Μπορείς να πάρεις όλη την κρεατίνη που χρειάζεσαι από το φαγητό
Η κρεατίνη υπάρχει και στη διατροφή, αλλά σε πόση ποσότητα; Αναλύουμε ποιες τροφές την περιέχουν, τι προσφέρει το φαγητό και γιατί το συμπλήρωμα παραμένει δημοφιλές.
Γιατί το Χονγκ Κονγκ είναι η μητρόπολη του μέλλοντος
Έχει ένταση και ρυθμό, αλλά ξέρει και να ηρεμεί. Μια πόλη-κράτος με κορυφές, παλμό, ιστορία, γεύση και εικόνες που μένουν μέσα σου σαν το πιο αστραφτερό skyline, γαρνιρισμένο με αυθεντικότητα.
Αυτές τις γιορτές ανεβείτε στην κορυφή του ξενοδοχείου President
Γιορτάστε Παραμονή Χριστουγέννων & Πρωτοχρονιάς στο PENTHOUSE 21
Τι μας αφήνει πίσω το 2025 σε μπαρ, εστιατόρια, φαγητό και ποτό
Πρόσωπα, εστιατόρια και μπαρ, υλικά και τάσεις, flops και αστέρια. Όλα όσα θα μνημονεύουμε από το ευ τρώγειν και ευ πίνειν σύμπαν για τη χρονιά που σύντομα μας αποχαιρετά.
Πόση πρωτεΐνη είναι too much για τον οργανισμό μας
Ο πλήρης οδηγός για την ιδανική πρόσληψη πρωτεΐνης: πραγματικές ανάγκες, όρια, κίνδυνοι από την υπερκατανάλωση και οι καλύτερες φυσικές πηγές για υγιή μυϊκή ανάπτυξη.
Αυτό είναι το καλύτερο κρέας για να φας μετά το γυμναστήριο
Έρευνα ρίχνει φως στον ρόλο που παίζει η ποιότητα και η σύνθεση των τροφών στη διαδικασία αποκατάστασης του οργανισμού και στην αποτελεσματικότητα της προπόνησης.
Έφυγε από τη ζωή η ηθοποιός Άννα Κυριακού
Η Άννα Κυριακού, εμβληματική ηθοποιός του ελληνικού θεάτρου, κινηματογράφου και τηλεόρασης, πέθανε σε ηλικία 95 ετών. Μια καριέρα 70+ ετών που άφησε ανεξίτηλο αποτύπωμα.
Οι ταινίες και οι σειρές που θα δούμε στο Disney+ τον Οκτώβριο
Ο Οκτώβριος στο Disney+ είναι σαν ζεστή σοκολάτα: γλυκός και καυτός. Νέες σειρές για νύχτες μυστηρίου, ταινίες που σε κάνουν να γελάς, Halloween classics και live ποδόσφαιρο. Μείνε μέσα και άσε την πλατφόρμα να σε παρασύρει. Δεν θα μετανιώσεις.
Τελικά η κότα έκανε το αυγό-η επιστημονική εξήγηση
Αν κάποιος σας ρωτήσει αν "η κότα έκανε το αυγό ή το αυγό την κότα;", η επιστήμη έχει την απάντηση: "η κότα" και εξηγούμε γιατί.
Μπορεί το κρέας να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο; Τα εντυπωσιακά δεδομένα μιας νέας μελέτης
Τι αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα για τη ζωική πρωτεΐνη και τον κίνδυνο καρκίνου; Οι απαντήσεις των ειδικών και τα δεδομένα που προκαλούν συζήτηση.
Πώς ο Austin Butler έγινε φέτες για τη νέα του ταινία
Ο Austin Butler μιλά για την εντατική προπόνηση και τη διατροφή που ακολούθησε για τον νέο του ρόλο. Από αδύνατος σε αθλητική φιγούρα, η αλλαγή του εντυπωσιάζει.
Μήπως το πότε τρως τα γεύματά σου σαμποτάρουν την πρόοδο στο γυμναστήριο
Η ισορροπημένη διατροφή και το πότε τρως μπορεί να επηρεάσουν την προπόνησή σου. Δες πώς η σωστή προετοιμασία συμβάλλει σε καλύτερη απόδοση και πιο αποτελεσματική αποκατάσταση.