Γιατί είναι άσχημο να τρέχεις με το κινητό στο χέρι
Οι ειδικοί εξηγούν γιατί είναι μια κακή συνήθεια.
Γραφει Νικος Αγαθος
Ένα ζεστό μπάνιο καίει τις ίδιες θερμίδες με κάποιο έντονο σπορ
Σε περίπτωση που δεν έχεις χρόνο για τρέξιμο, μάθε πως το μπάνιο είναι μια τέλεια εναλλακτική.
Τα νέα Asics είναι τα πιο καλτ αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο
Το πιο κλασικό μοντέλο του brand, το Gel-Kinsei OG επιστρέφει ανανεωμένο χάρη σε μία αναπάντεχη συνεργασία.
Γραφει Χριστινα Φαραζη
Richard Sandrak: Πώς άλλαξε το πιο δυνατό παιδί στο πέρασμα του χρόνου
Ο "Μικρός Ηρακλής", το αγόρι που έγινε διάσημο χάρη στην εντυπωσιακή σωματοδομή σε ηλικία μόλις 7 ετών, είναι πλέον προπονητής, διατροφολόγος και ετοιμάζεται να κατακτήσει το Χόλιγουντ.
Γραφει Νικος Αγαθος
10 armbands για πιο αποδοτικό και απολαυστικό τρέξιμο
Για να καταπίνεις τα χιλιόμετρα, ακούγοντας την αγαπημένη σου μουσική, χωρίς να ρισκάρεις την ασφάλεια του smartphone σου.
Γραφει Νικος Αγαθος
Γιατί οι προπονήσεις με βάρη σε κάνουν καλύτερο δρομέα
Ένας γκουρού του fitness εξηγεί όλους τους λόγους για τους οποίους μπάρες και αλτήρες είναι το μυστικό για πιο γρήγορο και μακρύτερο τρέξιμο.
Γραφει Νικος Αγαθος
5 στρατηγικές για να ξαναβρείς τη φόρμα σου και να χάσεις γρήγορα βάρος
Οι πιο αποδοτικές συμβουλές για να γίνεις fit μέχρι τα τέλη Απριλίου, από έναν εμπειρογνώμονα του είδους.
Γραφει Νικος Αγαθος
Τα πιο στιλάτα αθλητικά παπούτσια για τρέξιμο
Οι επιλογές μας σε sneakers για να πάρεις τους δρόμους.
Γραφει Χριστινα Φαραζη
Το fitness μέσα από μία hi-tech ματιά
Αποφάσισες να ξεκινήσεις προπονήσεις μέσα στο 2019; Υπάρχουν κάποια gadgets που θα σου λύσουν τα χέρια.
Γραφει Γιωργος Ρομπολας
Ο Chuck Norris διοργανώνει αγώνα δρόμου στο Τέξας
Και όλοι όσοι συμμετάσχουν θα είναι ντυμένοι σαν εκείνον.
Γραφει Πολυχρονης Δρακακης
Μπορείς να τρέξεις μισό μαραθώνιο πιο γρήγορα από τον Will Smith;
Μετά την ολοκλήρωση 20 και κάτι χιλιομέτρων στην Αβάνα, ο ηθοποιός ξεπέρασε ένα ακόμα φράγμα από τη λίστα της ζωής του.
Γραφει Νικος Αγαθος
Ο David Beckham έχει αυτό το σώμα στα 45 του
"Δεν χρειάζεται να ξοδεύεις χρήματα και χρόνο στο γυμναστήριο. Αρκεί να είσαι ενεργός μπαμπάς".
Γραφει Νικος Αγαθος
Αν θέλεις να βελτιώσεις τους χρόνους σου στο τρέξιμο, μην κάνεις ό,τι έκανες μέχρι σήμερα
Η προπόνηση που εκτελείς σε κάνει πιο αργό δρομέα. Μάθε πώς θα γίνεις ταχύτερος.
Γραφει Νικος Αγαθος