Τι να παραγγείλεις όταν κάνεις δίαιτα

iStock

Συμβουλή πρώτη: Ο κατάλογος του εστιατορίου δεν χρειάζεται να είναι απολύτως δεσμευτικός για τις επιλογές σου. Εάν για παράδειγμα υπάρχει στο μενού τηγανητό κοτόπουλο, μπορείς να ζητήσεις να στο κάνουν ψητό ή εάν ένα γεύμα συνοδεύεται από πατάτες τηγανητές έχεις κάθε δικαίωμα να ζητήσεις να τις αντικαταστήσουν με πράσινη σαλάτα. Ή μπορείς να αλλάξεις τις ποσότητες (π.χ. ζήτα να σου βάλουν τη μισή ποσότητα κρέατος και τη διπλάσια λαχανικών). Τόλμησε να εκφράσεις ποια ακριβώς είναι η επιθυμία σου και το πιθανότερο είναι ότι οι υπεύθυνοι του εστιατορίου θα φροντίσουν να την ικανοποιήσουν.

Η συνέχεια στο Shape.gr

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr