Ηλιακό έγκαυμα: Άμεση ανακούφιση σε 4 βήματα

Αυτά καλό είναι να μην συμβαίνουν, αλλά αν συμβούν ας γνωρίζεις τουλάχιστον πώς να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά το πρόβλημα.

Γράφει: Ναταλί Αντωνίου 13 Ιουλίου 2020

Η αντηλιακή προστασία σε συνδυασμό με την προστασία που προσφέρει ένα καπέλο και η άφθονη κατανάλωση υγρών, καθώς και η αποφυγή της ηλιοθεραπείας τις ώρες αιχμής -11π.μ. με 4μ.μ.- είναι οι σύμμαχοί σου για να απολαύσεις με ασφάλεια τον καλοκαιρινό ελληνικό ήλιο. Διαφορετικά, η πιθανότητα να βρεθείς ξαφνικά με ερεθισμό μέχρι έγκαυμα είναι μεγάλη.

Τι πρέπει να γνωρίζεις στην περίπτωση αυτή; Τα ακόλουθα σωτήρια για την υγεία σου βήματα. 

Βήμα 1ο - Το ντους

Κάνε ένα κρύο ντους. Ρίξε άφθονο νερό στην πληγείσα περιοχή και μην χρησιμοποιήσεις αφρόλουτρο, ώστε να αποφευχθεί ο κίνδυνος περαιτέρω ερεθισμού. 

Βήμα 2ο - Η εξωτερική ενυδάτωση

Ενυδάτωσε αμέσως την περιοχή, όχι όμως με οποιαδήποτε κρέμα σώματος. Η καλύτερη λύση είναι να αγοράσεις από ένα φαρμακείο τζελ αλόης, γνωστό για τις καταπραϋντικές και επουλωτικές του ιδιότητες και να το συνδυάσεις με μία κρέμα με πανθενόλη.

Βήμα 3ο - Η εσωτερική ενυδάτωση

Η ενυδάτωση από μέσα προς τα έξω είναι πολύ σημαντική για την επούλωση της πληγής. Γι' αυτό και στην περίπτωση του ηλιακού εγκαύματος συνίσταται η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού, όπως επίσης φρούτων και λαχανικών. 

Βήμα 4ο - Η ανακούφιση από τον πόνο

Ένα αντιφλεγμονώδες παυσίπονο θα σε ανακουφίσει από τον έντονο πόνο και την φαγούρα, ενώ ταυτόχρονα θα καταπολεμήσει σημαντικά την ευαισθησία του δέρματος.

Να σημειωθεί εδώ ότι αν το έγκαυμα δείχνει να είναι σοβαρό -έχει φουσκάλες και είναι μεγάλο σε έκταση-, τότε απευθύνεσαι κατευθείαν σε έναν δερματολόγο, όπως επίσης αν έχεις συμπτώματα πυρετού, ναυτίας και ρίγης στο σώμα. 


φωτογραφία Getty Images

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

Mία αισιόδοξη οπτική για το Bitcoin

Η εξαιρετικά επιτυχημένη διαχειρίστρια κεφαλαίων Cathie Wood κάνει λόγο για εκτόξευση του κρυπτονομίσματος.

H Monica Bellucci μεγαλώνει υπέροχα

Η ηθοποιός πρωταγωνιστεί στο εξώφυλλο του περιοδικού Sunday Times Style και μιλάει για το πέρασμα του χρόνου.

5 φρούτα κατά της τριχόπτωσης

Η δύναμη της φύσης κατά της φαλάκρας σύμφωνα με την επιστήμη.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Το μυστικό του Matthew McConaughey για ένα ευτυχισμένο γάμο

Ο γάμος του διάσημου ηθοποιού με την Camila Alves θεωρείται από τους πιο επιτυχημένους στο Hollywood.

Είναι το Spotify το νέο ηχητικό Instagram;

Ο Daniel Ek θέλει να μετατρέψει το Spotify στο "Instagram του audio" - και ξέρει πώς.

Ο θρύλος της Lancia 037

Στις αρχές της δεκαετίας του 1980, η Lancia ανέλαβε να φέρει και πάλι πίσω τον τίτλο του Πρωταθλητή Ράλι στην Ιταλία. Και κάπως έτσι γεννήθηκε ένας μύθος.