Ένας μίνι οδηγός για εγγυημένα ξέγνοιαστες διακοπές
Οι ειδικοί ξέρουν πώς θα κάνεις όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς και ήρεμες διακοπές. Αρκεί φυσικά να ακολουθήσεις τις συμβουλές τους.
Καλοκαίρι, η εποχή της χαλάρωσης και της ξενοιασιάς. Εκμεταλλεύσου το χρόνο για να χαλαρώσεις, να εξερευνήσεις και να περάσεις όμορφες στιγμές με την οικογένεια και τους φίλους σου στις διακοπές σου.
7 συμβουλές για ασφαλείς διακοπές
Μην αφήσεις τον ενθουσιασμό για τις διακοπές να σε κάνει να παραμελήσεις την ασφάλειά σου. Ακολουθούν επτά συμβουλές που δίνουν οι Επισκέπτες Υγείας για να απολαύσεις τις διακοπές σου.
- Προφυλάξου από τον Covid
- Φρόντισε να παραμένεις ενυδατωμένη
- Μην κάνεις διατροφικές κραιπάλες
- Πάρε τα μέτρα σου και βάλε τα φάρμακα στο ψυγείο
- Πρόσεχε πότε και πού κολυμπάς
- Να είσαι προετοιμασμένη για θαλάσσια τσιμπήματα
- Απόφευγε τον "δυνατό" ήλιο
1. Προφυλάξου από τον Covid
Εξαιτίας της πρόσφατης αύξησης κρουσμάτων covid-19, επίλεξε πιο ήσυχους προορισμούς και απόφυγε τα πολυσύχναστα μέρη. Αν χρησιμοποιήσεις δημόσια μέσα μεταφοράς όπως πλοίο, τρένο ή αεροπλάνο, ακολούθησε τις οδηγίες που δίνονται.
2. Φρόντισε να παραμένεις ενυδατωμένη
Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να μειώσουν την εγρήγορση, γι' αυτό είναι σημαντικό να πίνεις άφθονα υγρά για να παραμείνεις ενυδατωμένη.
Η συνέχεια στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Heidi Klum γυμνή στις ράγες, στην κυριολεξία (video)
Όταν η Heidi Klum αποφασίζει να προωθήσει ένα νέο project, το κάνει με τον πιο εντυπωσιακό τρόπο. Το μοντέλο φωτογραφήθηκε μόνο με μία γούνα και εντός διαβάζεις όλες τις λεπτομέρειες. Και τη θαυμάζεις, εννοείται.
Αυτή είναι η χώρα με τις περισσότερες απιστίες
Ποια χώρα κατέχει το παγκόσμιο ρεκόρ απιστίας με ποσοστό 51%; Τα δεδομένα από πλατφόρμες γνωριμιών αποκαλύπτουν εκπληκτικές τάσεις για τις πιο άπιστες χώρες και πόλεις του πλανήτη.
Αυτό είναι το κινητό που πούλησε περισσότερο το 2025
Η παγκόσμια αγορά των smartphones το 2025 έδειξε ξεκάθαρα ποιοι παίκτες κυριαρχούν. Τα δεδομένα πωλήσεων αποτυπώνουν τάσεις, αγορές-κλειδιά και τις συσκευές που ξεχώρισαν πραγματικά.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Η εντυπωσιακή συλλογή αυτοκινήτων του Brooklyn Beckham
Ο μεγαλύτερος γιος των Beckham, έχει γράψει το όνομα του στους δρόμους με σπουδαία αυτοκίνητα που άλλοτε "μαγνητίζουν τα βλέμματα και άλλοτε περνούν απαρατήρητα.
Η μοναδική άσκηση που χρειάζεσαι για γερό σώμα
Δεν χρειάζεσαι κάποιο εκτενές πρόγραμμα γυμναστικής. Υπάρχει μία άσκηση που το σώμα αναγνωρίζει από πάντα και μπορεί να στηρίξει την καθημερινότητά σου όσο περνούν τα χρόνια.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Κίνα: Κατασκεύασαν σιδηροδρομικό σταθμό μέσα σε 9 ώρες
Ένα σιδηροδρομικό έργο στην επαρχία Fujian έγινε παγκόσμιο σημείο αναφοράς για τον τρόπο που η τεχνολογία, ο σχεδιασμός και η ομαδική εργασία μπορούν να συνδυαστούν ιδανικά.
Γραφει Νικη Κοντομηνα