Τι έτρωγε ο Hugh Jackman για να (ξανα)γίνει Wolverine

Όλα όσα κατανάλωνε ο ηθοποιός για να επιτύχει τη σωματική διάπλαση που απαιτεί ο συγκεκριμένος ρόλος.

Γράφει: Γιάννης Σπανός 19 Φεβρουαρίου 2024

Ο Hugh Jackman, για να (ξανα)γίνει Wolverine, φαίνεται πως έκανε πολλές θυσίες. Τόσο στις προπονήσεις του όσο και στη διατροφή του. Ειδικότερα, για τον ρόλο του στην ταινία Deadpool & Wolverine, αποκάλυψε μερικές λεπτομέρειες για τις τροφές που κατανάλωνε ώστε να φαίνεται καλύτερα η γράμμωσή του. 

Με την πρεμιέρα της ταινίας να έχει προγραμματιστεί για τις 26 Ιουλίου,  εμείς μέχρι να δούμε τα αποτελέσματα στη μεγάλη οθόνη, μπορούμε απλώς να αρκεστούμε στα λόγια του. 

Η διατροφή λοιπόν του Jackman επικεντρώθηκε ιδιαίτερα στην προετοιμασία γευμάτων, μια πρακτική κατά την οποία μεμονωμένες μερίδες τροφίμων και σνακ προετοιμάζονταν εκ των προτέρων. Η πειθαρχημένη και ελεγχόμενη αυτή διατροφή, εξασφάλισε στον ηθοποιό τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την προπόνηση αλλά και την αποκατάσταση των μυών του.

Η διατροφή του περιελάμβανε μπιφτέκια κοτόπουλου, τα οποία παρέχουν υψηλή ποιότητα πρωτεΐνης για τη μυική ανάπτυξη, χόρτα, χυλοπίτες, ψάρι με ρύζι και λαχανικά, που παρέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγιεινούς υδατάνθρακες, και φυσικά σολομό με πατάτες, μία εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και ω-3 λιπαρών για τη μυϊκή του αποκατάσταση.

Περιττό φυσικά να πούμε ότι η αυστηρή αυτή διατροφή, σε συνδυασμό πάντα με την προπόνηση, έδωσε στον Hugh Jackman το αποτέλεσμα που ήθελε, τουλάχιστον σύμφωνα με τα λεγόμενά του. Δεν έχουμε καμία αμφιβολία αγαπητέ Hugh. 

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

HUAWEI Pura 80 Series: Η τέχνη της φωτογραφίας και του design σε νέα εποχή

Η Huawei φέρνει στην ελληνική αγορά τη νέα, εμβληματική σειρά HUAWEI Pura 80 Series, θέτοντας νέα πρότυπα στην κινητή φωτογραφία και το design.

Διαδικτυακό μπλακάουτ: Προβλήματα σε υπηρεσίες της Amazon παγκοσμίως - Ποιες άλλες εφαρμογές επηρεάζονται;

Χάος στο διαδίκτυο μετά από σοβαρή βλάβη στους Amazon Web Services (AWS), που "έριξε" εφαρμογές όπως τα Snapchat, Roblox, Fortnite και Zoom. Οι αναφορές για προβλήματα αυξάνονται ραγδαία και στην Ελλάδα.

Γραφει Παυλος Κρουστης

O 969 Rock FM κάνει το viral trend AI Elevator Challenge μια ροκ εμπειρία

Το πιο viral trend των social έγινε… ροκ! Ο 969 Rock FM μπαίνει στο AI Elevator Challenge και ανεβάζει τη φαντασία (και την ένταση) στα ύψη, παρέα με τους μεγαλύτερους θρύλους της ροκ.

Γιατί οι επιστήμονες εμπιστεύονται όλο και λιγότερο την Τεχνητή Νοημοσύνη

Νέα στοιχεία σκιαγραφούν τις αντιλήψεις της ερευνητικής κοινότητας για την τεχνητή νοημοσύνη το 2025, αναδεικνύοντας μεταβολές στη στάση απέναντι στην τεχνολογία.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Πώς μπορείς να μετατρέψεις τις φωτογραφίες σου σε βίντεο

Η Google φέρνει ένα νέο εργαλείο στο Gemini που επιτρέπει στους χρήστες να δίνουν ζωή στις φωτογραφίες τους, μετατρέποντάς τες σε εντυπωσιακά βίντεο με λίγα μόνο κλικ.

Γραφει Παυλος Κρουστης

Η λίστα με τα ισχυρότερα διαβατήρια - Εκτός Top 10 για 1η φορά οι ΗΠΑ, πού βρίσκεται η Ελλάδα

Ο Henley Passport Index για το 2025 δείχνει ποιες χώρες έχουν τα πιο "δυνατά" διαβατήρια. Δείτε τη θέση της Ελλάδας, τις αλλαγές για ΗΠΑ και Βρετανία και τις ανατροπές στην κατάταξη.