Γιατί αν τρως κάθε πρωί αυγά θα κρατήσεις τα μαλλιά σου στη θέση τους
Μια επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι τα αυγά είναι ευεργετικά για τα μαλλιά σου και όχι μόνο.
Τι καλύτερα νέα από αυτά; Τα αυγά είναι το ιδανικό breakfast. Μια μελέτη πάνω σε 300.000 άτομα αναφέρει ότι ένα αυγό την ημέρα μπορεί να μειώσει το σωματικό σου λίπος και να τονώσει την ανάπτυξη των τριχών του κεφαλιού σου. Οι λόγοι, εξηγούνται παρακάτω.
Τα αυγά σε κρατούν χορτάτο για ώρες
Επιστημονικό θέσφατο: Μελέτη που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση International Journal of Food Sciences and Nutrition αναφέρει ότι ένα γεύμα με βάση τα αυγά εξασφαλίζει πληρότητα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, γεγονός που δεν σε βάζει σε πειρασμούς για γλυκά και λιπαρά σνακ μέσα στη μέρα. Οι πρωτεΐνες των αυγών χρειάζονται περισσότερο χρόνο να αφομοιωθούν από το πεπτικό (συγκριτικά με τους υδατάνθρακες) και γι’ αυτό είναι η τέλεια τροφή για απώλεια λίπους.
Προστατεύουν τα μάτια σου
Ο κρόκος του αυγού παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά και αντιοξειδωτικά συστατικά (λουτεΐνη και ζεαξανθίνη) που βελτιώνουν την υγεία των οφθαλμών, γράφουν ειδικοί μελετητές στο επιστημονικό περιοδικό Nutrition and Metabolism. Για μεγαλύτερα οφέλη, κατανάλωνε βιολογικά αυγά από κότες ελευθέρας βοσκής.
Θέλεις πλούσια και υγιή μαλλιά; Τρώγε δυο αυγά τη μέρα
Τα αυγά είναι ευεργετικά για τα μαλλιά χάρη στην παρουσία κερατίνης, μια δομική πρωτεΐνη η οποία είναι βασικό συστατικό των κυττάρων, που προάγει την ανάπτυξη νέων τριχών και αποκαθιστά τις βλάβες των μαλλιών. Δυο αυγά τη μέρα αρκούν για να αποκτήσεις αυτά τα πλεονεκτήματα, λένε οι έρευνες.
Από: Esquire NL
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Πώς να επιλέξεις το τέλειο δώρο PlayStation φέτος τα Χριστούγεννα
Φέτος τα Χριστούγεννα, βουτάμε στον κόσμο του PlayStation. Από την υπεροχή του PS5 Pro και τα περιφερειακά που απογειώνουν την εμπειρία, μέχρι τα κορυφαία παιχνίδια που θα σε συναρπάσουν, εδώ έχουμε τον πιο πλήρη οδηγό δώρων για να βρεις ακριβώς αυτό που ψάχνεις.
Οι φορητοί προβολείς TCL προσφέρουν ευέλικτη προβολή για κάθε σύγχρονο σπίτι αυτόν τον χειμώνα
Η φορητή σειρά προβολέων της TCL για το 2025 – με τα PlayCube, A1s και C1 – φέρνει την έξυπνη προβολή σε χώρους όπου οι παραδοσιακές τηλεοράσεις μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή.
Ο Aaron Taylor-Johnson πρωταγωνιστεί στη νέα παγκόσμια καμπάνια του Jameson με την υπογραφή του Γιώργου Λάνθιμου
Η νέα καμπάνια Jameson Black Barrel με πρωταγωνιστή τον γνωστό ηθοποιό φέρει τη σκηνοθετική σφραγίδα του Γιώργου Λάνθιμου.
Capital Yachting & Zela Jet: Στρατηγική σύμπραξη για ολοκληρωμένες υπηρεσίες luxury travel
Η σύμπραξη των δύο εταιρειών βασίζεται στην κοινή φιλοσοφία ότι ο σύγχρονος ταξιδιώτης πολυτελείας απαιτεί αποτελεσματικότητα, εξατομίκευση και πλήρη ενοποίηση υπηρεσιών, από την αερομεταφορά μέχρι το yachting.
Γιατί η μέθοδος άσκησης 2-2-2 είναι η καλύτερη για άνδρες μετά τα 40-την προτείνουν οι ειδικοί
Η μέθοδος 2-2-2 προτείνει μια πιο στοχευμένη φιλοσοφία προπόνησης με έμφαση στην απλότητα και την ποιότητα. Μάθε πώς λειτουργεί και σε ποιους μπορεί να ταιριάξει.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Infinity Athens: Η Αθήνα αλλάζει χρόνο στο πιο δυναμικό ballroom της πόλης
Μια από τις πιο δυνατές προτάσεις για το New Year’s Eve στην Αθήνα έρχεται από το Infinity Athens, που μετατρέπει το Intercontinental σε δύο ζωντανές σκηνές με DJs, live acts και έναν αληθινά εορταστικό ρυθμό.