Βρήκαμε τη fitness ρουτίνα του Brad Pitt για να βαδίσεις στα βήματά του
Όλα όσα κάνει ο ηθοποιός για να διατηρεί τη φυσική του κατάσταση και κυρίως, τη νεανική του όψη.
Τα 60 του χρόνια έκλεισε χθες ο Brad Pitt, δίνοντάς μας την τέλεια αφορμή για να κάνουμε μία "βουτιά" στα άδυτα της περιποίησης και της fitness ρουτίνας του.
Παρά το γεγονός ότι διανύει πια την έβδομη (!) δεκαετία της ζωής του, ο Brad παύλα Benjamin Button μοιάζει να μην επηρεάζεται καθόλου από το πέρασμα του χρόνου. Για την ακρίβεια, ο ίδιος τον αψηφά κανονικότατα και αυτό φαίνεται, γεγονός που έχει κάνει πολλούς να αναρωτιούνται ποια είναι τα μυστικά της νεότητάς του.
Οι ειδικοί μάλιστα, που έχουν ασχοληθεί ιδιαίτερα πολύ με την περίπτωσή του, αποκαλύπτουν ότι η φρέσκια και άκρως νεανική του εμφάνιση οφείλεται σε έναν συνδυασμό πραγμάτων και υγιεινών πρακτικών όπως είναι η ρουτίνα περιποίησης του προσώπου του και φυσικά, η πειθαρχημένη και ισορροπημένη διατροφή που κάνει σε συνδυασμό πάντα με τη γυμναστική.
Η γυμναστική μάλιστα για τον ηθοποιό, αποτελεί δίχως αμφιβολία κεντρικό σημείο της καθημερινότητάς του ενώ φροντίζει να μην την παραλείπει ποτέ. Με cardio και ειδική προπόνηση για κάθε περιοχή του σώματος, ο Brad Pitt γυμνάζεται έξι ημέρες την εβδομάδα. Ναι, ακόμη και στα 60 του χρόνια. Και τι περιλαμβάνουν οι προπονήσεις του; Aσκήσεις yogachest και ώμων, ασκήσεις εμπνευσμένες από πολεμικές τέχνες και φυσικά, αποθεραπεία για μυϊκή αποκατάσταση.
Αυστηρή και συγκεκριμένη φαίνεται πως είναι και η διατροφή του, η οποία αποτελείται από τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως είναι τα αβγά, το κοτόπουλο και το άπαχο ψάρι. Αντίστοιχα, τα φρούτα, το καστανό ρύζι, η βρώμη και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά δε λείπουν ποτέ από τη διατροφή του. Αντιθέτως, οι υδατάνθρακες, τα λίπη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι όλα όσα έχει αποκλείσει από τη διατροφή του, αποδεικνύοντας έτσι πως με όλα όσα καταναλώνει είναι πράγματι αυστηρός και επιλεκτικός.
Άρα, όπως εύκολα μπορεί να καταλάβει κανείς, η εμφάνιση του Pitt δεν είναι μόνο αποτέλεσμα καλών γονιδίων. Ο ίδιος δεν παραμελεί τον εαυτό του και αυτό φαίνεται. Δηλαδή όσο περίεργο και αν ακούγεται, ο ηθοποιός δεν είναι ένα ακόμα θαύμα της φύσης αλλά ένα αποτέλεσμα καλής και συνεπούς δουλειάς τόσο με το "έξω" του όσο και με το "μέσα" του.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
10 σημάδια ότι η σύντροφός σου δεν σε σέβεται πια
Μάθε ποια είναι τα πιο συνηθισμένα σημάδια ότι μια γυναίκα δεν δείχνει πλέον σεβασμό στη σχέση. Πώς εκδηλώνεται η αλλαγή στη συμπεριφορά και τι μήνυμα στέλνει για το μέλλον σας.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Η εξαντλητική προπόνηση του Lando Norris που τον έκανε Παγκόσμιο Πρωταθλητή
Πίσω από τον τίτλο Formula 1 του Lando Norris κρύβονται δύσκολες αποφάσεις, σωματική αντοχή και ψυχική προετοιμασία στο απόλυτο όριο.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Χρειάζεται να παίρνεις κάθε μέρα ηλεκτρολύτες;
Οι ηλεκτρολύτες δεν είναι απαραίτητοι για όλους σε καθημερινή βάση. Δες τι δείχνει η επιστήμη για το πότε βοηθούν πραγματικά, πότε το νερό αρκεί και σε ποιες συνθήκες οι ανάγκες αυξάνονται.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Γιατί ο Sam Altman του ChatGPT δεν κοιμάται πλέον καλά
Ο Sam Altman αποκαλύπτει το βάρος των ηθικών αποφάσεων που συνοδεύουν την τεχνητή νοημοσύνη. Ποια διλήμματα αντιμετωπίζει και γιατί οι επιλογές του επηρεάζουν εκατομμύρια χρήστες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τα πράγματα που κάνει ο Pierce Brosnan και μένει fit στα 72
Ο Pierce Brosnan εξηγεί πώς παραμένει υγιής και δραστήριος στα 72 του. Από την κωπηλασία και το ποδήλατο μέχρι τις διατροφικές του επιλογές, οι συνήθειες που τον κρατούν σε εξαιρετική φόρμα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Θα λατρέψεις αυτό το κλασικό Defender σε στυλ Octa
Με το Defender Octa να αποτελεί την κορυφή σε επίπεδο ισχύος και σχεδίασης, η Land Rover Classic προσφέρει τώρα στους κατόχους κλασικών Defender την ευκαιρία να αποκτήσουν το ίδιο στυλ, αλλά με υψηλότατο τίμημα.