Οι cat lovers δικαιώνονται, οι γάτες είναι τα καλύτερα αγχολυτικά

Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η παρουσία μιας γάτας στο σπίτι προσφέρει σημαντικά οφέλη στην ψυχική υγεία των ανθρώπων. Οι γάτες, με την ήρεμη και στοργική τους φύση, μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και φυσικά, να μειώσουν σημαντικά τα επίπεδα άγχους.

Πιο συγκεκριμένα, η επαφή με τις γάτες έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, και αυξάνει την παραγωγή της σεροτονίνης, μιας ορμόνης που προάγει την ευεξία και την ηρεμία. Η απλή πράξη του να χαϊδεύει κανείς μια γάτα με λίγα λόγια, μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση από το άγχος δημιουργώντας ένα αίσθημα γαλήνης και ασφάλειας.

Η συντροφικότητα που προσφέρουν οι γάτες λοιπόν, μπορεί να είναι ιδιαίτερα πολύτιμη για άτομα που υποφέρουν από κατάθλιψη. Για την ακρίβεια, οι γάτες παρέχουν σταθερή παρουσία και ανιδιοτελή αγάπη, κάτι που μπορεί να ενισχύσει το αίσθημα του ανήκειν και να μειώσει τα συναισθήματα μοναξιάς και απομόνωσης. Επιπλέον, η φροντίδα μιας γάτας, όπως το τάισμα, η περιποίηση και το παιχνίδι, μπορεί να δώσει στους ιδιοκτήτες της μια αίσθηση ευθύνης και σκοπού.

Καταλήγοντας, ναι, η απόκτηση μιας γάτας μπορεί να είναι ένας εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιωθεί η ψυχική υγεία κάποιου. Με τη στοργική και ήρεμη φύση τους, οι γάτες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη, προσφέροντας συντροφικότητα και ενισχύοντας την αίσθηση ευημερίας. 

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr