Τι σημαίνει το φαινόμενο Von Restorff για τη συγκέντρωσή σου
Μια εξαιρετικά χρήσιμη μέθοδος για να συγκρατείς χρήσιμες πληροφορίες.
Η Hedwig von Restorff ήταν μια Γερμανίδα ψυχίατρος και παιδίατρος που ανακάλυψε το 1933 ότι όταν παρουσιάζεται ένας κατάλογος αντικειμένων της ίδιας κατηγορίας με ένα μόνο απομονωμένο διακριτό χαρακτηριστικό, αυτό το χαρακτηριστικό μένει στη μνήμη. Από αυτό το στοιχείο ανέπτυξε το λεγόμενο "φαινόμενο Von Restorff" ή "φαινόμενο απομόνωσης", το οποίο αναφέρεται στην οξυδέρκεια του εγκεφάλου μας να θυμάται διακριτές πληροφορίες, σε αντίθεση με πιο ομοιόμορφες.
Μόλις συνειδητοποιήσεις την απλότητα αυτής της θεωρίας, είναι εύκολο να βρεις τρόπους να την ενσωματώσεις π.χ. στην οργάνωση του προγράμματός σου. Ας δούμε πώς.
Διαβάστε Ακόμα
Βοήθησε τον εγκέφαλό σου να θυμάται
Αν το καλοσκεφτείς, η Von Restorff προέβλεψε κατά κάποιον τρόπο τη χρήση των μαρκαδόρων και το πώς μπορούν να βοηθήσουν τις έννοιες να ξεχωρίζουν από τις άλλες, σταθεροποιώντας τες στο μυαλό μας. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Όταν διαβάζεις δυνατά τις σημειώσεις στην ατζέντα σου, προσπάθησε να συνδέσεις μια μοναδική κίνηση, όπως μια συγκεκριμένη χειρονομία, με τις έννοιες που συζητάς.
Ο στόχος είναι να διαφοροποιήσεις τα πράγματα που πραγματικά χρειάζεσαι ή δυσκολεύεσαι να θυμηθείς, χρησιμοποιώντας το χρώμα, την κίνηση, το σχήμα ή ακόμα και τον προσανατολισμό.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Ένας μίνι οδηγός βελτίωσης της ζωής μας, σύμφωνα με το Harvard
Δοκιμασμένες συμβουλές ευεξίας και όχι μόνο, από τους ειδικούς των ειδικών.
Γιατί πολλοί άντρες έχουν σταματήσει να χρησιμοποιούν σαπούνι
Από το άρθρο του James Hamblin μέχρι τις δηλώσεις διάσημων όπως ο Jake Gyllenhaal, η τάση κατά του σαπουνιού προκαλεί συζήτηση για τη φροντίδα του δέρματος και τη φυσική ισορροπία του σώματος.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Απίστευτο: Βρέθηκε πραγματικός τρελός επιστήμονας - Σε ποια χώρα συνελήφθη;
Μια απρόσμενη υπόθεση ξεκίνησε από ένα περιστατικό σε μια αυλή και εξελίσσεται σε δικαστική ιστορία, με επίκεντρο έναν ερασιτέχνη, που πειραματιζόταν με χημικά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
HUAWEI Pura 80 Series: Η τέχνη της φωτογραφίας και του design σε νέα εποχή
Η Huawei φέρνει στην ελληνική αγορά τη νέα, εμβληματική σειρά HUAWEI Pura 80 Series, θέτοντας νέα πρότυπα στην κινητή φωτογραφία και το design.
Διαδικτυακό μπλακάουτ: Προβλήματα σε υπηρεσίες της Amazon παγκοσμίως - Ποιες άλλες εφαρμογές επηρεάζονται;
Χάος στο διαδίκτυο μετά από σοβαρή βλάβη στους Amazon Web Services (AWS), που "έριξε" εφαρμογές όπως τα Snapchat, Roblox, Fortnite και Zoom. Οι αναφορές για προβλήματα αυξάνονται ραγδαία και στην Ελλάδα.
Γραφει Παυλος Κρουστης
O 969 Rock FM κάνει το viral trend AI Elevator Challenge μια ροκ εμπειρία
Το πιο viral trend των social έγινε… ροκ! Ο 969 Rock FM μπαίνει στο AI Elevator Challenge και ανεβάζει τη φαντασία (και την ένταση) στα ύψη, παρέα με τους μεγαλύτερους θρύλους της ροκ.