Η φράση που χρησιμοποιούν πάντα οι χειριστικοί άνθρωποι
Μια φράση μπορεί να γίνει το πιο δυνατό όπλο στα χέρια των χειριστικών. Εμφανίζεται αθώα, όμως καταφέρνει να μας αποδυναμώνει και να μας γεμίζει αμφιβολίες για τον ίδιο μας τον εαυτό.
Οι χειριστικοί άνθρωποι ξέρουν να πατούν τα σωστά κουμπιά. Δεν χρειάζονται φωνές, ούτε ανοιχτές συγκρούσεις. Μια φράση, ειπωμένη την κατάλληλη στιγμή, αρκεί για να σπείρει αμφιβολία και να τραβήξει τον έλεγχο προς το μέρος τους.
Εμφανίζεται σαν ανησυχία, σαν μια "καλοπροαίρετη" παρατήρηση ή σαν μια απλή δικαιολογία. Στην πραγματικότητα, όμως, κλονίζει την αυτοπεποίθηση και σε κάνει να αμφισβητείς τον ίδιο σου τον εαυτό.
Η φράση που ανατρέπει την πραγματικότητα
Η πιο χαρακτηριστική φράση που χρησιμοποιούν οι χειριστικοί είναι: "Εσύ φταις που φέρομαι έτσι". Ακούγεται σε καβγάδες, σε συζητήσεις, ακόμα και σε στιγμές που δεν υπάρχει καμία ένταση. Είναι η απόλυτη αντιστροφή της ευθύνης. Αντί να παραδεχτούν τις πράξεις τους, μεταφέρουν το βάρος στο άλλο άτομο, αφήνοντάς το μπερδεμένο και αδύναμο να υπερασπιστεί τον εαυτό του.
Όπως λέγεται, "το να βρίσκεσαι υπό χειραγώγηση είναι σαν να σου κλέβει κάποιος ό,τι καλύτερο έχεις μέσα σου". Και αυτή η μικρή φράση έχει ακριβώς αυτόν τον σκοπό: να αδειάσει τον στόχο από δύναμη και αυτοπεποίθηση.
Πώς μπορείς να προστατευθείς
Το σημαντικό είναι να μη μπαίνεις στο παιχνίδι. Αν προσπαθήσεις να δικαιολογηθείς ή να αποδείξεις ότι δεν φταις, έχεις ήδη παγιδευτεί. Η πιο δυνατή στάση είναι να ορίσεις όρια. Μπορείς να απαντήσεις με ηρεμία: "Η συμπεριφορά σου είναι δική σου ευθύνη" ή "Δεν θα αναλάβω εγώ την ευθύνη για ό,τι έκανες".
Κάθε άνθρωπος είναι υπεύθυνος για τις πράξεις του. Όσο πιο ξεκάθαρα το δηλώσεις, τόσο πιο δύσκολο είναι για τον χειριστικό να συνεχίσει το παιχνίδι του. Και αν νιώθεις πως η πίεση σε καταβάλλει, το να μοιραστείς την εμπειρία με έναν άνθρωπο που εμπιστεύεσαι μπορεί να σου δώσει την προοπτική που χρειάζεσαι για να σπάσεις τον κύκλο της χειραγώγησης.
Διαβάστε Ακόμα
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Πού βρίσκεται το πιο απομονωμένο ξενοδοχείο του κόσμου
Ένα ιδιαίτερο μέρος στη Σουηδία προσφέρει μια εμπειρία μακριά από τα συνηθισμένα, εκεί όπου ο χρόνος μοιάζει να σταματά.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
6 συνήθειες για να μειώσεις το στρες σύμφωνα με το Harvard
Ανακάλυψε πρακτικούς τρόπους διαχείρισης του άγχους, βασισμένους σε προτάσεις του Harvard, για περισσότερη ηρεμία και ψυχική διαύγεια.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Δείτε την Ferrari που έκανε δώρο ο Zlatan Ibrahimovic στον εαυτό του
Ο Zlatan Ibrahimovic γιορτάζει με τρόπο που αντικατοπτρίζει το προσωπικό του στυλ και τη σχέση του με τα σπάνια αυτοκίνητα. Μια ιστορία γεμάτη ισχύ και χαρακτήρα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τέλος η μαντίλα στο Ιράν-μια μεγάλη νίκη των γυναικών
Από την εποχή του σάχη έως τη σύγχρονη ιρανική κοινωνία, το χετζάμπ υπήρξε πεδίο πολιτικών αντιπαραθέσεων και κοινωνικών αλλαγών. Τι δείχνουν το νέο πλαίσιο νόμου και η στάση της εξουσίας.
Πώς να αλλάξεις την ψυχική σου υγεία προς το καλύτερο σε 1 λεπτό
Αναγνώρισε το άγχος και την κατάθλιψη και δες πρακτικά βήματα που μπορείς να εφαρμόσεις σε 1 λεπτό, 5 λεπτά ή 1 μήνα για να νιώσεις πιο καλά.
Γραφει Νικη Κοντομηνα