Μήπως τελικά είναι εντάξει για την υγεία σου να πίνεις ακόμα περισσότερο καφέ;
Σύμφωνα με νέες έρευνες μάλλον μπορείς να γεμίσεις ακόμα μία κούπα.
Μία ωραία κούπα καφέ τον χειμώνα, κι ένα παγωμένο ποτήρι freddo το καλοκαίρι μπορούν να διώξουν κάθε άγχος, θλίψη ή σκοτούρα το πρωί. Είναι εκείνα τα λίγα λεπτά που νιώθεις βασιλιάς της Γης. Το πρόβλημα είναι πως τελειώνουν γρήγορα.
Μπορούμε να απολαμβάνουμε 400 mg τη μέρα καφεΐνης, μέχρι έξι δόσεις espresso με άλλα λόγια
Συνεπές αποτέλεσμα; Θέλεις ένα φλιτζάνι ακόμα, έναν έξτρα freddo. Δυστυχώς όμως οι ειδικοί (σ.σ: μέχρι πρότινος) έλεγαν κατηγορηματικά όχι στη μεγάλη κατανάλωση καφέ. Μία νέα μελέτη όμως του Food and Chemical Toxicology, που βασίστηκε σε 750 διαφορετικές έρευνες, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μπορούμε να απολαμβάνουμε 400 mg καφεΐνης την ημέρα, μέχρι έξι δόσεις espresso με άλλα λόγια. Ναι, αυτή μπορείς να πεις ότι είναι η καλή είδηση της μέρας.
Παρακάτω μάλιστα ακολουθούν μερικά συγκεκριμένα επιστημονικά παραδείγματα του γιατί ακόμα και 5 με 6 καφέδες (σ.σ: εννοούμε δόσεις, όχι τετραπλούς freddo) δε δημιουργούν κανένα πρόβλημα στον οργανισμό σου.
Τα κόκκαλα
Τα 400 mg καφείνης δεν συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο να σπάσεις κάποιο κόκκαλο σε περίπτωση πτώσης, όπως μέχρι πρόσφατα πιστεύαμε.
Η καρδιά
Ο κίνδυνος για θανατηφόρα καρδιαγγειακά νοσήματα δεν αυξάνεται σε περίπτωση που λαμβάνεις τη προαναφερθείσα δόση καφέ. Η πίεση από την άλλη θα αυξηθεί, αλλά σύμφωνα με τη μελέτη όχι αρκετά για να αποτελεί πρόβλημα.
Η διάθεση
Η αλήθεια είναι πως μία μικρή ένταση του άγχους σε αυτές τις ποσότητες καφέ έχει παρατηρηθεί, χωρίς όμως να είναι γενικευμένο φαινόμενο, αντίθετα διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Κατά τα άλλα, η οργή, ο θυμός, η κατάθλιψη κι οι πονοκέφαλοι, όλοι τους ένοχοι για κακή διάθεση, δε συνδέονται σε κανέναν τρόπο άμεσα με τον καφέ.
Η σεξουαλικότητα
Ειλικρινά, κι ευχαριστούμε τους ερευνητές για αυτό, επιβεβαίωσαν ότι το αγαπημένο μας ρόφημα δεν επηρεάζει την ορμή και τη διάθεση για σεξ.
Από: Esquire NL
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
HUAWEI Pura 80 Series: Η τέχνη της φωτογραφίας και του design σε νέα εποχή
Η Huawei φέρνει στην ελληνική αγορά τη νέα, εμβληματική σειρά HUAWEI Pura 80 Series, θέτοντας νέα πρότυπα στην κινητή φωτογραφία και το design.
Διαδικτυακό μπλακάουτ: Προβλήματα σε υπηρεσίες της Amazon παγκοσμίως - Ποιες άλλες εφαρμογές επηρεάζονται;
Χάος στο διαδίκτυο μετά από σοβαρή βλάβη στους Amazon Web Services (AWS), που "έριξε" εφαρμογές όπως τα Snapchat, Roblox, Fortnite και Zoom. Οι αναφορές για προβλήματα αυξάνονται ραγδαία και στην Ελλάδα.
Γραφει Παυλος Κρουστης
O 969 Rock FM κάνει το viral trend AI Elevator Challenge μια ροκ εμπειρία
Το πιο viral trend των social έγινε… ροκ! Ο 969 Rock FM μπαίνει στο AI Elevator Challenge και ανεβάζει τη φαντασία (και την ένταση) στα ύψη, παρέα με τους μεγαλύτερους θρύλους της ροκ.
Γιατί οι επιστήμονες εμπιστεύονται όλο και λιγότερο την Τεχνητή Νοημοσύνη
Νέα στοιχεία σκιαγραφούν τις αντιλήψεις της ερευνητικής κοινότητας για την τεχνητή νοημοσύνη το 2025, αναδεικνύοντας μεταβολές στη στάση απέναντι στην τεχνολογία.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πώς μπορείς να μετατρέψεις τις φωτογραφίες σου σε βίντεο
Η Google φέρνει ένα νέο εργαλείο στο Gemini που επιτρέπει στους χρήστες να δίνουν ζωή στις φωτογραφίες τους, μετατρέποντάς τες σε εντυπωσιακά βίντεο με λίγα μόνο κλικ.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Η λίστα με τα ισχυρότερα διαβατήρια - Εκτός Top 10 για 1η φορά οι ΗΠΑ, πού βρίσκεται η Ελλάδα
Ο Henley Passport Index για το 2025 δείχνει ποιες χώρες έχουν τα πιο "δυνατά" διαβατήρια. Δείτε τη θέση της Ελλάδας, τις αλλαγές για ΗΠΑ και Βρετανία και τις ανατροπές στην κατάταξη.