. 

Από εξελικτική άποψη, η συμπεριφορά που έχει ο καθένας από εμάς μετά το σεξ θα μπορούσε να έχει τις ρίζες της στην προγονική τάση για αναζήτηση συντροφικότητας και ασφάλειας μετά το ζευγάρωμα. Οι εξελικτικοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι η φυσική εγγύτητα και ο κοινός ύπνος μπορεί να προσέφεραν πλεονεκτήματα επιβίωσης σε πρωτόγονα περιβάλλοντα, οδηγώντας στη διαιώνιση αυτής της συμπεριφοράς σε όλες τις γενιές.

Σε βιολογικό επίπεδο, ο αντρικός οργασμός πυροδοτεί έναν "καταρράκτη" ορμονικών διεργασιών που μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση και την εγρήγορση. Η απελευθέρωση ορμονών όπως η ωκυτοκίνη και η προλακτίνη, γνωστές για το ρόλο τους στη χαλάρωση και την ικανοποίηση, θα μπορούσε να προδιαθέσει το σώμα σε κατάσταση υπνηλίας μετά την κορύφωση.

Από την άλλη πλευρά, η απελευθέρωση ενδορφινών κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να έχει αναλγητική και ηρεμιστική δράση, η οποία συμβάλλει περαιτέρω στο αίσθημα χαλάρωσης και ευεξίας που ακολουθεί τη σεξουαλική πράξη. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η βιολογική απόκριση μπορεί να διαφέρει σε μεγάλο βαθμό από άτομο σε άτομο, γεγονός που εξηγεί γιατί ορισμένοι άνδρες μπορεί να αισθάνονται πιο ξύπνιοι μετά το σεξ.

Το περιβάλλον και οι προσδοκίες παίζουν επίσης καθοριστικό ρόλο στο στάδιο μετά το σεξ. Οι νοητικοί συσχετισμοί μεταξύ σεξ και ύπνου μπορεί να διαμορφωθούν από προηγούμενες εμπειρίες, πολιτισμικές πεποιθήσεις και μαθημένα πρότυπα συμπεριφοράς. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο έχει συνηθίσει να κάνει σεξ πριν κοιμηθεί, είναι πιθανό το σώμα του να ανταποκριθεί αυτόματα με υπνηλία μετά το σεξ.

Εκτός από τους βιολογικούς και συγκυριακούς παράγοντες, οι ψυχολογικές και συναισθηματικές διαστάσεις του ατόμου μπορούν επίσης να επηρεάσουν την αντίδραση του οργανισμού. Η σεξουαλική και συναισθηματική ικανοποίηση που βιώνεται κατά τη διάρκεια της πράξης μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα ασφάλειας και ηρεμίας που διευκολύνουν τη μετάβαση στον ύπνο. Αντίθετα, το άγχος, το στρες ή η ανησυχία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε μετά το σεξ.

"Δε φταίω εγώ αγάπη μου, η βιολογία".

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr