Τι έτρωγε ο Hugh Jackman για να (ξανα)γίνει Wolverine
Όλα όσα κατανάλωνε ο ηθοποιός για να επιτύχει τη σωματική διάπλαση που απαιτεί ο συγκεκριμένος ρόλος.
Ο Hugh Jackman, για να (ξανα)γίνει Wolverine, φαίνεται πως έκανε πολλές θυσίες. Τόσο στις προπονήσεις του όσο και στη διατροφή του. Ειδικότερα, για τον ρόλο του στην ταινία Deadpool & Wolverine, αποκάλυψε μερικές λεπτομέρειες για τις τροφές που κατανάλωνε ώστε να φαίνεται καλύτερα η γράμμωσή του.
Με την πρεμιέρα της ταινίας να έχει προγραμματιστεί για τις 26 Ιουλίου, εμείς μέχρι να δούμε τα αποτελέσματα στη μεγάλη οθόνη, μπορούμε απλώς να αρκεστούμε στα λόγια του.
Η διατροφή λοιπόν του Jackman επικεντρώθηκε ιδιαίτερα στην προετοιμασία γευμάτων, μια πρακτική κατά την οποία μεμονωμένες μερίδες τροφίμων και σνακ προετοιμάζονταν εκ των προτέρων. Η πειθαρχημένη και ελεγχόμενη αυτή διατροφή, εξασφάλισε στον ηθοποιό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την προπόνηση αλλά και την αποκατάσταση των μυών του.
Η διατροφή του περιελάμβανε μπιφτέκια κοτόπουλου, τα οποία παρέχουν υψηλή ποιότητα πρωτεΐνης για τη μυική ανάπτυξη, χόρτα, χυλοπίτες, ψάρι με ρύζι και λαχανικά, που παρέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγιεινούς υδατάνθρακες, και φυσικά σολομό με πατάτες, μία εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και ω-3 λιπαρών για τη μυϊκή του αποκατάσταση.
Περιττό φυσικά να πούμε ότι η αυστηρή αυτή διατροφή, σε συνδυασμό πάντα με την προπόνηση, έδωσε στον Hugh Jackman το αποτέλεσμα που ήθελε, τουλάχιστον σύμφωνα με τα λεγόμενά του. Δεν έχουμε καμία αμφιβολία αγαπητέ Hugh.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Είδαμε τον 79χρονο Sylvester Stallone στο γυμναστήριο και μας έπεσε το σαγόνι (βίντεο)
Once Rocky, always Rocky! Στη λεζάντα στο Instagram, σχεδόν αναφέρεται σε τραγούδι του Σάκη Ρουβά, ωστόσο, το μόνο σίγουρο είναι πως ρίχνει άπειρη δουλειά για να δείχνει τόσο γυμνασμένος. Αυτά εμείς να τα βλέπουμε που έχουμε γίνει ένα με τον καναπέ...
Εξόρμηση στο βουνό των θεών
Το Malathro - Olympus Guest House είναι ένα κατάλυµα που δεν περιορίζεται στη φιλοξενία, αλλά γίνεται αφετηρία για εµπειρίες.
Ο Matthew McConaughey κατοχύρωσε διάσημη ατάκα του για να κάνει χαλάστρα στο AI
Ο οσκαρικός ηθοποιός μπαίνει μπροστά στην επέλαση της τεχνητής νοημοσύνης με μια πρωτοποριακή νομική κίνηση. Το "alright, alright, alright" δεν ανήκει πλέον σε κανέναν άλλον και αυτό μπορεί να αλλάξει τα πάντα για το μέλλον του Χόλιγουντ.
Γιατί οι σύγχρονες συσκευές χαλάνε πιο γρήγορα από τις παλιές;
Το ψυγείο της γιαγιάς δουλεύει ακόμη, ενώ η καινούργια συσκευή μοιάζει "κουρασμένη" μέσα σε λίγα χρόνια. Τι άλλαξε στην ποιότητα, στην παραγωγή και στον τρόπο που χρησιμοποιούμε τα πράγματα στο σπίτι μας;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τρεις ερωτήσεις στον εαυτό σου για να δεις αν είσαι ευτυχισμένος, σύμφωνα με τον Bill Gates
Τι σημαίνει πραγματική επιτυχία; Ο Bill Gates αποκαλύπτει τις τρεις απλές ερωτήσεις που τον βοηθούν να κρίνει αν μια ζωή ήταν γεμάτη και ουσιαστική.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτές τις ερωτήσεις δεν πρέπει να κάνεις σε ένα πρώτο ραντεβού
Ένα πρώτο ραντεβού δεν είναι ανάκριση. Ορισμένες ερωτήσεις, όσο αθώες κι αν φαίνονται, μπορούν να δημιουργήσουν πίεση και αμηχανία πριν καν χτιστεί η σύνδεση.
Γραφει Πωλινα Φραγκου