Τι κάνουν διαφορετικά οι διανοητικά δυνατοί άνθρωποι, σύμφωνα με την επιστήμη
Μερικοί άνθρωποι είναι "φτιαγμένοι" με τέτοιο τρόπο που στα μάτια μας δείχνουν -και είναι- πιο ανθεκτικοί, χωρίς να λυγίζουν. Αυτοί λοιπόν, έχουν συγκεκριμένες συνήθειες, λένε οι επιστήμονες. Τις παραθέτουμε εντός για να τους αναγνωρίζεις.
Υπάρχει κάτι το ακαταμάχητο σε εκείνους που αποπνέουν ψυχική σταθερότητα, όχι επειδή δε λυγίζουν, αλλά επειδή ξέρουν πώς να επανακάμπτουν. Η Amy Morin, ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας του βιβλίου 13 Things Mentally Strong People Don’t Do, έχει καταγράψει μέσα από την εμπειρία της τι ακριβώς κάνουν οι διανοητικά δυνατοί άνθρωποι—και η λίστα είναι πιο εκτενής από όσο φαντάζεσαι.
Δεν πρόκειται για μια ομάδα υπερανθρώπων με "πανοπλία" τη στωική φιλοσοφία. Είναι άτομα που αναγνωρίζουν τις αδυναμίες τους, αλλά επιλέγουν καθημερινά να επενδύσουν την ενέργειά τους σε ό,τι τα πάει μπροστά. Οι συνήθειες τους χτίζουν χαρακτήρα και προσφέρουν ένα ωραιότατο εγχειρίδιο για όποιον θέλει να πάψει να ζει με ενοχές, τύψεις ή φόβο.
Τι κάνουν διαφορετικά οι διανοητικά δυνατοί άνθρωποι
- "Εξασκούν" την ευγνωμοσύνη
- Κρατούν τη δύναμή τους
- Αποδέχονται τις αλλαγές
- Εστιάζουν στα πράγματα που μπορούν να ελέγξουν
- Θέτουν όρια στις σχέσεις για υγιή ανάπτυξη
- Παίρνουν ασφαλή ρίσκα
- Συμφιλιώνονται με το παρελθόν
- Μαθαίνουν από τα λάθη τους
- Δημιουργούν τον δικό τους ορισμό της επιτυχίας
- Αντιμετωπίζουν τις αποτυχίες ως ευκαιρίες για εξέλιξη
- Αφιερώνουν χρόνο στον εαυτό τους
- Αναλαμβάνουν πλήρη ευθύνη για τη ζωή τους
- Εξασκούν την επιμονή
- Αλλάζουν τις πεποιθήσεις που τους βλάπτουν
- Χρησιμοποιούν με σοφία την πνευματική τους ενέργεια
- Αναπτύσσουν ρεαλιστική αισιοδοξία
- Αντέχουν την ενόχληση και την αβεβαιότητα
- Παραμένουν πιστοί στις αξίες τους
Και κάτι ακόμη: δεν περιμένουν ποτέ την τέλεια στιγμή. Την φτιάχνουν. Με εσωτερική δουλειά, με συνειδητότητα, με αυθεντικότητα. Ίσως δεν είναι πάντα οι πιο θορυβώδεις στον χώρο. Είναι όμως οι πιο σταθεροί.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Ο Aaron Taylor-Johnson πρωταγωνιστεί στη νέα παγκόσμια καμπάνια του Jameson με την υπογραφή του Γιώργου Λάνθιμου
Η νέα καμπάνια Jameson Black Barrel με πρωταγωνιστή τον γνωστό ηθοποιό φέρει τη σκηνοθετική σφραγίδα του Γιώργου Λάνθιμου.
Capital Yachting & Zela Jet: Στρατηγική σύμπραξη για ολοκληρωμένες υπηρεσίες luxury travel
Η σύμπραξη των δύο εταιρειών βασίζεται στην κοινή φιλοσοφία ότι ο σύγχρονος ταξιδιώτης πολυτελείας απαιτεί αποτελεσματικότητα, εξατομίκευση και πλήρη ενοποίηση υπηρεσιών, από την αερομεταφορά μέχρι το yachting.
Γιατί η μέθοδος άσκησης 2-2-2 είναι η καλύτερη για άνδρες μετά τα 40-την προτείνουν οι ειδικοί
Η μέθοδος 2-2-2 προτείνει μια πιο στοχευμένη φιλοσοφία προπόνησης με έμφαση στην απλότητα και την ποιότητα. Μάθε πώς λειτουργεί και σε ποιους μπορεί να ταιριάξει.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Infinity Athens: Η Αθήνα αλλάζει χρόνο στο πιο δυναμικό ballroom της πόλης
Μια από τις πιο δυνατές προτάσεις για το New Year’s Eve στην Αθήνα έρχεται από το Infinity Athens, που μετατρέπει το Intercontinental σε δύο ζωντανές σκηνές με DJs, live acts και έναν αληθινά εορταστικό ρυθμό.
Ανακοινώθηκαν οι νικητές των Βραβείων Nikon Comedy Wildlife Awards 2025
Ο Mark Meth-Cohn κέρδισε το πρώτο βραβείο στα Nikon Comedy Wildlife Awards με την ξεκαρδιστική φωτογραφία του, με τίτλο "High Five" (Κόλλα πέντε).
Γιατί η κατάψυξη ωαρίων είναι πιο δημοφιλής από ποτέ;
Η κατάψυξη ωαρίων είναι μια μέθοδος αποθήκευσης μη γονιμοποιημένων ωαρίων με σκοπό να χρησιμοποιηθούν για την μελλοντική επίτευξη εγκυμοσύνης.