Μπύρα και αναψυκτικό: Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία σου
Και τα δύο αποτελούν ιδιαίτερα δημοφιλείς επιλογές. Ποιο είναι όμως καλύτερο για την υγεία σου; Ας δούμε μερικά στοιχεία για να αποφασίσεις τι θα πιεις σήμερα το βράδυ.
Έχεις βρεθεί ποτέ μπροστά στο αιώνιο δίλημμα: μπύρα ή αναψυκτικό; Είναι σαν να σε ρωτάνε αν προτιμάς μια βόλτα με Harley ή ένα κοκτέιλ με ομπρελίτσα. Και οι δύο επιλογές έχουν τη γοητεία τους, αλλά ποια είναι η πιο υγιεινή;
Μπύρα εναντίον αναψυκτικού
Ας πιάσουμε το ζήτημα από την αρχή. Η μπύρα, το ιερό ποτό των αντρών, δεν έχει πρόσθετα ζάχαρα. Ό,τι γλυκύτητα έχει, προέρχεται από τα φυσικά σάκχαρα των δημητριακών που χρησιμοποιούνται στη ζυθοποίηση. Είναι σαν να πίνεις μια αγκαλιά από βύνη, με μια νότα αλκοόλ για να ζεσταθείς.
Από την άλλη, το αναψυκτικό είναι μια "βόμβα" από ζάχαρη. Φαντάσου ένα βαρέλι με σιρόπι, ανακατεμένο με νερό και αρώματα. Είναι σαν να καταπίνεις ένα ουράνιο τόξο σε υγρή μορφή, αλλά με περισσότερες θερμίδες από όσες καις σε μια μέρα τρέχοντας σε μαραθώνιο.
Και τι σημαίνει αυτό για σένα; Αν θέλεις να διατηρήσεις τη γραμμωμένη κοιλιά σου, η μπύρα φαίνεται να είναι η πιο ήπια επιλογή. Και η μπύρα όμως μπορεί να γίνει "εχθρός" αν την παρακάνεις.
Τελικά, τι να πιω;
Μην τρελαίνεσαι με τις θερμίδες. Απολαμβάνεις ένα ποτό για να χαλαρώσεις, όχι για να κάνεις μαθηματικά. Αλλά θυμήσου, το "παν μέτρον άριστον" ισχύει πάντα. Ένα ποτήρι μπύρα μετά από μια κουραστική μέρα είναι μια απόλαυση. Ένα λίτρο, όμως, μπορεί να σε μετατρέψει σε "βαρελάκι".
Τι να επιλέξεις τελικά; Ό,τι σε κάνει να νιώθεις καλά. Αλλά μην ξεχνάς, η υγεία είναι πλούτος. Και το νερό, όσο απλό και αν ακούγεται, είναι το καλύτερο ποτό.
Αν αποφασίσεις να πιεις μπύρα, επένδυσε σε μια καλή.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Αν θέλεις να μετράς θαλάσσιους παπαγάλους και να δουλεύεις, αυτή είναι η ευκαιρία σου
Σε περίπτωση που θες να τα παρατήσεις όλα και να ξεκινήσεις το birdwatching, υπάρχει ένα μέρος στην Ουαλία που η παρατήρηση πουλιών αποτελεί επάγγελμα. Περισσότερες πληροφορίες, διαβάζεις εντός.
Πώς θα αναγνωρίσεις τα ψεύτικα μηνύματα που αναφέρουν την ΑΑΔΕ
Ένας νέος κίνδυνος εξαπλώνεται στα κινητά στην Ελλάδα, καθώς μηνύματα που μοιάζουν επίσημα από την ΑΑΔΕ, αποστέλλονται από επιτήδειους. Τι πρέπει να γνωρίζεις και πώς να προστατευτείς;
Γραφει Παυλος Κρουστης
Πόσο νερό χρειάζεται το σώμα σε κάθε ηλικία
Το νερό επηρεάζει την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη σωστή λειτουργία του σώματος. Οι ανάγκες όμως δεν είναι ίδιες σε κάθε ηλικία. Τι αλλάζει από την παιδική ηλικία μέχρι τα 60;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Όλα όσα μάθαμε από τα εκατομμύρια νέα αρχεία της λίστας Επστάιν
Τα αρχεία που δόθηκαν στη δημοσιότητα φωτίζουν τις διαχρονικές σχέσεις του Τζέφρι Έπσταϊν με ισχυρά πρόσωπα και δείχνουν πώς οι διαψεύσεις τους συγκρούονται με τα στοιχεία.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Ο Carlos Alcaraz εντυπωσίασε με το νέο του look στο Australian Open-Αυτή είναι η προπόνηση και διατροφή του
Μια ματιά στην προπόνηση, τη διατροφή και τη φυσική κατάσταση του Carlos Alcaraz, και στο πώς έχτισε το σώμα που τον οδήγησε στην κορυφή του τένις.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Όλοι μιλούν για την topless εμφάνιση της Chappell Roan στα Grammys 2026
Με ένα φόρεμα που κρεμόταν κυριολεκτικά από τις ρώγες της, η Chappell Roan έκλεψε τις εντυπώσεις στα φετινά βραβεία Grammy, επιλέγοντας να αναβιώσει ένα από τα πιο ριζοσπαστικά κομμάτια του οίκου Mugler από το 1998.