Κλάμα για περισσότερη ευτυχία και υγεία, προτείνουν οι ειδικοί
Κάτι που ανακαλύψαμε σήμερα, ανήμερα της Παγκόσμιας Ημέρας Ευτυχίας.
Όπως φαίνεται, το κλάμα κάνει καλό. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει η επιστήμη και αν μη τι άλλο πρόκειται για μία πολύ ενδιαφέρουσα διαπίστωση, ειδικά σήμερα, ανήμερα της Παγκόσμιας Ημέρας Ευτυχίας. Για την ακρίβεια, αποδεδειγμένα πια, το κλάμα βοηθάει όχι μόνο στο να νιώσουμε ψυχικά καλύτερα αλλά βελτιώνει και τη σωματική μας υγεία. Δεν είναι τυχαίο που οι παλιοί έλεγαν ότι "τα δάκρυα καθαρίζουν τα μάτια".
Η αλήθεια είναι πως το κλάμα για κάποιους είναι εύκολο, για άλλους όμως όχι. Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες μοιάζει κοινωνικά αποδεκτό και υπάρχουν άλλες που φαντάζει -κακώς βέβαια- ανεπίτρεπτο. Όπως και να έχει, είναι ανθρώπινο και αληθινό. Για να μη μιλήσουμε για την απαράδεκτη πεποίθηση που υπάρχει αναφορικά με τους άντρες και το κλάμα. Πρόσφατες έρευνες λοιπόν, έρχονται να καταρρίψουν όλα τα "μην κλαις" υποστηρίζοντας πως το κλάμα μπορεί να φανεί τρομερά βοηθητικό για την υγεία μας αφού ουσιαστικά αποτελεί απελευθέρωση συναισθημάτων.
Ναι, η αλήθεια είναι πως το κλάμα μπορεί να φέρει κάποιου είδους κάθαρση στην ψυχή ανακουφίζοντας τον πόνο και βελτιώνοντας κάπως τη διάθεσή μας. Η επιστήμη ωστόσο, δε σταμάτησε εκεί. Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που καταπιέζουν τα συναισθήματά τους είναι πολύ πιθανό να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση η οποία μάλιστα μπορεί με τη σειρά της να προκαλέσει καρδιαγγειακή αντιδραστικότητα εξαιτίας φυσικά του στρες. Επηρεάζει επίσης τη μικροχλωρίδα του εντέρου, η οποία προκαλεί χρόνιες ασθένειες, ενώ έχει αρνητικές επιπτώσεις στο ήπαρ, στον εγκέφαλο, στη μυϊκή λειτουργία αλλά και στη μέση.
Επομένως, όπως όλα δείχνουν, το κλάμα μόνο κακό δεν είναι, ίσα ίσα. Ειδικά όταν προκαλείται από καλά συναισθήματα γιατί ας μην ξεχνάμε πως υπάρχουν και τα "δάκρυα χαράς". Αυτό φυσικά δε σημαίνει ότι πρέπει να πιέζεσαι για να δακρύσεις ή για να κλάψεις. Απλώς την επόμενη φορά που θα βουρκώσεις και που θα νιώσεις τον χαρακτηριστικό αυτόν κόμπο στο λαιμό, μη συγκρατηθείς. Αφέσου σε αυτό που ζητάει το σώμα σου και δε θα χάσεις.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Με μια prequel ταινία μικρού μήκους μάς προετοιμάζει η Capcom για το Resident Evil Requiem
Η Capcom επιστρέφει στο Raccoon City με μια σκοτεινή live-action ταινία μικρού μήκους, που δείχνει τον πανικό, την απώλεια και τις πρώτες στιγμές της καταστροφής, πριν ανοίξει ένα νέο κεφάλαιο.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Αυτή είναι η πρώτη κατοικία στον κόσμο που κατασκευάζεται αποκλειστικά με ρομπότ
Ένα φιλόδοξο πείραμα στην καρδιά της Μέσης Ανατολής επιχειρεί να αλλάξει τον τρόπο που χτίζονται οι κατοικίες. Νέες ισορροπίες σε έναν κλάδο που σπάνια αλλάζει.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Η τελευταία επιθυμία του Steve Jobs
Η περιουσία της Laurene Powell Jobs μειώνεται εδώ και χρόνια, όχι λόγω λαθών αλλά λόγω επιλογών. Πίσω από τα νούμερα, υπάρχει μια ξεκάθαρη στρατηγική με κοινωνικό αποτύπωμα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι λάθος κάνεις με το Wi-Fi στο σπίτι σου
Έχεις καλό internet αλλά το σπίτι σου γεμίζει "νεκρά σημεία"; Πριν ψάξεις για νέο πακέτο ή εξοπλισμό, υπάρχει μια βασική λεπτομέρεια που οι περισσότεροι αγνοούν και επηρεάζει καθημερινά τη σύνδεσή τους.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ένας 33χρονος παρέμεινε ζωντανός χωρίς πνεύμονες για 48 ώρες
Ένα πρωτόγνωρο σύστημα ιατρικής υποστήριξης κέρδισε χρόνο για έναν ασθενή εκεί που δεν υπήρχε καθόλου. Η ιστορία της επέμβασης αυτής αλλάζει τα δεδομένα.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Πώς θα καταλάβεις αν είσαι σε σχέση από επιλογή και όχι από ανάγκη
Τι κρατά πραγματικά μια σχέση όρθια; Όχι οι συνήθειες ούτε ο φόβος της μοναξιάς, αλλά οι μικρές, καθημερινές ενδείξεις που δείχνουν αν είσαι εκεί επειδή το θέλεις.
Γραφει Πωλινα Φραγκου