Μερικές λογικές συμβουλές για καλύτερη διάθεση
Αν θες να αποκτήσεις καλή διάθεση στη στιγμή, κάνε κλικ εδώ.
Στη ζωή μας, συχνά πέφτουμε σε ρουτίνες και συνήθειες που μας κάνουν να νιώθουμε ότι χάνουμε την αίσθηση της χαράς και της ενέργειας. Οι κακές μέρες μπορεί να είναι αποτέλεσμα της ρουτίνας, της κούρασης ή ακόμα και της έλλειψης ικανοποίησης από τις δραστηριότητες που κάνουμε. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να ανακαλύψουμε ξανά τη χαρά και την έμπνευση στην καθημερινότητά μας.
Έχοντας λοιπόν υπόψιν όλα τα παραπάνω, αξίζει να πούμε πως είναι σημαντικό να μπορούμε να ξεπεράσουμε τις δύσκολες μέρες και να εκμεταλλευτούμε το μέγιστο από κάθε κατάσταση. Και πώς θα γίνει αυτό; Με τις 3 συμβουλές που έχουμε να σου δώσουμε για καλύτερη διάθεση.
1. Κάνε πράγματα που σου αρέσουν
Ένας απλός τρόπος για να βελτιώσετε τη μέρα σας είναι να ασχοληθείτε με κάτι που σε ενδιαφέρει. Ανακάλυψε μια δραστηριότητα που είχες παραμελήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ξεκίνα ένα νέο χόμπι.
2. Αναθεώρησε το τι συνέβη
Συχνά, οι κακές μέρες μας κάνουν να εστιάζουμε σε παλιές αποτυχίες ή λάθη. Αντί να επικεντρώνεσαι σε αρνητικές σκέψεις, προσπάθησε να αναθεωρήσεις την ιστορία. Δοκίμασε να δεις τα πράγματα από διαφορετική οπτική γωνία και να αναγνωρίσεις δηλαδή όλες τις πιθανές παραμέτρους που επηρεάζουν την κατάσταση.
3. Γίνε δημιουργικός
Αν βρίσκεις δύσκολο να ανταπεξέλθεις σε καθημερινές εργασίες, δοκίμασε να τις προσεγγίσετε τις με δημιουργικότητα. Αναζήτησε δηλαδή τρόπους να κάνεις αυτά τα καθήκοντα πιο ενδιαφέροντα. Μπορείς, αρκεί να το θελήσεις.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Ποιος ήταν ο Τσάρλι Κερκ που δολοφονήθηκε στη Γιούτα
Η ζωή και η δράση του Τσάρλι Κερκ: από την ίδρυση του Turning Point USA έως την ισχυρή του επιρροή στους νέους συντηρητικούς και τις αμφιλεγόμενες τοποθετήσεις του.
Αυτό είναι το πιο χαρούμενο ζώο του κόσμου
Στην άλλη άκρη του κόσμου ζει ένα μικρό πλάσμα που έχει κατακτήσει το Instagram με το "χαμόγελό" του. Δεν είναι κατοικίδιο, ούτε ζει στην Ευρώπη κι όμως θεωρείται το πιο χαρούμενο ζώο στον πλανήτη.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Αυτή είναι η Νορβηγική μέθοδος 4x4 που θα δυναμώσει το σώμα σου
Ένα αποδοτικό πρόγραμμα άσκησης δείχνει πώς η σωστή προπόνηση, ακόμα και με μικρή διάρκεια, μπορεί να ενισχύσει την υγεία, την αντοχή και τη φυσική κατάσταση με εντυπωσιακά αποτελέσματα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι λένε οι ψυχολόγοι για όσους δε στρώνουν ποτέ το κρεβάτι τους
Οι συνέπειες διαφέρουν σε πράξη και ψυχολογία. Παραδόξως μάλιστα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, στην πρώτη περίπτωση τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα, αρκεί να μη μένει έτσι ξέστρωτο για πάντα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Οι καλύτερες φράσεις για την επιτυχία από μεγάλες προσωπικότητες
Ανακάλυψε τις πιο γνωστές φράσεις για την επιτυχία από ιστορικές προσωπικότητες. Ρητά που εμπνέουν, ενθαρρύνουν και προσφέρουν σοφία για τη ζωή, τους στόχους και την προσωπική εξέλιξη.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Το Aperol απογείωσε το Primer Music Festival 2025 με ένα μοναδικό drone show!
Στο Primer Music Festival, το Aperol χάρισε στο κοινό εκρηκτικό διήμερο με highlights το drone light show στο ΟΑΚΑ, interactive photobooth και φυσικά δροσερά Aperol Spritz.