Κάνει δουλειά η TikTok τάση 'μέλι και αλάτι' πριν από την προπόνηση;
Ο viral συνδυασμός του TikTok υπόσχεται καλύτερες προπονήσεις.
Καθημερινά εμφανίζονται από το πουθενά νέες viral τάσεις στο TikTok, τις περισσότερες από τις οποίες πιθανότατα αγνοείς, ωστόσο αυτή εδώ ίσως και να σε ενδιαφέρει αγαπητέ φίλε "κότα-ρύζι". Είναι το νέο hack της δημοφιλούς πλατφόρμας που σου υπόσχεται καλύτερη απόδοση στην προπόνηση, με 100% φυσικό τρόπο.
Όλα ξεκίνησαν στις 23 Απριλίου όταν μία χρήστης του TikTok δημοσίευσε ένα βίντεο -με 7 εκ. προβολές- στο οποίο φαίνεται να γλείφει μέλι και αλάτι από το χέρι της στο αυτοκίνητο πριν από το γυμναστήριο. Η λεζάντα της δημοσίευσης που κάνει τον γύρο του κόσμου γράφει: "pov: δεν παίρνεις πια pre[-workout] οπότε τρως μέλι και αλάτι".
@kelseyportillo17 I give this a 10/10 😝 #preworkout #naturalpreworkworkout #gymrat ♬ original sound - ojccccc
Έκτοτε, έχει ξεκινήσει ένα μικρός χαμός στο TikTok με όλο και περισσότερους χρήστες να δοκιμάζουν αυτό το trend, προκειμένου να έχουν ενέργεια -με φυσικό τρόπο- στην προπόνηση.
Πολλοί από αυτούς το περιγράφουν ως το ιδανικό "συμπλήρωμα" πριν το γυμναστήριο- τους δίνει την "πιο τρελή φυσική ενέργεια" και έτσι αποδίδουν τα μέγιστα στην προπόνησή τους.
@alejandro_albajr Keep those cancer causing energy drinks away from me #preworkout #energy #miami #inaka #honey #salt ♬ Superhero (Heroes & Villains) - Instrumental - Metro Boomin
Εντωμεταξύ, άλλοι χρήστες του TikTok υποστηρίζουν ότι το μέλι και το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων είναι το πιο "καθαρό" συμπλήρωμα προπόνησης και πιο υγιεινό από όλα τα ενεργειακά ποτά και ροφήματα.
Διαβάστε Ακόμα
Σε ένα βίντεο με μεγάλη απήχηση, ο γυμναστής και ολιστικός διατροφολόγος Justin Kelly έδωσε τη γνώμη του για την τάση του TikTok και υποστήριξε πλήρως τη λήψη μελιού και αλατιού πριν από το γυμναστήριο.
Λειτουργεί όντως το combo "μέλι-αλάτι";
Ο Kelly, γυμναστής και ολιστικός διατροφολόγος, εξήγησε αν όντως λειτουργεί αυτό το hack μέσω ενός βίντεο στο TikTok, λέγοντας: "Παίρνω μέλι και αλάτι πριν την προπόνηση εδώ και καιρό και μπορώ σίγουρα να πω πως είναι 10/10. Το αλάτι αναπληρώνει τους ηλεκτρολύτες που χάνονται κατά την άσκηση και το μέλι προσφέρει μια απλή πηγή ζάχαρης, δηλαδή γρήγορης ενέργειας".
@trainwithjk Replying to @Leigh #greenscreenvideo thank me later 🤝🏾 #preworkout #naturalpreworkworkout #gymrat ♬ original sound - Justin Kelly
Αν και υπάρχουν περιορισμένες μελέτες από ειδικούς σχετικά με την τάση του μελιού και του αλατιού πριν από την προπόνηση, μία έρευνα του Πανεπιστημίου Baylor το 2007 έδειξε ότι η κατανάλωση μελιού πριν από μια προπόνηση με βάρη βοήθησε στη διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα καλύτερα από ό,τι άλλες πηγές υδατανθράκων.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Η Nautica στηρίζει την εθνική ομάδα υδατοσφαίρισης ανδρών στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα στο Βελιγράδι
Αντοχή, συνέπεια, σκληρή προσπάθεια και πνεύμα ομαδικότητας οι κοινές αξίες που μοιράζεται η Nautica με τους αθλητές.
Tα 5 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις, για καλύτερη υγεία μετά τα 40
Τα 40 δεν είναι αρχή παρακμής. Δες ποιες πέντε συνήθειες σαμποτάρουν την υγεία και το fitness σου και τι να αλλάξεις για να παραμείνεις δυνατός και λειτουργικός.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Αυτές είναι οι χώρες με τις περισσότερες γυναίκες
Σε ορισμένες χώρες, οι γυναίκες αποτελούν πάνω από το 53% του πληθυσμού. Δεν είναι τυχαίο, ούτε προϊόν κοινωνικού πειράματος αλλά σκληρή δημογραφική πραγματικότητα που οφείλεται σε συγκεκριμένους λόγους. Είναι η Ελλάδα ανάμεσα σε αυτές;
Όριο 30 km/h στις πόλεις της Ελλάδας: Μέτρο ουσίας ή όχι;
Ας μην αρχίσουμε την γκρίνια για το νέο μέτρο των 30 km/h στους δρόμους της Αθήνας και των άλλων ελληνικών πόλεων. Πολλές ευρωπαϊκες πόλεις έχουν εφαρμόσει το μέτρο και τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά.
Γραφει Γιαννης Τσακαλος
Ο Brooklyn Beckham μόλις επιτέθηκε στους γονείς του, David και Victoria μέσω Instagram
Τελικά όπου υπάρχει καπνός υπάρχει και φωτιά: Το οικογενειακό δράμα των Beckhams κλιμακώνεται καθώς ο Brooklyn αποφάσισε να βγει δημόσια με καταγγελίες που κατακερματίζουν την εικόνα του διάσημου, τέλειου ζευγαριού.
Ο Όμιλος Επιχειρήσεων Σαρακάκη επενδύει στην Κυκλική Οικονομία με νέο Business Unit για τον Δημόσιο Τομέα και τις Υπηρεσίες Περιβάλλοντος
Ο Όμιλος Επιχειρήσεων Σαρακάκη ανακοινώνει τη δημιουργία νέου Business Unit με εξειδίκευση στις υπηρεσίες και λύσεις για τον Δημόσιο Τομέα και το Περιβάλλον, ενισχύοντας τη βιώσιμη ανάπτυξη.