Πώς θα μιλάς με αυτοπεποίθηση για να γίνεται το δικό σου

Η αυτοπεποίθηση σώζει ζωές. Το χαρακτηριστικό αυτό, για το οποίο γίνονται πολλές συζητήσεις, αποκτάται με το πέρασμα του χρόνου, την εμπειρία και την εξάσκηση. Κανείς δε γεννήθηκε έχοντας πολλή αυτοπεποίθηση. Αρκετοί την "έχτισαν" στη διαδρομή ενώ άλλοι, δεν την "ακούμπησαν" ποτέ. Κάποιοι, προσποιούνται πως έχουν ενώ άλλοι, την έχουν πράγματι, και φαίνεται. 

Λοιπόν, μήπως ήρθε η ώρα να μάθεις πώς είναι να μιλάς με αυτοπεποίθηση; Bonus tip, έτσι θα μπορείς να περνάς συχνότερα τα δικά σου "θέλω", αν μέχρι στιγμής καμία επιθυμία σου δεν εισακούγεται. 

1. Μην απολογείσαι

Περιόρισε τις πολλές συγγνώμες. Αν ζητάς συγγνώμη πολύ συχνά, ειδικά όταν δεν είναι απαραίτητο, δείχνει ότι είσαι πολύ λιγότερο σίγουρος για τον εαυτό σου. Μπορεί εσύ να νομίζεις πως έτσι είσαι ευγενικός ωστόσο στην πραγματικότητα, ίσως δείχνεις χαμηλή αυτοεκτίμηση και αμφιβολία για οτιδήποτε έχεις κάνει. Αντί λοιπόν για συγγνώμη, σε μία συνάντηση για παράδειγμα που έχεις αργήσει, προτίμησε να πεις "λυπάμαι" ή "σας ευχαριστώ που περιμένατε".

2. Μίλα αργά και καθαρά

Με λίγα λόγια, να είσαι περιεκτικός. Άσε τα προσχήματα, μίλα αργά και καθαρά και επικοινώνησε οτιδήποτε και αν είναι αυτό που θες. Το να εκφράζεσαι ήρεμα και εύγλωττα δείχνει αυτοπεποίθηση ενώ έτσι θα κάνεις τους ακροατές σου να ενδιαφέρονται για όσα έχεις να πεις.

3. Η γλώσσα του σώματός σου μετράει

Ο τρόπος που εκφράζεσαι και η γλώσσα του σώματός σου μπορεί να ενισχύσει άμεσα την αυτοπεποίθησή σου. Απόφυγε να σηκώνεις τους ώμους ή να σταυρώνεις τα χέρια σου όταν είσαι νευρικός. Αντιθέτως, στάσου όρθιος, κάτσε ίσια, γενικά εξασκήσου ώστε να στέκεσαι σωστά. Με αυτόν τον τρόπο θα νιώσεις μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και άρα αυτοπεποίθηση. Μάλιστα, η θετική γλώσσα του σώματος θα δημιουργήσει και μία ευνοϊκή εντύπωση στους άλλους. 

4. Εξασκήσου μπροστά στον καθρέφτη

Μοιάζει αστείο αλλά δεν είναι. Αν θες να έχεις μεγαλύτερη επίγνωση του τρόπου με τον οποίο μιλάς και εκφράζεσαι, εξασκήσου σε έναν ασφαλή χώρο δηλαδή, στον καθρέφτη σου. Μπορείς μάλιστα να προβλέψεις και πιθανές ερωτήσεις ή αντιρρήσεις, ώστε να προλάβεις τυχόν αιφνιδιασμούς. 

5. Γίνε καλός ακροατής 

Μπορεί να ακούγεται αντιφατικό αλλά για να ξέρεις πώς να μιλάς με αυτοπεποίθηση, πρέπει επίσης να ξέρεις πώς να είσαι ένας καλός ακροατής. Η ενεργητική ακρόαση θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις το πλαίσιο της συζήτησης και όταν κατανοήσεις με σαφήνεια το θέμα ή την κατάσταση, τότε σίγουρα θα μπορέσεις να εκφραστείς κατάλληλα. Επίσης, αν εσύ ακούς τους άλλους τότε λογικά, θα ακούσουν και εκείνοι εσένα. 

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr