Κηπουρική, η νέα ψυχοθεραπεία
Γιατί νιώθουμε πλέον τόσο καλά όταν ασχολούμαστε με γλάστρες, φυτά και χώματα;
Αναρωτιέσαι γιατί όλοι οι φίλοι σου άρχισαν να ασχολούνται με τα φυτά λίγο πριν ή αμέσως μόλις βγήκαν από την καραντίνα; Δεν είναι μόνο ότι περνώντας περισσότερο χρόνο στο σπίτι αναζήτησαν νέους τρόπους να ομορφύνουν τον προσωπικό χώρο τους. Έχει να κάνει και με το γεγονός ότι μετά από ένα τόσο στρεσογόνο ερέθισμα (όπως η πανδημία) ο άνθρωπος έχει την τάση να αναζητά ψυχοθεραπευτικές διαδικασίες που θα τον βοηθήσουν να νιώσει καλύτερα. Η κηπουρική και η ενασχόληση με τη φύση, γενικότερα, έχει αποδειχτεί επιστημονικά ότι βελτιώνει τη διάθεση, μας κάνει πιο αισιόδοξους και μας γεμίζει αυτοπεποίθηση.
Σε μια εποχή, λοιπόν, που όλοι μας χρειάστηκε να κάνουμε ένα διάλειμμα από τους φρενήρεις ρυθμούς της καθημερινότητας και να ανακαλύψουμε τη βραδύτητα, ήταν σχεδόν αναμενόμενο να βρούμε τη χαρά επιλέγοντας λουλούδια σε ένα φυτώριο! Δεν χρειάζεται να έχεις μεγάλο κήπο, ακόμα και μερικές μικρές γλάστρες στο μπαλκόνι αρκούν για να δεις τους σπόρους -αλλά και την ψυχική ηρεμία- να μεγαλώνει!
Καλλιεργώντας την ελπίδα
Η διαδικασία της κηπουρικής έχει πολύ να κάνει με την προσμονή, την υπομονή και την ελπίδα, κάτι που σύμφωνα με τους ψυχολόγους είναι "κλειδιά" για την ανάκαμψη από κάποια ψυχική ασθένεια. Το γεγονός ότι χρειάζεται να περιμένεις αρκετά για να δεις το αποτέλεσμα των κόπων σου συνδέεται με μεγαλύτερη αίσθηση ικανοποίησης όταν επιτέλους το μπουμπούκι ανθίσει ή το δέντρο βγάζει καρπούς.
Η συνέχεια στο Madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
HUAWEI Pura 80 Series: Η τέχνη της φωτογραφίας και του design σε νέα εποχή
Η Huawei φέρνει στην ελληνική αγορά τη νέα, εμβληματική σειρά HUAWEI Pura 80 Series, θέτοντας νέα πρότυπα στην κινητή φωτογραφία και το design.
Διαδικτυακό μπλακάουτ: Προβλήματα σε υπηρεσίες της Amazon παγκοσμίως - Ποιες άλλες εφαρμογές επηρεάζονται;
Χάος στο διαδίκτυο μετά από σοβαρή βλάβη στους Amazon Web Services (AWS), που "έριξε" εφαρμογές όπως τα Snapchat, Roblox, Fortnite και Zoom. Οι αναφορές για προβλήματα αυξάνονται ραγδαία και στην Ελλάδα.
Γραφει Παυλος Κρουστης
O 969 Rock FM κάνει το viral trend AI Elevator Challenge μια ροκ εμπειρία
Το πιο viral trend των social έγινε… ροκ! Ο 969 Rock FM μπαίνει στο AI Elevator Challenge και ανεβάζει τη φαντασία (και την ένταση) στα ύψη, παρέα με τους μεγαλύτερους θρύλους της ροκ.
Γιατί οι επιστήμονες εμπιστεύονται όλο και λιγότερο την Τεχνητή Νοημοσύνη
Νέα στοιχεία σκιαγραφούν τις αντιλήψεις της ερευνητικής κοινότητας για την τεχνητή νοημοσύνη το 2025, αναδεικνύοντας μεταβολές στη στάση απέναντι στην τεχνολογία.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πώς μπορείς να μετατρέψεις τις φωτογραφίες σου σε βίντεο
Η Google φέρνει ένα νέο εργαλείο στο Gemini που επιτρέπει στους χρήστες να δίνουν ζωή στις φωτογραφίες τους, μετατρέποντάς τες σε εντυπωσιακά βίντεο με λίγα μόνο κλικ.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Η λίστα με τα ισχυρότερα διαβατήρια - Εκτός Top 10 για 1η φορά οι ΗΠΑ, πού βρίσκεται η Ελλάδα
Ο Henley Passport Index για το 2025 δείχνει ποιες χώρες έχουν τα πιο "δυνατά" διαβατήρια. Δείτε τη θέση της Ελλάδας, τις αλλαγές για ΗΠΑ και Βρετανία και τις ανατροπές στην κατάταξη.