Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη ρήξη μηνίσκου

Η ρήξη μηνίσκου είναι μια από τις πιο συχνές αθλητικές κακώσεις και παθήσεις του γόνατος, η οποία ταλαιπωρεί αθλούμενους και όχι μόνο. Ας δούμε όμως λίγο καλύτερα τι ακριβώς είναι ο μηνίσκος;

Αρχικά, διευκρινίζεται ότι κάθε γόνατο έχει 2 μηνίσκους, το έσω και τον έξω. Πρόκειται για 2 ινοχόνδρινες ανατομικές δομές με ημισεληνοειδές σχήμα, που βρίσκονται ανάμεσα στην κνήμη και το μηριαίο οστό. Αποτελούνται κυρίως από νερό και κολλαγόνο και χρησιμεύουν στο να απορροφούν τα φορτία που αναπτύσσονται στην άρθρωση του γόνατος. Επιπλέον,
βελτιώνουν την επαφή του μηριαίου οστού με την κνήμη και παράλληλα βοηθούν στη σταθεροποίηση και λίπανση του γονάτου. Απώτερος σκοπός είναι η πιο ομαλή κίνηση του γονάτου.

Από τι προκαλείται η ρήξη μηνίσκου;

Ως επί το πλείστον από ένα τραύμα. Στην περίπτωση νέων ανθρώπων συμβαίνει στα πλαίσια αθλητικών δραστηριοτήτων. Βεβαίως αυτό δεν αποκλείει το γεγονός να συμβεί και στα πλαίσια καθημερινών, δραστηριοτήτων.

Επί της ουσίας, η ρήξη μηνίσκου είναι αποτέλεσμα της δράσης στροφικών και συμπιεστικών φορτίων που δρουν στο μηνίσκο, ξεπερνώντας την αντοχή του. Συνεπώς το λύγισμα και η ταυτόχρονη στροφή του γόνατος δημιουργούν το μηχανισμό ρήξης.

Η ρήξη μηνίσκου ευνοείται και από πιθανές προϋπάρχουσες εκφυλιστικές αλλοιώσεις του γονάτου. Για τον λόγο αυτό, άτομα μεγαλύτερης ηλικίας με υφιστάμενα προβλήματα στα γόνατα είναι αρκετά πιθανό να υποστούν ρήξη μηνίσκου. Σε ανάλογες περιπτώσεις η ρήξη μηνίσκου μπορεί να συμβεί ακόμα και στα πλαίσια καθημερινών δραστηριοτήτων όπως π.χ κατά την είσοδο ή έξοδο από το αυτοκίνητο.

Ρήξη μηνίσκου: Συμπτώματα και Διάγνωση

H ρήξη μηνίσκου δεν προκαλεί πάντα συμπτώματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει έντονος πόνος και μια αίσθηση "σπασίματος" (χαρακτηριστικός ήχος κράκ / snap), όταν συμβεί ο τραυματισμός. Όσον αφορά το οίδημα (πρήξιμο) στο γόνατο μπορεί
να χρειαστεί μερικές ώρες για να αναπτυχθεί. Ανάλογα με την ποσότητα του πόνου και τη συσσώρευση υγρών, αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην κίνηση του γόνατος.

Σημειώνεται όμως πως σε ορισμένες περιπτώσεις δεν είναι ορατό το οίδημα, με αποτέλεσμα ο ασθενής να μην αντιλαμβάνεται τον τραυματισμό έως ότου τα συμπτώματα εμφανιστούν αργότερα.

Στα υπόλοιπα συμπτώματα της ρήξης μηνίσκου συμπεριλαμβάνονται τα εξής:

- Πόνος, ειδικά στην στροφή ή περιστροφή του γονάτου
- Αίσθημα αστάθειας
- Δυσκολία στην πλήρη ανόρθωση του γονάτου
- Αίσθημα "κλειδώματος" όταν γίνει προσπάθεια να μετακινηθεί το γόνατο

Η διάγνωση πραγματοποιείται από Ορθοπεδικό. Ο ιατρός προβαίνει σε κλινικό έλεγχο και αξιολογεί τα συμπτώματα του ασθενούς. Η ρήξη μηνίσκου επιβεβαιώνεται όμως μέσα από τη μαγνητική τομογραφία.

Ποια είναι η θεραπεία της ρήξης μηνίσκου;

Η ρήξη μηνίσκου είναι μια από τις συνήθεις κακώσεις του γόνατος και συχνά προκαλεί ανησυχία, όμως ένας Ορθοπεδικός με εκτεταμένη εμπειρία στην αντιμετώπιση των κακώσεων του γονάτου μπορεί να την αντιμετωπίσει αποτελεσματικά. Η θεραπεία δεν είναι ίδια σε όλες τις περιπτώσεις και εξαρτάται άμεσα από τον τύπο της ρήξης, το μέγεθος και την εντόπισή της.

Εάν η ρήξη είναι μικρή και αφορά το εξωτερικό μέρος του μηνίσκου, δεν είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση. Εφόσον τα συμπτώματα υφίενται (δεν επιμένουν) και το γόνατο είναι σταθερό η αντιμετώπιση είναι αμιγώς συντηρητική. Η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει:

- Ξεκούραση
- Παγοθεραπεία
- Ελαστική περίδεση για την αποφυγή οιδήματος
- Ανάρροπη θέση του σκέλους (ψηλότερα από το υπόλοιπο σώμα)
- Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Στην περίπτωση που τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, τότε συνίσταται αρθροσκόπηση γόνατος.

Πώς αποτρέπεται η ρήξη μηνίσκου;

Μπορεί να είναι δύσκολο να αποφευχθεί ένας τυχαίος τραυματισμός, όμως μπορείς να μειώσεις τον κίνδυνο ρήξης μηνίσκου εάν:
- Ενισχύσεις τους μύες που υποστηρίζουν και σταθεροποιούν το γόνατό σου
- Φορέσεις επιγονατίδα αν αντιληφθείς ότι το γόνατό σου είναι ασταθές ή αδύναμο
- Προχωρήσεις προοδευτικά σε πιο έντονη δραστηριότητα άσκησης
- Φορέσεις κατάλληλα αθλητικά παπούτσια.

Σε κάθε περίπτωση η έγκαιρη επικοινωνία με τον Ορθοπεδικό συμβάλλει θετικά στη διαχείριση της κάκωσης και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς.

*Ευχαριστούμε τον εξειδικευμένο Ορθοπεδικό Χειρουργό Δρ. Γεώργιο Μπεσίρη, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Τραύματος και Επείγουσας Χειρουργικής, της Αθλητιατρικής Εταιρείας Ελλάδος και του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών και ιδρυτής της εταιρείας Orthopedia, που παρέχει ορθοπεδικές υπηρεσίες υψηλής ποιότητας και ολοκληρωμένη θεραπευτική παρέμβαση για κάθε ορθοπεδικό πρόβλημα καθώς και διευθυντής ορθοπεδικής κλινικής Doctors’ Hospital.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr