Κάνει δουλειά η TikTok τάση 'μέλι και αλάτι' πριν από την προπόνηση;
Ο viral συνδυασμός του TikTok υπόσχεται καλύτερες προπονήσεις.
Καθημερινά εμφανίζονται από το πουθενά νέες viral τάσεις στο TikTok, τις περισσότερες από τις οποίες πιθανότατα αγνοείς, ωστόσο αυτή εδώ ίσως και να σε ενδιαφέρει αγαπητέ φίλε "κότα-ρύζι". Είναι το νέο hack της δημοφιλούς πλατφόρμας που σου υπόσχεται καλύτερη απόδοση στην προπόνηση, με 100% φυσικό τρόπο.
Όλα ξεκίνησαν στις 23 Απριλίου όταν μία χρήστης του TikTok δημοσίευσε ένα βίντεο -με 7 εκ. προβολές- στο οποίο φαίνεται να γλείφει μέλι και αλάτι από το χέρι της στο αυτοκίνητο πριν από το γυμναστήριο. Η λεζάντα της δημοσίευσης που κάνει τον γύρο του κόσμου γράφει: "pov: δεν παίρνεις πια pre[-workout] οπότε τρως μέλι και αλάτι".
@kelseyportillo17 I give this a 10/10 😝 #preworkout #naturalpreworkworkout #gymrat ♬ original sound - ojccccc
Έκτοτε, έχει ξεκινήσει ένα μικρός χαμός στο TikTok με όλο και περισσότερους χρήστες να δοκιμάζουν αυτό το trend, προκειμένου να έχουν ενέργεια -με φυσικό τρόπο- στην προπόνηση.
Πολλοί από αυτούς το περιγράφουν ως το ιδανικό "συμπλήρωμα" πριν το γυμναστήριο- τους δίνει την "πιο τρελή φυσική ενέργεια" και έτσι αποδίδουν τα μέγιστα στην προπόνησή τους.
@alejandro_albajr Keep those cancer causing energy drinks away from me #preworkout #energy #miami #inaka #honey #salt ♬ Superhero (Heroes & Villains) - Instrumental - Metro Boomin
Εντωμεταξύ, άλλοι χρήστες του TikTok υποστηρίζουν ότι το μέλι και το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων είναι το πιο "καθαρό" συμπλήρωμα προπόνησης και πιο υγιεινό από όλα τα ενεργειακά ποτά και ροφήματα.
Διαβάστε Ακόμα
Σε ένα βίντεο με μεγάλη απήχηση, ο γυμναστής και ολιστικός διατροφολόγος Justin Kelly έδωσε τη γνώμη του για την τάση του TikTok και υποστήριξε πλήρως τη λήψη μελιού και αλατιού πριν από το γυμναστήριο.
Λειτουργεί όντως το combo "μέλι-αλάτι";
Ο Kelly, γυμναστής και ολιστικός διατροφολόγος, εξήγησε αν όντως λειτουργεί αυτό το hack μέσω ενός βίντεο στο TikTok, λέγοντας: "Παίρνω μέλι και αλάτι πριν την προπόνηση εδώ και καιρό και μπορώ σίγουρα να πω πως είναι 10/10. Το αλάτι αναπληρώνει τους ηλεκτρολύτες που χάνονται κατά την άσκηση και το μέλι προσφέρει μια απλή πηγή ζάχαρης, δηλαδή γρήγορης ενέργειας".
@trainwithjk Replying to @Leigh #greenscreenvideo thank me later 🤝🏾 #preworkout #naturalpreworkworkout #gymrat ♬ original sound - Justin Kelly
Αν και υπάρχουν περιορισμένες μελέτες από ειδικούς σχετικά με την τάση του μελιού και του αλατιού πριν από την προπόνηση, μία έρευνα του Πανεπιστημίου Baylor το 2007 έδειξε ότι η κατανάλωση μελιού πριν από μια προπόνηση με βάρη βοήθησε στη διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα καλύτερα από ό,τι άλλες πηγές υδατανθράκων.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Κοίταξες το κινητό της σχέσης σου;-Τι σημαίνει αυτό σύμφωνα με την ψυχολογία
Τι δείχνει για μια σχέση η συνήθεια να ελέγχουμε το κινητό του συντρόφου μας; Η ψυχολογία δίνει απαντήσεις για την εμπιστοσύνη και την επικοινωνία.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να σου συμβεί στο αεροπλάνο
Ξέχνα τις αναταράξεις, την ιδρωτίλα του διπλανού σου και το παιδάκι που τσιρίζει στο κάθισμα 18B. Η απόλυτη δοκιμασία για τα νεύρα και την υπομονή μας, από ό,τι φαίνεται είναι άλλη και προέκυψε μέσα από πρόσφατη έρευνα.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Τι κάνουν διαφορετικά οι διανοητικά δυνατοί άνθρωποι, σύμφωνα με την επιστήμη
Μερικοί άνθρωποι είναι "φτιαγμένοι" με τέτοιο τρόπο που στα μάτια μας δείχνουν -και είναι- πιο ανθεκτικοί, χωρίς να λυγίζουν. Αυτοί λοιπόν, έχουν συγκεκριμένες συνήθειες, λένε οι επιστήμονες. Τις παραθέτουμε εντός για να τους αναγνωρίζεις.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Το ρόφημα που σε ενυδατώνει καλύτερα από το νερό
Όταν κάνει ζέστη δεν είναι μόνο το νερό που σώζει. Οι επιστήμονες αποκάλυψαν ότι υπάρχει ένα καθημερινό ρόφημα που κρατάει το σώμα πιο ενυδατωμένο και για περισσότερο χρόνο.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Μαριγκόνα-Μαριπόζα: Όλοι εναντίον δύο γυναικών
Κάτι γίνεται λάθος, δεν μπορεί. Αν δείτε τα απαίσια σχόλια που γίνονται για τις δύο γυναίκες που απλά πήγαν να δουν το ματς της Εθνικής μας με την Ισπανία, απλά θα σαστίσετε.
Γραφει Γιαννης Τσακαλος
Δείτε την τέλεια παραλία με άμμο στην Αττική
Η τέλεια αμμουδιά υπάρχει στην Αττική και μάλιστα απέχει μόλις λίγα λεπτά από το κέντρο της Αθήνας. Χρυσή άμμος, γαλαζοπράσινα νερά και ηλιοβασίλεμα που θυμίζει νησί.
Γραφει Νικη Κοντομηνα