Ένας πλήρης οδηγός για αποτοξίνωση
Ποιες τροφές είναι ιδανικές για κάθε όργανο αποτοξίνωσης του σώματός σου;
Το ήξερες ότι στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν έξι όργανα που συμβάλλουν στη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης; Αυτά είναι το συκώτι, τα νεφρά, οι πνεύμονες, η λέμφος, το κόλον (μέρος του παχέος εντέρου) και το δέρμα.
Κάθε όργανο αποτοξίνωσης εργάζεται για την εξάλειψη των υπερβολικών αποβλήτων (τοξίνες) που παράγονται από φυσικές μεταβολικές διεργασίες. Στον παρακάτω οδηγό θα ανακαλύψεις ποιες τροφές είναι απαραίτητες για την αποτελεσματική αποτοξίνωση των οργάνων αυτών.
1. Συκώτι (ήπαρ)
Το συκώτι είναι γνωστό για την συνεισφορά του στην διαδικασία καθαρισμού του αίματος, καθώς επίσης και για την μεταμόρφωση επιβλαβών χημικών ουσιών κατά την τελική απέκκριση. Με άλλα λόγια καθαρίζει και φιλτράρει το αίμα, μεταβολίζοντας όλες τις χημικές ουσίες. Τροφές που προάγουν την παραγωγή εσωτερικών αντιοξειδωτικών στο σώμα, ιδιαίτερα της γλουταθειόνης, είναι οι καλύτερες για την αποτοξίνωση του ήπατος. Αυτές περιλαμβάνουν:
Λάχανο
Μπρόκολο
Σκόρδο
Παντζάρια
Χόρτα (βλίτα)
Χυμό λεμονιού
Πράσινα μήλα
Η συνέχεια στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Εξόρμηση στο βουνό των θεών
Το Malathro - Olympus Guest House είναι ένα κατάλυµα που δεν περιορίζεται στη φιλοξενία, αλλά γίνεται αφετηρία για εµπειρίες.
Ο Matthew McConaughey κατοχύρωσε διάσημη ατάκα του για να κάνει χαλάστρα στο AI
Ο οσκαρικός ηθοποιός μπαίνει μπροστά στην επέλαση της τεχνητής νοημοσύνης με μια πρωτοποριακή νομική κίνηση. Το "alright, alright, alright" δεν ανήκει πλέον σε κανέναν άλλον και αυτό μπορεί να αλλάξει τα πάντα για το μέλλον του Χόλιγουντ.
Γιατί οι σύγχρονες συσκευές χαλάνε πιο γρήγορα από τις παλιές;
Το ψυγείο της γιαγιάς δουλεύει ακόμη, ενώ η καινούργια συσκευή μοιάζει "κουρασμένη" μέσα σε λίγα χρόνια. Τι άλλαξε στην ποιότητα, στην παραγωγή και στον τρόπο που χρησιμοποιούμε τα πράγματα στο σπίτι μας;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τρεις ερωτήσεις στον εαυτό σου για να δεις αν είσαι ευτυχισμένος, σύμφωνα με τον Bill Gates
Τι σημαίνει πραγματική επιτυχία; Ο Bill Gates αποκαλύπτει τις τρεις απλές ερωτήσεις που τον βοηθούν να κρίνει αν μια ζωή ήταν γεμάτη και ουσιαστική.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτές τις ερωτήσεις δεν πρέπει να κάνεις σε ένα πρώτο ραντεβού
Ένα πρώτο ραντεβού δεν είναι ανάκριση. Ορισμένες ερωτήσεις, όσο αθώες κι αν φαίνονται, μπορούν να δημιουργήσουν πίεση και αμηχανία πριν καν χτιστεί η σύνδεση.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Αυτά είναι τα 6 πιο ακριβά σπίτια στην Αθήνα
Στο παρελθόν τέτοια ακίνητα συνήθως αποτελούσαν "ελληνική υπόθεση", δηλαδή το αγοραστικό τους κοινό ήταν κατά πλειοψηφία Έλληνες. Σήµερα το µείγµα των αγοραστών είναι πιο σύνθετο.