Να γιατί δεν πρέπει να σνομπάρεις το Pilates
Όλο και περισσότεροι άντρες επιλέγουν αυτού του είδους την άσκηση. Αλλά γιατί;
Νωρίτερα φέτος, ένα βίντεο Pilates έγινε viral στο TikTok, με τον Glen Powell να προπονείται σε μηχανήματα reformer. Και η αλήθεια είναι πως τον τελευταίο καιρό, όλο και περισσότεροι άντρες που κάνουν Pilates έρχονται στο προσκήνιο, όπως είναι για παράδειγμα ο Justin Bieber και όχι μόνο.
Λοιπόν, μήπως το είχαμε υποτιμήσει λίγο; Παρόλο που μιλάμε για ένα είδος γυμναστικής που διαδόθηκε κατά κύριο λόγο από γυναίκες, το Pilates δημιουργήθηκε στην πραγματικότητα από έναν άνδρα. Και αυτό, σίγουρα δεν είναι τυχαίο. Άσε που προφανώς και δεν υπάρχει φύλο στη γυμναστική, ο καθένας μπορεί να κάνει όποιο είδος τον εξυπηρετεί.
Τo Pilates έχει χαμηλή σωματική επιβάρυνση αλλά και ενεργητική. Βοηθάει ιδιαίτερα πολύ στην ευλυγισία και στη στάση του σώματος ενώ θεωρείται από πολλούς πρόκληση. Φυσικά, το Pilates είναι μία γυμναστική που χρειάζεται δύναμη και πειθαρχία ενώ σύμφωνα με τους ειδικούς, βοηθάει πολύ και στους τραυματισμούς και την υιοθέτηση σωστής στάσης σώματος.
Όλοι οι παραπάνω λόγοι λοιπόν, κάνουν τους άντρες να στρέφονται όλο και περισσότερο σε αυτού του είδους τη γυμναστική η οποία μέχρι στιγμής θεωρούνταν -κακώς-, γυναικεία υπόθεση. Και ενώ προηγουμένως αναφέραμε μόνο τον Justin Bieber, αξίζει τώρα να πούμε ότι κάποιοι από αυτούς που έχουν ενδώσει στο Pilates είναι οι LeBron James, Cristiano Ronaldo, David Beckham και Bryce Harper.
Κάτι παραπάνω δε θα ξέρουν αυτοί; Άρα μήπως ήρθε η ώρα να σταματήσεις να το σνομπάρεις και απλώς να το δοκιμάσεις;
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Ο Matthew McConaughey κατοχύρωσε διάσημη ατάκα του για να κάνει χαλάστρα στο AI
Ο οσκαρικός ηθοποιός μπαίνει μπροστά στην επέλαση της τεχνητής νοημοσύνης με μια πρωτοποριακή νομική κίνηση. Το "alright, alright, alright" δεν ανήκει πλέον σε κανέναν άλλον και αυτό μπορεί να αλλάξει τα πάντα για το μέλλον του Χόλιγουντ.
Γιατί οι σύγχρονες συσκευές χαλάνε πιο γρήγορα από τις παλιές;
Το ψυγείο της γιαγιάς δουλεύει ακόμη, ενώ η καινούργια συσκευή μοιάζει "κουρασμένη" μέσα σε λίγα χρόνια. Τι άλλαξε στην ποιότητα, στην παραγωγή και στον τρόπο που χρησιμοποιούμε τα πράγματα στο σπίτι μας;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τρεις ερωτήσεις στον εαυτό σου για να δεις αν είσαι ευτυχισμένος, σύμφωνα με τον Bill Gates
Τι σημαίνει πραγματική επιτυχία; Ο Bill Gates αποκαλύπτει τις τρεις απλές ερωτήσεις που τον βοηθούν να κρίνει αν μια ζωή ήταν γεμάτη και ουσιαστική.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτές τις ερωτήσεις δεν πρέπει να κάνεις σε ένα πρώτο ραντεβού
Ένα πρώτο ραντεβού δεν είναι ανάκριση. Ορισμένες ερωτήσεις, όσο αθώες κι αν φαίνονται, μπορούν να δημιουργήσουν πίεση και αμηχανία πριν καν χτιστεί η σύνδεση.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Αυτά είναι τα 6 πιο ακριβά σπίτια στην Αθήνα
Στο παρελθόν τέτοια ακίνητα συνήθως αποτελούσαν "ελληνική υπόθεση", δηλαδή το αγοραστικό τους κοινό ήταν κατά πλειοψηφία Έλληνες. Σήµερα το µείγµα των αγοραστών είναι πιο σύνθετο.
Γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στον πόνο;
Γιατί κάποιοι άνθρωποι αντιδρούν πιο έντονα στον πόνο από άλλους; Μια νέα γενετική μελέτη ανοίγει ένα απρόσμενο παράθυρο στο παρελθόν και δείχνει πώς αρχαία ίχνη στο DNA μας επηρεάζουν όσα νιώθουμε σήμερα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες